Ви боїтесь, що у вас також будуть симптоми хвороби Альцгеймера? У нас також є хороші новини та поради щодо цього

  • дайджест

Пов’язані статті

Ось хороша новина від спеціаліста: "Ті, хто боїться хвороби Альцгеймера, як правило, не страждають цією хворобою", - говорить д-р. Лідія Хогаус, директор клініки пам’яті Університету Гріффіта в Квінсленді.

Поміть можна покращити простими способами.

Повторити
Ви можете дізнатись номер телефону, вимовляючи його багато разів, потім роблячи паузу та повторюючи спробу.

Нехай рветься
Скажи вголос: «Я покладу ключ від машини на кухонний стіл».

Додайте його
Пов’яжіть нову інформацію з відомим: «Ця нова троянда темніша за кольором, ніж те, що цвіте в саду».

Він годує
Риба дуже корисна для мозку, тому вчиться після їжі риби.

Використовуйте
Розв’язуй кросворди, місти, знайди пару для слова-головоломки.

Просто нічого музичного!
Відволікаючий шум ускладнює фокусування.

Розслабтесь
Стрес спричинить високий рівень глюкокортикоїдних гормонів, які гальмують пам’ять.