Ну, я хотів би знати, що саме проводить 10 хвилин у сауні на регулярній основі. Я знаю, що це корисно для шкіри, оскільки вона відкриває пори і виймає все «лайно». Але ви втрачаєте жир у сауні?
вибачте за фігню. подяки та привітання.
Коментарі
Луїс Тльф. 661 99 44 37
Ні, у саунах ви втрачаєте рідину, але не жир, тому це не чарівний рецепт проти ожиріння, всупереч тому, що думають деякі люди
І це не здається мені фігнем, це лише ще одне, ні?
Давайте подивимось, коли ви робите аеробні вправи, ви втрачаєте рідину протягом перших півгодини або близько того, і звідти ви починаєте втрачати жир.
Щодо того, що деякі відвідують сауну після тренажерного залу, я розумію, що вони роздавлювались (аеробно) у "тренажерному залі", а потім вони йшли в сауну, і там, я думаю, вони вже можуть скинути жир, але спочатку ти повинен розчавити себе.
Цей пост цікавий, принаймні для мене.
Учасник платформи "Я не можу виправити ваш комп'ютер"
Ну, ви втратите трохи жиру, але оскільки під час відновлення витрачається енергія, яку потрібно було б вивести з ліпідів, але дуже мало, майже навіть не помітно. Ви втратите рідину і допоможете відновити пошкоджені або зламані м’язові волокна. Принаймні це те, що я знаю на даний момент, можливо, тут, наприкінці курсу теорії та практики фізичної підготовки в тренувальних методах, вони не з’ясовують більш повно
Ось чому багатьом людям вдається втратити пивний живіт, але шар жиру, який залишається, заважає їм бачити абс, у них майже немає вигину, тому що вони, як і тварини, мають достатній тонус, щоб не витримувати ваги жир і вони поступаються, саме тому жир товстунів не є 20-сантиметровим шаром жиру
Ну, я люблю їздити. і, крім очищення шкіри, і тепліше, коли від **** є холод. ВІН ЛЮБИТЬ ГОЛИТИСЯ. хе-хе, ні піни, нічого, це справжнє задоволення. Зазвичай я займаюся спортом, і мені це дуже подобається, це робить мене дуже розслабленим хе-хе
Ну подивимось, я думаю, що схуднення не схудне, хоча воно має й інші властивості, особливо те, що очищає та очищає шкіру. Перебування в сауні відкриває пори, і все лайно, що знаходиться всередині, виганяється, тож згодом у вас дуже крута шкіра.
Тут, де я живу в муніципальному басейні, є зона SPA, що правда цілком успішна, і я завжди їду на вихідних (або в суботу вранці або в неділю в останню хвилину, якщо я не виходив до пізньої суботи) . Це схоже на Calle Real через людей там (більшість з них відомі) і щось, що привернуло мою увагу, це те, що воно змішане, але привіт, одного разу, і ти звикнеш до цього.
Схема, яку вони рекомендують вам зробити, така:
- Душ із струменями під тиском.
- Потім зайдіть в сауну на 10-15 хвилин. Це те, що мені подобається найменше, тому що відчуття, яке воно викликає у мене, мене трохи переповнює, але привіт, це все питання розслаблення, і з цією холодною погодою правда полягає в тому, що ти в захваті
- Ви виходите і потрапляєте під душ з пропареною холодною водою. Ви повинні зробити контраст гаряче-холодний.
- Тоді ви йдете до турецької лазні, яка мені особисто подобається набагато більше, ніж сауна. Це закрите приміщення, де за рахунок пари утворюється багато вологи, тому шкіра починає потіти. Але це не липкий піт, він мокрий. Ще 10-15 хвилин.
- Ви виходите: знову до холодного душу.
- Нарешті, до джакузі, яке я люблю
І тоді, якщо є час повторити сесію, але з набагато коротшим перебуванням.
Хоча так, після SPA-сеансу з них я виходжу абсолютно розчавленим, ніби мені вдарили ****.
Ох, а потім нанесіть багато зволожуючого крему, щоб шкіра його чудово вбирала.
око з холодним тепловим контрастом. Авер сайт збирається зробити гідроток. Виходячи з сауни, я трохи полежу. а потім я приймаю душ.
Як я вже говорив раніше, я люблю це, воно дуже розслабляє, і ви можете голитися, поки не піниться хе-хе