Що поганого в нерегулярному харчуванні? Грубо, що виявилося!
Який з них краще? Харчування, скориговане на годинник, або нерегулярні дієти, як це? Дослідники вивчали вплив харчових звичок на здоров’я та швидкість схуднення. Хоча ми можемо погодитись, що нерегулярне харчування є менш сприятливим у всіх відношеннях ...
Взаємозв'язок між втратою ваги та харчуванням
Функціонування людського тіла подібне до функціонування машини. Він має точний (потоковий) порядок, а також вимагає регулярності. Іншими словами, для цього потрібна система, яку ви можете «налаштувати», щоб працювати з максимально можливою продуктивністю.
І їжа - це не що інше, як основне паливо цієї техніки, для якої не мають значення ні якість, ні кількість, ні регулярність.
Дослідження 2017 року спеціально розглядало, як регулярні та нерегулярні харчові звички впливають на функціонування організму.
В основному страждають такі райони:
- обмін речовин
- рівень цукру в крові
- апетит
- кров'яний тиск
- ризик розвитку діабету
- втрата ваги.
Щодо втрати ваги, дослідники виявили, що нерегулярне харчування є ще гіршим вибором для схуднення, ніж їсти когось цілий день стоячи, але принаймні регулярно.
- MTVA програла судовий процес, виявляється, вона тричі вистрілила Путіна по телевізору в штаб-квартирі ЗМІ
- Коли це неправильно, якщо у дівчинки-підлітка відсутні або нерегулярні менструації, втрата ваги та менструація
- Паль Дьорфі, дуже загублений, переживав за нього - виявилося, що було на задньому плані
- Трапилося неможливе виявилося здоровим сніданком, щоб поїсти шоколадний торт!
- Всім, хто хоче придбати троянди зараз, слід заглибитися в кишені різкого зростання цін, очікуваних аграрним