Пошук
Останні повідомлення
Архів
  • Листопад 2020
  • Вересень 2020 р
  • Липень 2020 р
  • Червень 2020
  • Травень 2020 р
  • Квітень 2020
  • Березень 2020 р
  • Січень 2020 р
  • Грудень 2019 р
  • Травень 2019 р
  • Квітень 2019
  • Березень 2019 р
Категорії

знати

19 травня Що вам потрібно знати про вуглеводи, якщо ви хочете підтягнутися та мати спортивну фігуру?

Я майже впевнений, що якщо ви пережили пару дієт, ви вже мали справу з тонізуванням, то вуглеводи вам не знайомі.

Ви, мабуть, також знаєте, що вам потрібно приділити пильну увагу цьому (теж), щоб попрощатися з існуючими жировими прокладками. Проте багато хто не знає, скільки саме вуглеводів вам потрібно або можна споживати, щоб дієта могла успішно працювати.

Друг або ворог вуглеводів?
Вуглеводи в основному потрібні вашому організму!

Більшість жінок псують здорову і здорову дієту, не знаючи, скільки вуглеводів їм потрібно. Ви можете написати кремезну книгу про те, що вам потрібно знати про цей макроелемент, але я майже впевнений, що у вас не так багато часу на це. Тому, не претендуючи на повноту, я дійсно лише коротко розповім вам найважливіші.

Функція та енергозабезпечення мозку забезпечуються лише вуглеводами, але не обов’язково в тій же кількості, що і миска з сирним пирогом або половиною пирога. Набагато менше - це те, що змушує організм працювати ідеально.

Звичайно, кількість вуглеводів, яку потрібно щодня, залежить від того, скільки ви фунтів, який ваш щоденний ритм, коли і як ви займаєтеся спортом. Ви можете точно визначити це лише за наявності відповідних знань.

Звичайно, ви можете схуднути на кілька кілограмів, виключивши вуглеводи, але я також впевнений, що дієту не можна тривати довго. Через короткий час - кілька днів, тиждень - почується клацання, вам стане цікаво і розірвуть дверцята холодильника, або ви проникнете в перший магазин, де значну порцію випічки.

Ефект йо-йо готовий!
Ви були такими раніше?

Ви також повинні знати, що і скільки вуглеводів ви знайдете. Ви також можете переглянути таблицю поживних речовин на продукти.
Але що вам говорять цифри?
Багато? Мало? Просто добре?

"О, це все ще підходить, я сьогодні нічого не їв!" - речення знайоме?
Ну, така ситуація показує фахівцеві, що тут немає правильної дієти.

Ви повинні мати на увазі одне!
Навіть найефективніша дієта, що формує тіло, ТІЛЬКИ ЕФЕКТИВНА, ЯКЩО ВИ ТОЧНО ДОТРИМАЛИСЯ!

Вам доведеться їхати свідомо, цілеспрямовано і без заперечень, щоб задоволено подивитися в дзеркало.

"Гаразд, але як довго мені це потрібно робити?" - лише поки вам ВАЖЛИВО, що ви дивитесь!
У вас немає дієти, яку ви дотримуєтесь, як, наприклад, передвиборча кампанія, протягом 8-10-12 тижнів, ви отримуєте результати, потім зупиняєтесь і тримаєте форму, якої досягаєте!

Якщо ви не впевнені, коли і скільки вуглеводів потрібно з’їсти, щоб нарешті отримати форму бомби, дайте мені знати!
я допомагаю!
Я створу для вас індивідуальний раціон, щоб підтримувати фізичну форму та бути спортивними!

А що, якщо ви пропустите одну обманну їжу на місяць?

Рішенням цього є харчова добавка HCA. КЛАЦНІТЬ НА ЗОБРАЖЕННІ, І ВИ МОЖЕТЕ ПРОЧИТАТИ, щоб допомогти вам!

Наступного тижня я буду писати про важливість розтяжки і зроблю для вас відео з вправами на розтяжку для цього.!
Мої попередні статті про тонізування та тренування ВИ МОЖЕТЕ ЗНАЙТИ ТУТ!
ТІЛЬКИ!