Можливі причини болю в коліні
- Причиною може бути будь-який розлад колінного суглоба, але, звичайно, скарга може надходити і з оточуючих суглобів (гомілковостопний, тазостегновий таз). Зокрема, колінний суглоб подає сигнал, коли його вражає травматична подія, каже фізіотерапевт Ката Раджнай. - Якщо симптоми розвиваються поступово, механічна проблема, спричинена вживанням, є, мабуть, джерелом болю в коліні, який не обов'язково починається з колінного суглоба.
Неправильний рух під час фізичних вправ або рутинних рухів, можливо, не поступово підвищене або надмірне навантаження, погана циркуляція та сила м’язів навколо колінного суглоба - все це виною болю, оскільки дисонанс навколо коліна часто спричинений патологією м’язів навколо коліно. Як вже згадувалося, ці м’язи починають працювати асиметрично через погані фізичні вправи або нерегулярні фізичні вправи, можливо, відсутність мобілізації, тому з часом може розвинутися м’язовий баланс, і це спричиняє скаргу, симптом навколо надколінка, ніг та стегон. В різних частинах. Таким чином, м’язи та м’язи навколо стегон та тазу, які занадто напружені, щоденно навантажені, але недостатньо розслаблені, також можуть бути причиною наших скарг. Ви можете відчувати біль під колінною чашечкою, коли м’яз стирчить, над або позаду колінної чашечки, або на зовнішній або внутрішній стороні коліна.
- Ви постійно втомлюєтесь і не знаєте, чому Можливо, це причина! Дієта та фітнес
- Застуда, алергія, грип або коронавірус Ось симптоми! Дієта та фітнес
- Що змушує вас худнути швидше Дієта або фізичні вправи Ось відповідь - Ripost
- Що ми можемо зробити, коли нас охоплює тривога, пов’язана з дієтою та фітнесом
- Мигдальні брауні кульки без випічки Дієта і Фітнес