Ви можете надіслати цю сторінку другові тут.
Ще раз спасибі за вашу рекомендацію!
За допомогою трав та екстрактів ефірної олії ми можемо посилити сприятливий вплив води. Навіть приємний аромат має цілющий ефект, але їх діючі речовини також всмоктуються через шкіру. Вони знімають напругу, судоми, дезінфікують дихальні шляхи, зменшують запалення. Однак нам слід знати, що гаряча ванна не рекомендується при гарячці, серцевих захворюваннях, високому кров’яному тиску, венозних скаргах, але гаряча ванна для ніг - це стільки тепла, скільки ми можемо терпіти (10-30 хвилин).
Щоб зняти стрес, робіть ванну переважно з лимонної трави, лаванди, квіток ромашки або їх ефірних масел. У разі застуди та запалення дихальних шляхів ми також можемо використовувати такі рослини: чебрець, лікарський шавлія, розмарин, календула, деревій, м’ята перцева тощо.
Ванна також готується як чай, тільки більш концентрована, прибл. Зварити 40-50 dkg чайної трави, дати їй постояти 10-15 хвилин, а потім вилити у ванну для води для ванни. Але також доцільно покласти трави в полотняний мішок і дати гарячій воді.
Добре знати про ефірні олії
Оздоровлюючи ефірними оліями, ароматерапія останнім часом набуває особливої популярності. Хоча їх просто застосовувати, оскільки вони є екстрактами, їх цілющий спектр вужчий, ніж у цілої рослини. Вони в основному присутні в дуже малих кількостях у рослинах. Наприклад, в лимоннику в 0,1-1,5%. Вони легко випаровуються при кімнатній температурі, не розчиняються у воді, через що їх називають оліями. Речовини з неоднорідним складом кількість їх інгредієнтів коливається від 50 до 500, що також можна віднести до їх широкого терапевтичного ефекту. Кілька крапель достатньо для чаю або трохи більше для ванни. Ріст бактерій зазвичай гальмується навіть при великих розведеннях (в 5000-30000 разів). Більшість з них мають антисептичну, бактеріальну та фунгіцидну, консервуючу, спазмолітичну, протизапальну дію. Увага: сильно їдкий, не потрапляє в очі, слизові оболонки!
Спробуйте описані, їх переважно легко застосувати. Придбання інгредієнтів також не вимагає більших фінансових витрат, більшість рослин можна зібрати з природи, що навіть можна поєднати з поїздкою. У всіх куточках нашої планети (можливо, лише в куточках) ми можемо знайти цілющі рослини, які хоч і не є магічними, але не замінюють дотримання принципів здоров’я, але доповнюють їх лікувальний, здоров’язберігаючий ефект. Давайте використаємо ці можливості на благо і здоров’я інших та себе!