Поради щодо харчування

Опублікував: Марта Рей 01.08.2019

Марта Рей

Остання публікація Марти Рей (переглянути всі)

  • Що їсти, щоб запобігти мігрені? - 07.07.2021
  • Причини повільного обміну речовин - 06.01.2021
  • 20 продуктів з негативними калоріями - 01.05.2021

робити

Є люди, які вони пробують різні дієти протягом усього життя, але в силу різних обставин вони не можуть схуднути. Існують різні рішення, коли дієти не працюють.

Сісти на дієту дуже просто. В Інтернеті багато дієт, або сусід чи друг можуть передати їх вам, і всі коли-небудь вживали дієту. Проблема в тому схуднути і не повернути втрачену вагу після цього не так просто. Через тип життя, який ми ведемо в даний час, коли нам не потрібно робити фізичні вправи у своєму повсякденному житті, і ми, як правило, досить сидячі, спалюється менше калорій, ніж зазвичай споживають люди, і саме тому майже кожен має схильність до набору ваги.

Щоб дотримуватися дієти, схуднути і переконатися, що ми не будемо піддавати своєму здоров’ю ризик, ви повинні в руках дієтолога.

Чому мені слід звертатися до дієтолога?

Усі дієти пов’язують з голодуванням, і це не обов’язково повинно бути таким. Ви можете сидіти на дієтах і худнути, не голодуючи і саме тут головне, що хотіли б усі. Фокус у тому, щоб знати добре поєднувати їжу змусити їх задовольнити нас, але не забезпечити нам більше калорій, ніж ми споживаємо щодня, і це вже не так просто.

Крім того, ви повинні отримати забезпечити організм усіма необхідними йому поживними речовинами, щоб наше здоров’я не постраждало і так вага, яку ми втрачаємо, - це жир а м’язова маса залишається неушкодженою, і точно знати, як це зробити і добре контролювати, вже важче.

Також дієтолог, буде адаптувати дієту на основі результатів, оскільки не всі працюють однаково, і це складе ваш раціон повністю персоналізований.

Ендокринологи не є дієтологами. Вони є лікарями, які, крім усього іншого, вивчають гормональний рівень пацієнтів. Багато людей товстіють через гормональні проблеми, і в такому випадку вам доведеться звернутися до ендокринолога, але Що стосується дієти, найкраще звернутися до дієтолога, який спеціально вивчив це.

Ендокринолог прийме дієту від 1200 до 1800 калорій, яку він має у шухляді, і вона однакова для всіх, і зараз ... для цього вам не потрібна ендокринна система. Однак дієтолог зробить вас повністю персоналізованим на основі ваших смакових якостей, щоденної фізичної активності, і вона буде модифікована таким чином, щоб ви схудли якомога ефективніше.

Що робити, якщо мені доведеться скинути багато кілограмів?

Іноді є багато ваги, яку потрібно схуднути, і в цих випадках дієти також працюють, якщо не існує проблем зі здоров’ям, які спричинили ожиріння і які потрібно вирішити, щоб схуднути, необхідно сильно схуднути, Y це означало б тривалий час сидіти на дієті. Само собою зрозуміло, що якщо ми також сядемо на дієту Самі по собі ми часто можемо їсти невідповідні дієти що коли їх кидають, вони мають дуже великий ефект відскоку, і ми отримуємо більше кілограмів, ніж колись ....

У цих випадках ви можете вдатися до лікування, щоб швидше схуднути. Це все одно, що зробити 500 кілометрів ... їх, звичайно, можна зробити пішки ... але якщо ми візьмемо транспортний засіб, за допомогою якого ми зможемо здійснити цю подорож за менший час ... Краще, ні?.

Лікування схуднення є корисним, хоча навіть у цьому випадку пацієнт повинен продовжуйте контролювати, що ви їсте, Тому що, скільки б ми не оперували, якщо, наприклад, ми щодня з’їдаємо баночку масла, це не принесе нам жодної користі, логічно.

Давайте подивимося, які процедури ми можемо пройти, щоб швидше схуднути.

Лікування схуднення

Внутрішлунковий балон

Призначається пацієнтам, яким потрібно схуднути від 15 до 25 кілограмів.

Він складається з м'яч виготовлений з матеріалу, який не руйнується, якщо залишається всередині шлунка який наповнений сольовим розчином і який залишається в шлунку пацієнта протягом періоду часу, який зазвичай становить 6 місяців, хоча існує внутрішньошлунковий балон, який називається iBalloon, який може залишатися протягом року. Таким чином, він вводиться через рот пацієнта шраму не залишилось.

Під час імплантації балона пацієнту ти майже не відчуваєш голоду бути спроможним скласти гіпокалорійну дієту дуже легко і схуднення дуже швидко.

Вкрай важливо, щоб годування контролює дієтолог переконатися, що ми вживаємо необхідні поживні речовини і що це допомагає нам придбати адекватну дієту, яку ми можемо підтримувати до кінця свого життя, щоб після видалення кульки, не будемо повертати втрачену вагу.

У більшості клінік вони не проводять належного моніторингу харчування і вони також нехтують пацієнтом після видалення повітряної кулі в ІМЕО проводиться однорічне спостереження за харчуванням, щоб запобігти відновленню втраченої ваги. отримати інформацію тут

Смуга шлунка

За один рік лікування можна втратити близько 30 кілограмів, і його можна імплантувати на тривалий час без ризику для пацієнта.

Є вид ременя виготовлений з медичного силікону, який розміщений на животі, що робить його уповільнити проходження їжі через шлунок і створює відчуття дуже довгої ситості.

Він не має максимального часу постійності в шлунку пацієнта, і є люди, які носять їх роками.

Протягом часу носіння імплантованої шлункової стрічки кількість їжі, яку може приймати пацієнт, можна регулювати, і також важливо, щоб моніторинг харчування пацієнта оскільки необхідно переконатися, що дієта достатня, щоб здоров'я пацієнта не було піддане ризику. Вага втрачається дуже ефективно і швидко.

Коли вам потрібно схуднути більше 35 кілограмів ... найкраще пройти більш радикальну операцію.

Метод Аполлона або Ендо-рукавний метод із швом Аполлона.

Він показаний у випадках ожиріння.

Це скорочення шлунка за допомогою хірургічного втручання. Через рот пацієнта вводяться медичні інструменти, і в тілі шлунка роблять ряд швів, які залишають шлунок розміром приблизно 30% від початкового об'єму. При виконанні через рот, не залишає жодного виду зовнішнього рубця. Шлунок залишається складені всередину в результаті чого надмірна тканина фіброзується і стає рубцем.

За рахунок зменшення обсягу шлунка, хворому потрібно дуже мало їжі, щоб почувати себе ситим, і за допомогою цього ви можете схуднути, не голодуючи.

Також дуже важливо провести спостереження за харчуванням, щоб переконатися, що ми приймаємо всі необхідні поживні речовини, щоб наше здоров’я було ідеальним.

Втрата ваги прогресує, поки пацієнти не стабілізуються при нормальній вазі.

Шлунковий рукав

Для пацієнтів, які потребують скинути більше 40 кілограмів, тобто у випадках сильного ожиріння.

У шлунку робиться розріз, при якому видаляється вся спина і перетворюється в трубку, що дозволяє їсти дуже мало і досягається дуже ефективна втрата ваги, оскільки це найбільш остаточна операція, яка існує, та та, яка дає найкращі результати в довгостроковій перспективі у всіх пацієнтів.

Але навіть після операції, ви повинні постійно стежити за своїм харчуванням. Але давай що так роблять усі... оскільки, щоб не набирати вагу, кожен повинен контролювати і дбати про те, що вони їдять, і ніхто не може роздутись, щоб з'їсти булочки, не жируючи ... хіба що це людина, яка багато тренується і витрачає калорії дуже висока, але звичайні смертні, щоб бути худими, повинні контролювати свій раціон.

Що ви чекаєте? Якщо у вас є проблема із зайвою вагою і ви хочете її відразу усунути, попросіть першу консультацію, яка є абсолютно безкоштовною, і після оцінки вашого конкретного випадку ми зможемо сказати вам, яке лікування найкраще підходить для вашої проблеми та причини Вони привели вас до цієї ситуації, щоб її вирішити, щоб ви могли втратити всю зайву вагу і більше ніколи її не повернути. Пора змінити своє життя.