• Стовпець
    • Дизайн-бістро
      • перекусити
        Zigó Csigó
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Веганське
      • Крістоф Штайнер
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Пори року
      • Сара Горват
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Королева каш
      • Кріштіна Геклер
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Пасі Спайц
      • Олівер Горняк та Габор Топар
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Привіт Каррі
      • Ágnes Gócs
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Сирі матеріали
      • Яблуко
      • картопля
      • Каштан
      • капуста
      • груша
      • гарбуз
      • слива
      • соло
  • Стовпець
    • Обличчя
      • рецепти святкування
      • Угорські кухарі
      • Портрети
    • Пори року, випадки
      • Великдень
      • Різдво
      • літо
      • падіння
      • весна
      • зима
  • Стовпець
    • Здоров'я
    • пішли зі мною!
    • Світ
    • Новини
    • Тисяча облич індички
    • Сендвіч тижня
  • Стовпець
    • Топ-списки
      • десерт
      • здоров'я
      • спеції
      • гастро
      • Дитина
      • фрукти
      • м'ясо, риба
      • пити
      • кухонний інструмент
      • кухонні поради
      • літо
      • падіння
      • весна
      • зима
      • подорожі
      • овочі
  • Стовпець
    • Місця
      • кондитерські вироби
      • магазин морозива
      • кафе
      • магазин чаю
      • бістро
      • ресторан
      • пивоварня
      • ринок/пекарня
      • вулична їжа
      • здоров'я
      • дружній до дитини
      • собака привітна
      • Угорська
      • міжнародний
      • винний бар
      • коктейль-бар
      • пивний ресторан
  • Стовпець
    • Сирі матеріали
    • Підготовка
  • Стовпець
    • Інструменти
    • Заміна
  • Стовпець
    • Гігієна
    • Приготування випічки
  • Стовпець
    • Зберігання
  • Стовпець
    • Хитрощі
  • Мартон Адрієнн
  • Фейскук
    • Дизайнерське бістро - Zigó Zita
    • Веган - Штайнер Крістоф
    • Пори року - Сара Горват
    • Королева вівса - Кріштіна Геклер
    • Пасі Спайз - Олівер Горняк та Габор Топар
    • Єва Беззег
  • Відео
  • Рецепти
  • Практики
  • Журнал

Тепер, коли настав вересень, кожна мама задається питанням, що упакувати для школи своїх дітей. Звичайно, найголовнішим аспектом є те, що дитина його їсть, а не через кілька днів викидати його з дна своєї сумки. Однак я також вважаю, що дуже важливо бути якомога різноманітнішими. З одного боку, оскільки дитина отримує однакову насолоду і їсть свої закуски щодня, а з іншого боку, ми можемо забезпечити їх цінними поживними речовинами. Вони можуть отримувати достатню кількість вітамінів і мінералів, а завдяки вуглеводам, жирам і білкам вони матимуть достатньо енергії для активного навчання в школі та не тільки.

Потрібно пам’ятати, що більшість із них мають можливість їсти свої закуски лише під час 10-15-хвилинних перерв, тому нам потрібно запакувати їжу, яку можна їсти без поспіху протягом стільки часу, а решту легко запакувати на потім. Одружуйтесь на якомога меншому просторі і не псуйте це занадто рано.

Однією з найпростіших закусок є фрукти. Яблука та банани зараз доступні майже цілий рік, але по можливості ми завжди повинні намагатися враховувати сезонність, оскільки таким чином ми можемо купувати найсвіжіші та найімовірніші фрукти вдома. Восени, наприклад, виноград, сливи та персики. Діти набагато частіше в’януть на фруктах, якщо ми упаковуємо їх у вимитий нарізаний нарізаний стан, навіть у вигляді фруктового салату, оскільки таким чином вони не мають багато спільного з ним, крім жування.

Хорошою ідеєю є упаковка олійних культур, оскільки навіть невелика порція має високий вміст енергії та забезпечує організм добре утилізованими здоровими жирами. Його легко зламати, і більшість дітей особливо люблять смак арахісу, мигдалю, волоських горіхів, кеш'ю, соняшника, гарбузового насіння. Однак через їх високу калорійність максимальна доза становить приблизно бути жменькою.

Ми також можемо зробити для них бутерброди, але бажано невеликими порціями, оскільки через брак часу часто більші бутерброди навіть не використовуються. Розріжте хліб або хлібобулочні вироби на кілька частин і перетворіть їх на солдатів, так вони впораються з цим легше. Хлібобулочні вироби повинні бути цільнозерновими, а начинка повинна складатися з шинки та хрустких овочів з великим вмістом м’яса.

Вівсяна каша також є чудовою сировиною, оскільки з неї можна випікати велику порцію вівсяних пластівців, наприклад, яка підходить для закусок цілими днями, тому ми можемо заощадити з нею час. Використовуйте пюре з фруктів (яблука або банани), насіння, сухофрукти, подрібнений кокос, какао-порошок або корицю. Інший варіант - це каша, яку діти також можуть взяти з собою у добре закритій коробці та ложці, але вона є більш швидкопсувною, тому її варто робити лише за 1-1 день наперед.