правда

Часто кажуть, що це здорова та інколи найшкідливіша отрута, тому не дивно, що це також одна з найбільш суперечливих тем серед ендокринних пацієнтів. Чи можемо ми взагалі їсти сою? Хто шкідливий? - Плюси і мінуси споживання сої.

Зараз це всі спостерігають!

Тест на коронавірус: зробіть це самостійно вдома

Хіп, чи боляче після сексу? Це може бути причиною!

Соя (або соя) - рослина з високим вмістом білка, яка також містить високий рівень фітоестрогенів, тому споживання її останнім часом стало модним рухом. Раніше він використовувався майже виключно далекосхідною кухнею, але зараз ми можемо їсти бургери, виготовлені з нього, він використовується для білкових порошків та смузі, але ми також можемо придбати молоко як замінник у будь-якому гіпермаркеті.

Аргументи на користь сої

Прихильники сої стверджують, що це в деяких випадках зменшує неприємні симптоми менопаузи, але у нас поки що недостатньо доказів цього. З іншого боку, це обов’язково призведе до незначного зниження значення “поганого” або рівня холестерину ЛПНЩ. Отже, при здоровій щитовидній залозі та правильному споживанні йоду насправді немає нічого проти цього, це може бути частиною збалансованої дієти.

Не кожен може їсти сою без ризику Джерело: https://www.verywell.com/soy-effect-on-thyroid-health-dos-and-donts-3233162

З іншого боку, ми ще не можемо довести, чи це має якийсь позитивний вплив на здоров’я серця, допомагає запобігати раку та сприяє зниженню ваги. У той же час, як відомо, споживання сої має зобутворюючий ефект у великих кількостях, тому доглядати за цим варто в основному через нерозпізнані захворювання щитовидної залози, більше того, це не допомагає вже розвинутим симптомам, оскільки пригнічує адекватне всмоктування штучного гормонозамінника. Крім того, в США існує ще одна небезпека: генетично модифікована соя, які, на думку експертів, можуть становити серйозний ризик для здоров'я.

Аргументи проти сої

В даний час недостатньо досліджень, що свідчать про те, що пацієнти з щитовидною залозою можуть споживати його безпечно, а також це може спричинити інші шкідливі симптоми при хронічній нестачі йоду. За наявності аутоімунних антитіл, якщо медикаментозна терапія не виправдовує сподівань, бажано ретельно вивчити дієту пацієнта, а потім виключити сою як тест, тому поліпшення зазвичай настає швидко. Ви можете розглянути соєва дієта та дієтичні добавки, що містять сою в рафінованому вигляді. (сировина для молочних коктейлів, порошків та ізофлавонів у таблетках)

Алергічна увага! Соя як алергенна їжа. Читайте далі!

У разі підтвердженого захворювання щитовидної залози необхідно утриматися від вживання його в сирому вигляді протягом 3-4 годин після заміни гормону, оскільки сама їжа є одним з найвідоміших алергенних інгредієнтів.