Ви можете надіслати цю сторінку другові тут.

Ще раз спасибі за вашу рекомендацію!

атеросклероз
Довжина судинної мережі людського тіла становить близько 100 000 км - тобто приблизно В 2,5 рази більше довжини екватора. Частиною цієї дивовижно складної системи є артерії, які відповідають за транспортування насиченої киснем крові від серця до кожної точки тіла. Атеросклероз (артеріосклероз) - це захворювання, при якому внутрішні стінки артерій звужуються і затвердіють внаслідок накопичення жиру. Атеросклероз є причиною більшої частини передчасної смерті у всьому світі. Однак, якщо вчасно вжити заходів, процес можна сповільнити або навіть зупинити. Ми підсумували, що варто знати про атеросклероз і що з цим можна зробити.

Що таке атеросклероз?

Здорові артерії гнучкі, гнучкі та міцні. Судинна оболонка гладка, тому кровотік безперешкодно. Однак з часом артерії втрачають свою еластичність, їх ендотелій потовщується і стає жорстким. Найпоширенішою причиною атеросклерозу є відкладення речовини, схожої на кашу, під судинною оболонкою, яка згодом твердне завдяки відкладенням кальцію. В результаті утворюються так звані бляшки, які складаються з холестерину, різних продуктів життєдіяльності, кальцію та інших жирів. Через затвердіння, спричинене бляшками, уражений судинний відділ стає негнучким і розривається. У тріщинах тромбоцити можуть злипатися, ще більше зменшуючи діаметр судини. В результаті кров не може вільно текти, і розвивається звуження судин, що може призвести до серйозних захворювань або смерті.

Причина атеросклерозу

На здоров'я наших судин впливає кілька факторів:
• високий рівень холестерину
• гіпертонія
• діабет
• хронічні захворювання нирок
• подагра
• надмірна вага
• стрес
• куріння
• успадкована тенденція
• ні (частіше у чоловіків)
• вік (ризик зростає з віком, більшість пацієнтів старше 40 років)

Симптоми атеросклерозу

Зазвичай атеросклероз не викликає симптомів, поки внутрішня частина артерії не звужується більш ніж на 70 відсотків. Його ще називають мовчазним вбивцею, оскільки часто першою ознакою є сам інфаркт. Тому дуже важливо звернутися до лікаря якомога швидше після появи симптомів.

Симптоми атеросклерозу залежать від того, на якій ділянці судини він звужується. Якщо задіяні кровоносні судини, що відповідають за кровопостачання серця, тобто коронарних артерій, може виникнути біль у грудях. Це пов’язано з тим, що кров та кисень, що надходять до серцевого м’яза, не в змозі задовольнити потреби серцевого м’яза. Також можуть розвинутися серцеві аритмії та серцева недостатність.

Кальцифікація судин головного мозку призводить до зниження мозкового кровопостачання. Це викликає запаморочення, порушення концентрації уваги, занепад психіки та розм’якшення мозку в гострій формі. Симптоми залежать від площі задіяних артерій, найчастіше паралічу, порушення мови, зору та чутливості.

Кальцифікація артерій кінцівок викликає слабкість і біль в ураженій кінцівці. Поки стеноз лише частковий, скарг у спокої не виникає, лише коли м’язи, що виконують рух, потребують більш рясного кровопостачання. Це також може спричинити смерть кінцівок без належного лікування.

Як зупинити атеросклероз?

Атеросклероз як захворювання неможливо вилікувати, але його можна контролювати, в першу чергу, зменшуючи фактори ризику та зміни способу життя. Якщо захворювання виявлено на ранній стадії, відкладення можуть зникнути при дієті з низьким вмістом холестерину та регулярних фізичних вправах.

Найважливішими інструментами профілактики є:

• Не куріть і не вживайте алкоголь у помірних кількостях!
• Подбайте про свою вагу! Якщо у вас надмірна вага, позбудьтеся зайвих кілограмів!
• Регулярно рухайтеся!
• Їжте багато овочів та фруктів! Включіть у свій раціон якомога більше рослин, що очищають (наприклад, часник).
• Уникайте продуктів, багатих насиченими жирними кислотами та трансжирами!
• Їжте достатньо клітковини!
• Намагайтеся уникати стресу!
• Регулярно перевіряйте артеріальний тиск і рівень холестерину (принаймні двічі на рік).