Ви знаходитесь тут: Головна »Статті» Блоги експертів »Харчування» Повільний метаболізм: чи замислювались ви коли-небудь про ці причини? Причини повільного метаболізму схуднення: це причини, про які ви вже задумалися?

Причини схуднення

Ви також боретеся з проблемою повільного обміну речовин? Для незліченних людей це одне з основних джерел надмірної ваги, але досить багато хто знає про причини повільної втрати ваги та звідки це відбувається.

  • 63 поради щодо схуднення
  • Сьогодні день Лукресії.
  • Схуднути сленг
  • K3 спалювач жиру

Це може бути спричинено як вродженими причинами, так і проблемами зі здоров’ям, пов’язаними із способом життя. У нашій статті ми зібрали найпоширеніші - хто знає, можливо, з новою інформацією ви нарешті зможете вирішити проблему!

Повільний метаболізм є однією з основних причин повільної втрати ваги Генетика не прокручує відразу!

Хоча ви насправді не можете змінити своє генетичне успадкування, оптимізація метаболічної функції також дає змогу відмовитися від зайвої ваги. Чому так? Ваша генетика, як і все інше, визначає вашу метаболічну функцію таким же чином.

ваги

Все, що вам потрібно зробити, це подати його відповідно до ваших потреб. Це означає, що якщо ви про це знаєте або знаєте про тип і функції свого метаболізму, ви забезпечуєте його правильними поживними речовинами у правильних пропорціях.

Проблеми з травленням, включаючи вашу боротьбу через повільний обмін речовин, також зникнуть, якщо ви живите своє тіло відповідно до своїх потреб. Ви хочете знати, який ваш метаболічний тип?

Ви можете дізнатись більше тут. Одна з причин способу життя повільного метаболізму - причини повільного схуднення - це сувора втрата ваги Кілька кілограмів підійшло, і ваш метаболізм у будь-якому випадку повільний, ви не знаєте, що робити, тож ви сидите на жорсткій дієті? Чи можете ви ледве щось з’їсти і сподіватися схуднути? Це дуже, дуже погана тяга як для вашого тіла, так і для вашого метаболізму. Причини повільної втрати ваги. Якщо ви не отримуєте достатньо поживних речовин, ваше тіло, побоюючись можливого ослаблення, піде на зберігання, щоб захистити ваше здоров'я.

Патологічне схуднення, якщо ми худнемо без причини

Отже, це ще більше уповільнює вашу метаболічну функцію і накладає на вас жирові прокладки. Очевидно, що повільне зниження ваги спричинює втрату ваги на основі дефіциту калорій, але варто робити це з розумом і звертати увагу на таке: Дефіцит калорій не повинен означати менше їсти!

Ви повинні зберігати кількість своїх страв і включати потрібну кількість поживних речовин до кожного прийому їжі. Наприклад, на обід вибирайте меню Metodic Food щодня по буднях - вони забезпечують вам потрібну кількість та якість поживних речовин зі свіжих, корисних, натуральних, безглютенових та безмолочних інгредієнтів. Підрахуйте калорії!

Це один із найперших методів схуднення, але в іншому випадку, на жаль, ви не можете встановити, коли, з чого, скільки можна їсти. Це гарна ідея встановити кількість між ккал і дотримуватися її протягом дня.

Звичайно, неважливо, з чого ви вносите х ккал - це не те саме, що зробити скибочку шоколаду, ніби робите порцію салату, адже крім цифр, інгредієнти також мають велике значення. Залишайте рафіновані вуглеводи, а також цукристі, крохмалисті та бідні клітковиною продукти, краще відтепер включити їх до забороненого списку, щоб відновити повільний обмін речовин. Природжена та спосіб життя причина повільного метаболізму - функція гормонів Ви думаєте, гормони всіх працюють однаково, ті самі домінуючі органи, що виробляють гормони?

Я схудла, хоч і не хотіла!

Що ж, щоб спростувати це, досить поглянути на людей: їхня статура настільки ж різна, як схильність до схуднення та важливі частини тіла.

Вони визначаються функцією гормонів, з яких експерти виділили 4 основні типи: гіпофіз, наднирники, щитовидна залоза та лише у жінок - домінант яєчників у людини.

  • Деякі вживають калорії настільки швидко, що можуть безкарно з’їсти відносно багато, а іншим - менше для функціонування.
  • Повільне схуднення - дієта Феміна

Як вони призводять до ожиріння, навіть якщо це в основному нежирна їжа, ви можете прочитати деталі тут. Сюди входить гіпотиреоз, одне з найпоширеніших захворювань, що спричиняє гормональне ожиріння та проблеми з травленням. Дізнайтеся більше про це з цього допису! Оцініть цей вміст.