Джерело: Getty Images

робити

Енергія переповнює вас, ви прокидаєтесь готовими до дії.

У перший день року вам доведеться зробити щось проти вашої волі.

Усіма своїми силами ви збираєтеся залишити минуле позаду.

Ваш день проходить дуже добре, бо ви можете зробити щось подібне.

Здається, незважаючи на ваші попередні очікування, сьогодні.

Хоча ви останнім часом були досить невмотивованими, ні-так.

У перший день Нового року спогади захоплюють.

Ви довго визрівали цю думку, рішучість.

У перший день року ви можете ходити з такими людьми.

У вашому житті є хтось, кому за будь-яких обставин.

Сьогодні хороший час, щоб озирнутися назад.

Вам трохи набридає одноманітність, ви хочете, щоб сталося щось зайве.

Ось як ваш цикл і гормони впливають на те, як працює ваше тіло і як ваше тіло реагує на інтенсивні фізичні вправи в різний час місяця.

У жінок, близьких одна до одної, менструація одночасно? Що правда?

Менструальний цикл зазвичай поділяється на три фази: фолікулярна фаза, овуляція та лютеїнова фаза. Якщо ви знаєте, на якій фазі ви перебуваєте, ви зможете відповідно скорегувати свій план тренувань. Чому б не більше контактувати з Amazon всередині вас - пристосування тренувань до фаз може підвищити вашу ефективність.