Після посту кажуть, що потрібно взяти назад подвійний фунт гіпсу. Я досяг бажаної ваги (по суті, натщесерце): S
я більше не хочу худнути, щоб уникнути схуднення та зберегти поточну вагу?
Що дуже важливо: ВИПУСК. Насправді я можу порекомендувати вам робити той самий метод ще 2-3 тижні, але їжте більше. Слідкуйте за своєю вагою навіть кожен день, адже тепер вона легко змінюється, відскакує вперед-назад. Ви можете бути дуже обережними, щоб не забрати його назад. Я поступився 25 фунтів по суті голодуючи, і потім зміг дуже гарно встигнути. Я їв усе, крім здорового глузду та уваги, в міру.
Тож візьміть трохи більше, робіть цей метод ще кілька тижнів, але їжте більше, але не багато. Слідкуйте за своєю вагою, і ви побачите, що ще можна їсти, щоб підтримувати свою вагу. Ваш шлунок поступово звикне отримувати більше їжі з кожним днем і регулярно, щоб ви не почали її безглуздо зберігати.
Задля безпеки рекомендую щодня потягувати половину деци лимонного соку (пляшка в магазині теж гарна!) Це допоможе підтримувати рівень шлунку і навіть здоровим (але не пийте більше, тому що з’їли це, випийте лише половину деци). Я можу запитати, скільки ви втратили і за скільки часу?
- Що легені відновлюються після виходу e
- Для очищення організму від паразитів - Після лікування знову трихомонади
- Як схуднути після пологів, схуднення жінок
- Після посту, як повернутися до нормальної, навіть білої борошняної їжі
- Дієта від подагри, Щоб після вечірки не було проблем - Дієта проти подагри