дієтичні рецепти для тих, хто хоче схуднути і харчуватися здорово

огірків

  • Хочу схуднути!
  • Дієтичні рецепти
  • Дієтичний сніданок
  • Дієтичний обід
  • Дієтична вечеря
  • Дієтичне печиво
  • Дієтична дієта
  • Підписатися на новини

Шукач рецептів

Що робити з літа? Для цього гарний сезон огірків!

Набиратися сил, збирати натхнення, збирати досвід

,Ми поїдемо влітку! " У нас буде більше часу влітку, тоді ми це зробимо ». Тут буде все літо »- ці речення нам часто вимовляють на початку літа, і тепер я хотів би знову навести їх як нагадування та як загрозу. Літо добігає кінця! "Тоді" є зараз!

На початку літа те, що здавалося нескінченно тривалим періодом, - це ретроспективний момент. У мене були незліченні переживання, сміх, визнання. Ми не пропустили літні шашлики, відкриваючи нові місця, спостерігаючи за падаючими зірками, гуляючи по саду. Я створив незліченну кількість нових рецептів, переробив свій блог Eat and Lose E-book та закінчив свою книгу про фітнес-солодощі, яка нарешті може з’явитися в магазинах у вересні. Я задоволений, я добре використав доступний мені час, але я безліч разів зволікав, штовхаючи завдання перед собою.

Сезон огірків може дати нам право на зволікання, але він все ще корисний з наступних причин:

1. У вас є час ретельніше подумати і обміркувати свої плани

Я пишу завдання в Trellom, але втягую т. Зв На картку під назвою “Інкубаційний”. Ось такі плани. Я оглядаю їх через пару тижнів і в більшості випадків виявляю, що вже немає сенсу їх застосовувати. І це економить час, оскільки я не потрапляю в зайві речі.

2. Ідеальний час для розрахунку: Чого ви досягли? До чого ще залучатись до кінця року?

Я помітив, що мені подобається писати списки справ (про це я вже писав тут), але я ніде не записую, що робив те, що вже робив. Тож цього літа я склав ще один список, який показує як заплановану, так і досягнуту мету. Я їжджу щомісяця до кінця року. Приємно дивитись на нього зараз.

Це також допомогло в сезон огірків:

1. Список задоволень

На початку цього року я склав список своїх радощів 2020 року. Я постійно розширюю цей список і вивожу його в гірші дні, щоб прочитати. Я зберігаю його в електронному вигляді, щоб він завжди міг бути зі мною. Я добре посміхаюся цьому. Це лише серпень і скільки радості я мав! (Деякі люди роблять каструлю-каструлю і перестають писати задоволення на маленьких липких записках, які вони виймають і читають вголос в кінці року - це теж метод, але я думаю, що варто брати його кілька разів на рік.)

2. Призначити дні без навантаження

Натхнення приходить не просто так, як планувалося. Ви не можете планувати нову ідею о другій половині дня в суботу вдень. Я схильний надмірно планувати свої дні, але цього літа нарешті зрозумів, що т. Зв. Я роблю найбільше у неробні дні. Я зазвичай визначаю суботу чи неділю цим лінивим днем. У таких випадках у моєму списку не може бути жодного завдання, в цьому випадку я нікуди не поїду і навіть не дозволю нікому забрати цей день у мене. Цей день мій, як би егоїстично це не звучало. Мені потрібне натхнення, щоб знайти нову тему для свого блогу, нову їжу або просто новий виклик для себе, від якого я отримую задоволення.

У своєму вступі я розпочав із того, що “заповіти” вже є, а літо закінчується! Повільно пакуємо купальник та літні враження з ним. Якщо у вас все ще є щось у вашому літньому списку справ, припиніть зволікати зараз і знайдіть у цьому радість, коли ви зможете витягнути предмет або додати інший до свого списку радощів. Я хотів би, щоб ви збирали і зберігали ці моменти так, ніби тільки робите одну консерву, яку в прохолодні дні буде добре придумати на увазі, щоб зігріти. Бо справді іноді душу потрібно зігріти. А ікра, що залишилася від сезону огірків, може бути найсолодшою ​​грілкою. Але пам’ятайте, сезон огірків - це не поспіх, а життя повільніше! Вам не потрібно зараз вносити те, чого ви не змогли досягти з початку року. Настав час збору. Набиратися сил, збирати натхнення, збирати досвід. Це будуть найсмачніші компоти на зиму, коли свіжих фруктів залишиться мало.