Що таке пробіотик біфідус і для чого він призначений?
Вони є корисними бактеріями, які навіть борються з іншими потенційно шкідливими бактеріями.
З моменту появи перших йогуртів з біфідусом ми пов'язуємо цей термін з оздоровчий травлення Але чи ми точно знаємо, що таке біфідус і як він працює в нашому організмі? Щоб зрозуміти це, ми повинні почати говорити про мікробіоти, широко відомі як "Кишкова флора". Це група бактерій, яка населяє наш кишечник, і в основному внести різноманітність і рівновагу. Догляд за мікробіотою за допомогою дієти повинен бути пріоритетом, хоча, на жаль, ми пам’ятаємо це лише тоді, коли починають з’являтися перші симптоми дискомфорту.
Мікробіота починає формуватися під час пологів, і багато з цих бактерій потрапляють під час грудного вигодовування. У цей період переважаючими бактеріями є наші друзі біфідобактерії, більш відомий для споживача як біфідус. По мірі зростання мікробіоти змінюються, підраховується, що ми можемо їх мати 1000 різних видів, найбільш корисний, хоча є також шкідливі бактерії.
Біфідобактерії є корисними для нашого здоров'я бактеріями, які навіть борються з іншими потенційно шкідливими бактеріями. Прийом пробіотиків не тільки допомагає нам підтримувати здоров’я нашої кишкової мікробіоти, але також може покращити засвоєння поживних речовин, між іншим.
Які продукти містять біфідус?
Ми зазвичай пов'язуємо вживання біфіду з молочними продуктами, оскільки у випадку йогурту для ферментації використовуються бактерії. Соління, німецька капустяна квашена капуста або японське місо - це також продукти, в яких відбулося бродіння. В даний час ми можемо знайти на ринку велику кількість товарів з цими характеристиками; в основному йогурти, сири, смузі або різні молочні препарати.
Центральна Лечера Астуріана нещодавно випустив молочний напій з Bifidobacterium lactis BPL1, який містить виключно 100% натуральні інгредієнти: напівжирне молоко та Bifidobacterium lactis BPL1. Два інгредієнти, що поєднують користь молочних продуктів та переваг біфідобактерій, допомагають балансу кишечника. І звичайно, не містить штучних Е.
Кожна склянка цього напою містить приблизно один мільярд Bifidobacterium lactis BPL1. Як згадувалося вище, ці біфідобактерії допомагають підтримувати баланс нашої мікробіоти та нормальне функціонування організму.
Ви знайдете цей продукт у холодильна секція оскільки його потрібно зберігати в холоді (від 1 до 8ºC), щоб він зберігав усі свої харчові якості. Його можна вживати гарячим, якщо ми не перевищуємо 70ºC. Щоб досягти цієї температури, просто використовуйте мікрохвильову піч протягом 1 хвилини при потужності 800 Вт. Таким чином ви можете насолоджуватися цим гарячим напоєм з какао, кавою або своїми крупами і продовжувати насолоджуватися усіма його перевагами. Вже переконаний включити біфідус до вашого раціону?