Сильне серцебиття, підвищене потовиділення, нудота, сухість у роті: деякі симптоми тривожних розладів. Тривога, нервозність і страх відомі з нашого власного досвіду, оскільки вони притаманні людському життю, природним реакціям у несподіваних, нових або стресових життєвих ситуаціях. Але коли нас вважають дисфункціональними? У нашій статті, що складається з двох частин, ми розглядаємо тривожні розлади, тобто панічний розлад, фобії та генералізований тривожний розлад.

Відповідно до сучасного психологічного сприйняття, ми можемо відчувати занепокоєння у значних ситуаціях, під час іспитів, публічних виступів або у зв’язку з іншими психічно стресовими подіями, такими як хвороби, невизначені події. Не обов'язково оцінюється сама ситуація, але їх оцінка викликає тривогу, тому невдача іспиту або втрата роботи (реальна надзвичайна ситуація) може викликати таку ж тривогу, як страх впасти або звільнити (сприймається надзвичайна ситуація).

потрібно

Деякі автори вважають важливим відрізняти тривогу від страху. Наприклад, деякі вважають, що хоча обидві реакції пропорційні небезпеці, у випадку страху небезпека очевидна та об’єктивна, небезпека, яка є джерелом тривоги, є прихованою та суб’єктивною. Wolman and Stricker (1994), з іншого боку, підкреслюють, що страх - це миттєва реакція на небезпеку, тоді як тривога - це тривалі емоції, які людина переживає як неминучі. Занепокоєння, кажуть вони, - це стан напруги, пов’язаний з очікуванням катастрофи. Страх змушує людину втекти чи напасти, стурбована людина сумнівається, що будь-які дії можуть бути ефективними. Пауер і Далглейш (1997) вважають, що занепокоєння можна розуміти як стан, при якому людина не в змозі мобілізувати якийсь чіткий зразок поведінки з метою усунення або модифікації події, об'єкта чи інтерпретації, що загрожує досягненню якоїсь мети.

Тривога може проявлятися в емоційних (нервова напруга), мисленні (думки про небезпеку, небезпеку, забудькуватість), фізичних (сильне серцебиття, гіперемія, сухість у роті, біль у грудях, діарея) та поведінкових (погіршення якості та кількості сну) симптомах .

Деякі люди отримують максимум від себе в напруженій ситуації, тоді як інші виступають значно нижче своїх здібностей в умовах стресу, майже паралізовані в цій ситуації, не в змозі мобілізувати свої здібності та вирішення проблем.

DSM-V, який зараз використовується, підручник, під редакцією Американської психіатричної асоціації, який не тільки перераховує психічні захворювання, але також допомагає психологам та психіатрам визначити, які симптоми можуть бути використані для діагностики певного психічного розладу, впливає на такі групи тривожних розладів:

Розлучний тривожний розлад

Соціальний тривожний розлад

Генералізований тривожний розлад

Природно, ми намагаємось позбутися неприємного переживання тривоги, але неправильне вирішення тривоги може призвести до нових проблем. Крім усього іншого, небезпечним є вживання алкоголю та наркотиків, сприйнятих незаконно, оскільки наркоманія може легко розвинутися. Ми можемо вирішити уникати тривожних ситуацій, але в довгостроковій перспективі і цьому не пощастить.

Панічний розлад

При панічних розладах тривожність проявляється у вигляді періодичних панічних атак, що характеризуються надзвичайно інтенсивним страхом і фізичним дискомфортом. Під час цих судом симптоми досягають своєї максимальної інтенсивності протягом 10 хв, тоді як людина відчуває повну втрату контролю (Halgin & Whitbourne, 1993). Ми можемо говорити про панічний розлад, коли судоми з’являються знову і є страх нових судом. Фізичні симптоми включають прискорене, прискорене серцебиття (серцебиття), прискорене, поверхневе дихання (гіпервентиляція), задишка, пітливість, тремор, біль у грудях, задуха, запаморочення, гарячі або холодні хвилі, поколювання в ногах або руках, поколювання, блідість, нудота, порушення травлення, діарея, відчуття втрати рівноваги. Крім того, на емоційному та когнітивному рівні можуть виникати страхи смерті, непритомності, божевілля, втрати контролю або інфаркту. Зазвичай напади паніки супроводжуються раптовим настанням сильного страху і терору, а пацієнти відчувають втому і виснаження після нападу.

Панічний розлад, як правило, починається у віці від 20 до 30 років і втричі частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків. Зазвичай ми не знаходимо прямої причини до першого нападу паніки, але зазвичай пацієнт потрапляє в якусь важку, критичну життєву ситуацію у зв'язку з першим нападом, наприклад, хвороба, розлучення або труднощі на роботі.

Судоми супроводжуються повторюваною схемою, і, як наслідок, людина стурбована іншим нападом та/або можливими наслідками судом.

Пацієнти зазвичай можуть пройти ряд обстежень перед тим, як вперше звернутися до психолога/психіатра, часто з діагнозом: панічний розлад після негативних кардіологічних, неврологічних або пульмонологічних знахідок. Панічний розлад часто пов’язаний з агорафобією, але він також виникає сам по собі.

Що може бути за цим?

Пояснення різних тенденцій включають виявлення того, що люди, схильні до паніки, приділяють занадто багато уваги своїм різноманітним тілесним почуттям (наприклад, тілесні прояви неспокою, хвилювання, радості, гніву та інших емоцій або станів). Крім того, ці особи, не знайшовши об'єктивного пояснення сприйманих фізичних явищ, схильні вважати їх небезпечними (Comer, 2000). Прихильники біологічних теорій дотримуються думки, що паніку можна пояснити певними змінами в мозку. Наприклад, вважається, що порушення норадреналінової активності або розлади гамма-аміномасляної кислоти (ГАМК) відповідають за індукцію панічних атак (Halgin & Whitbourne, 1993).

Люди з тривожними розладами, якщо вони не отримують лікування в довгостроковій перспективі, часто почуваються дедалі безнадійніше, їхній настрій погіршується, і вони стають дедалі більше психічно обтяженими тривалим тривожним розладом. Тому тривожні розлади часто можуть бути пов’язані з депресією.

Психотерапевтичні методи можна ефективно використовувати при лікуванні панічного розладу, особливо когнітивно-поведінкову терапію, ефективність якої підтверджується кількома дослідженнями, а в деяких випадках може знадобитися фармакотерапія.

У наступній частині нашої статті очікується огляд фобій та генералізованої тривожності.

Список літератури:

Комер, Р.Дж. (2000). Хвороби душі. Психопатологія, Будапешт, видавництво Озіріса.

Халгін, Р. П., і Уітборн, С. К. (1993). Аномальна психологія: Людський досвід психологічних розладів. Паб коледжу Харкорт.

Power, M., & Dalgleish, T. (1997). Пізнання та емоції. Від порядку до безладу.

Wolman, B. B., & Stricker, G. (1994). Тривога та супутні розлади. Нью-Йорк, Нью-Йорк, Джон Вілі.