гнів

Придушуючи гнів, ми благаємо про розвиток раку. Експерти попереджають, що якщо нам не вдасться навчитися «випускати пар», ми ризикуємо захворіти на рак.

Витягніть це з себе

Гнів, агресія, гнів. Прояви емоцій, які належать до нормальної частини життя. Деякі люди можуть із ними грайливо мати справу. При цьому вони використовують простий трюк, говорять про свої негативні почуття, висловлюють їх належним чином і не пригнічують у собі. З іншого боку, є ті, хто практично не виявляє емоцій зовні майже ні за яких обставин. Нещодавнє дослідження розглядало гнів та його вплив на здоров’я людини. Згідно з дослідженнями, дослідники виявили, що люди, які не провітрюють почуття гніву та напруги, мають на 70% вищий ризик померти від раку, ніж ті, хто регулярно випускає пару. Звичайно, рак - це не тільки психіка та управління нею. Фактори ризику включають забруднене навколишнє середовище, куріння, надмірне вживання алкоголю, неправильне харчування, відсутність фізичних вправ, а також генетичні схильності.

Це не тільки турбує душу

Гнів можна охарактеризувати як емоційну напругу, яка проявляється не тільки на психічному, але і на фізичному рівні. Якщо ми не можемо її обробити або позбутися за допомогою спорту, розваг чи спілкування, виникає низка інших проблем. Розлючена людина може спрямувати свою агресію як назовні, так і всередину. Пригнічений гнів порушує міжособистісні та партнерські стосунки та ускладнює включення в різні соціальні групи, але найчастіше на робочому місці. Таким чином, накопичений гнів зрештою не тільки збільшує ризик раку, але безпосередньо пов’язаний з розвитком високого кров’яного тиску та серцево-судинних захворювань. На думку експертів, нелікований гнів проявляється у кілька етапів і часто переходить до звинувачення у собі та соціальної ізоляції. Зазвичай ми сприймаємо таких людей як похмурих, дезадаптованих та роздратованих.