Які симптоми тривоги? Які стратегії рішення ми можемо використовувати як батьківські? Чого не можна робити з тривожною дитиною?

якщо

Страх притаманний людській расі, кодується в еволюційному плані і допомагає вижити, тому цілком природно, що діти з’являються у певному віці. Тривога відрізняється від страху тим, що її предмет невідомий, тривалий і може набувати набагато більших масштабів.

Є тривоги, які можна вважати природними, предмет яких різниться від віку до віку:

- Для немовлят характерні еволюційно закодовані форми зміни положення, глибини, викликані гучними звуками

- з 2,5 до 5 років страх темряви є природним, оскільки вечірня розлука також розлучається - сім’ї зазвичай вдається це вирішити

- Проблеми, пов’язані зі світом та соціальною адаптацією, з’являються у віці ясел, дитячого садка, самостійне перебування може викликати занепокоєння, і в цьому випадку батько може багато зробити для вирішення проблеми дитини

- Старша вікова група - з 6 до 10 років - вже стикається з іншими типами проблем: вони бояться, що їх не полюблять, з’явиться тривога з приводу успішності, яка зросте у шкільному віці. Школа в будь-якому випадку є більш тривожним середовищем, тому для батьків важливіше, ніж раніше, допомогти вирішити ці тривоги, навіть під час зміни школи.

Симптоми

Оскільки симптоми можуть бути найрізноманітнішими, найголовніше в цьому випадку - спостерігати за батьком, оскільки він або вона найкраще знає свою дитину. Попереджувальний знак, якщо його поведінка докорінно зміниться, він раніше був звільнений, і тепер він не може розчинитися, у нього невиправданий плач, порушення сну, втрата апетиту. Слід зазначити, що, наприклад, якщо дитина не змогла інтегруватися у спільноту настільки, що вона поверхнево спить, їй сняться кошмари, ми худнемо, обов’язково потрібно залучити фахівця.

Однак існують органічні симптоми, такі як біль у животі, головний біль, нудота, які також можуть бути спровоковані тривогою. У цих випадках також загальним правилом є спочатку дослідити причини того, чи існує біологічне походження симптомів.

Що ми можемо зробити?

Перше і головне - це те, щоб батьки були чутливими до дитини, і якщо він/вона відчуває симптоми тривалого страху, генералізованої тривоги, обов’язково спробуйте розібратися в ситуації. Тут психолог зазначає, що казки для зняття страху можуть відігравати важливу роль у цьому, дозволяючи дітям ідентифікуватись з тим, що їх пов’язує. Ці казки не є апетитними, вони не містять уроків безпосередньо. У книзі Еви Деліаги є такі казки про тривогу: зустріч з медсестрою, лікарем, а також страх отримати травму та результати. Діти можуть ідентифікуватися із символічними персонажами, і в кінці казки є рішення, з якого вони можуть багато чому навчитися.

Методи зняття тривоги

Що аж ніяк не безкоштовно

Не можна звести нанівець страх у дитини, наприклад, баналити, що він боїться собаки: "Давай, нічого не буде, іди, давай!" Цього робити не слід, це лише задихне дитину, що в довгостроковій перспективі може завдати шкоди. Якщо батько не відчуває страху дитини, малюк не отримає зворотного зв'язку, необхідного для заспокоєння.

Неправда, що пальма росте під навантаженням!

Також дуже шкідливою і помилковою є ідея “Пальма росте під навантаженням”, яка якось є нашою культурною спадщиною. Ми використовуємо це як батьків, якщо дитина не хоче щось робити, не хоче відвідувати клас або може ініціювати зміну школи. Але чи насправді це означає неправильну річ, щоб вийняти її, якщо ми "втекли"? Насправді, якщо дитина протестує проти чогось (наприклад, грубого тренера з плавання), обов’язок батьків - оцінити проблему, вирішити, про що дитина хвилюється, і якщо пропозиція реалістична, це, безумовно, варто виділити з ситуація. Важливо, що якщо ви проводите більшу частину часу без нас, ви перебуваєте в середовищі, де вам добре, розвивається ваша впевненість у собі, тобто там, де їх люблять і приймають.