вашому

Дані, що викликають роздуми та привертають увагу, свідчать, що кожне немовля у віці 10-1-1 років потенційно страждає ожирінням, цей показник характерний для кожного п’ятого дитини у віці 7-10 років та кожного другого чоловіка та жінки в доросле населення страждає ожирінням.!

Нещодавнє опитування показує, що 65% дітей перекушують чіпсами, шоколадом та іншими тістечками. А споживання овочів та фруктів значно відстає від необхідного!

Що робити дітям, щоб поєднати приємне з корисним?

Що має бути в упаковці на Великдень, Діда Мороза, день народження, іменини?

Він може містити шоколад, але хорошої якості! Швидше за все, 1 штука з більшим вмістом какао, ніж 5 штук, дешевша покривна маса, багата шкідливими жирами. Вживайте фрукти (мандарин, апельсин, сухофрукти, що б ваша дитина любила їсти), додайте насіння, щоб надати вашому маленькому тілу ще більше протипухлинних антиоксидантів і корисних жирів.

Якщо ви розпакували дрібну розсаду в упаковці, встановили обмеження на споживання шоколаду та солодощів, найкраще поєднувати делікатеси!
Ми можемо зробити скибочки яблук, змочені в розтопленому шоколаді, які ми можемо перетворити на суміш меленого насіння. Те саме ми можемо зробити з бананами та ківі! Зануримо лише половину його, забарвимо плоди, пояснимо, що кожен колір означає інший вітамін і чим сильніший і красивіший колір, тим більше від нього ми отримуємо користь! Мандарини також можна посипати кокосовими шматочками (спробувала порада, їм це подобається!)

Попереджайте хвороби, звертайте увагу на здоров’я своїх близьких!