Елітні види спорту та клініки починають використовувати денситометрію.

Це дозволяє побачити, як розвивається пошкоджена область і як накопичується жир в деяких частинах.

Коли гравець ФК "Барселона" отримує травму, як Ліонель Мессі в підколенніному сухожиллі, він проходить безліч випробувань. Одним із найновіших є денситометрія, щоб перевірити, як змінюється склад вашого тіла, і побачити, де ви втрачаєте м’язи та набираєте жир. Техніка, яка досягла елітного виду спорту, а також деяких клінік для схуднення.

спільного

Денситометр iDXA від GE Healthcare (підрозділ охорони здоров’я General Electric) дозволяє кольоровий код, де зосереджений жир. Червоний означає, що ця область перевищила 25% жиру. Для вимірювання пристрій використовує джерело рентгенівського випромінювання низької інтенсивності.

Дотепер ця техніка використовується в основному в університетах та дослідницьких центрах, в Іспанії, наприклад, в Інефі в Мадриді або в Університеті Лас-Пальмас, але також і в спорті, як у випадку з Барсою та Центром високих показників Сан-Кугат. Одним із першопрохідців була команда з Великобританії з триатлону, яка готувалась до Олімпіади.

Одне із застосувань - побачити, як еволюціонує поранена область та як накопичується жир у деяких областях. "Таким чином, можна рекомендувати певні вправи, які не пошкоджують додатково травму, покращують м'язову масу і не створюють асиметрії", - пояснює Рубен Браво, дієтолог Європейського медичного інституту ожиріння (IMEO).

Склад тіла - це вага, розбита на жир, м’язи та кістки. Аналіз можна проводити за такими областями, як руки, ноги або живіт. З цієї причини клініки для схуднення вже починають практикувати ці тести. "Ми вже використовуємо його усім пацієнтам", - говорить Браво. Він навіть використовується при таких захворюваннях, як ВІЛ, для вивчення того, як ліки змінюють розподіл жиру в організмі.

"Ми шукаємо гармонійного тіла, тому ці зображення допомагають індивідуалізованому лікуванню, і, наприклад, особистий тренер впливає на певні вправи", - коментує цей дієтолог. Може бути так, що після тренувань ви не можете схуднути, і те, що відбувається, як видно з цього тесту, полягає в тому, що ви набираєте м’язову масу.

У деяких випадках, які GEHealthcare використовує як приклад, його розглядають як 95,2-кілограмового спортсмена в передсезонні має 14,7 кг жиру. На піковій стадії він важить 93,5 кіло, але з чотирма менше жиру і ще одним м'язом. "Ось чому індивідуальна дієта важлива, - каже Браво, - тому що пацієнт може схуднути на 27 кілограмів і 21 бути товстим". "Дуже поширеною помилкою є складання дієти, при якій ви втрачаєте вагу та обсяг, але м’язову масу, тому що перше, що спалюється, це глікоген у м’язах, потім вода і, нарешті, жир".

Небезпечний вісцеральний жир

Програмне забезпечення CoreScan у цій машині також вимірює вісцеральний жир, який є внутрішньою жировою тканиною, яка оточує серце, печінку, нирки та підшлункову залозу. Він генетичного походження, не може бути оперований, і він відрізняється від поверхневого жиру, оскільки знаходиться нижче живота, типово для чоловіків та жінок із менопаузою. "Найбільшу небезпеку представляє вісцеральний жир, оскільки він має серцево-судинний ризик, діабет, гіперхолестеринемію, грижу діафрагми та жирову печінку".

Дієтолог IMEO наполягає на важливості індивідуального лікування та пропонує кілька порад щодо зменшення цього жиру, таких як дотримання збалансованої дієти, при якій не забуваються білки, і помірні фізичні вправи (при 130 ударах, щоб уникнути спалення м’язової маси) протягом 45 хвилин.