салат

Нора Петрі, 16 квітня 2020 р.

Якщо вам сподобалась ця стаття, поділіться нею з друзями та знайомими!

Трохи салату, трохи закуски, але якщо ви хочете контролювати свої калорії, цього може вистачити і на вечерю. І в ньому багато вітамінів.

Якщо салат більшість людей уявляють перед собою звичайний несмачний салат. На жаль, угорська статистика також показує, що ми споживаємо дуже мало овочів, і згадується лише 3 з них: перець, помідори, зміїні огірки.

Я думаю, що раз на тиждень таким чином під час карантину ви також ходите по магазинах або просите когось зробити це за вас. У суботу я був на великих щотижневих покупках, а також мав у кошику заздалегідь розфасований варений буряк. Зараз апельсин є домом для майже всіх. Зараз я показую вам рецепт із 2 інгредієнтів, який гарантовано стане улюбленим.

Апельсиново-буряковий салат, що підвищує імунітет

Інгредієнти

Дрессінг

  • 2 ек. оливкова олія
  • 1 ек. бальзамічний оцет
  • 1 ек. гірчиця
  • половина лимонного соку
  • 1 щіпка солі

Очистіть апельсин від шкірки і наріжте меншими кубиками. Наріжте варений буряк рівними шматочками, а потім розмішайте подрібнені апельсини. Щоб зробити заправку, змішайте всі інгредієнти в мисці, а зверху полийте апельсином і буряком. Якщо ви любите і можете отримати його, ви також можете додати зверху свіжий коріандр, який додасть цій барвистій та поживній їжі райський смак. Їсти його можна як самостійно, так і як гарнір. Смачного!