Параметри рахунку

Наскільки легко схуднути, якщо ви залежні від солодощів? Ваша пристрасть до солодощі не повинна бути перешкодою для повернення вашої старої фігури! Бригі чесно зізнається, що викликало найбільші труднощі, як він подолав це і як потрапив сюди! Ваше тіло постійно спалює калорії, навіть коли ви нічого не робите.

можу

Цей обмін речовин значно більше посилюється у людей з сильнішими м’язами. Кожен 1 кг м’яза спалює 12 калорій, щоб утримати себе, тоді як 1 кг жиру спалює лише 4 калорії. Як ми можемо спростити схуднення і менше страждати? Ця невелика різниця додає більше м’язів протягом дня, протягом місяця, протягом року, і до кінця року ви можете виявити, що їсте більше, але просто втрачаєте вагу.

Після тренування ваші сильні м’язи у всьому тілі активізуються і підвищать вашу здатність схуднути до рівня метаболізму.

Для більшості жінок це основна причина розвитку повільного обміну речовин. Давайте подивимось, як усе це жила Брігі?

Гормональні та метаболічні ефекти голодування

Я багато думав над тим, про які труднощі мені слід написати, щоб допомогти і вам. Тоді я зрозумів, що намагаюся записати все, що мене духовно зачепило за ці кілька місяців. Скажу чесно, я був дуже запеклим, коли стартувала програма.

Чи знаєте ви, який у вас метаболізм? Тест і дієта відповідно до вашого метаболізму!

Я можу зробити що завгодно! Принаймні я просто так думав. Для мене насправді не було проблемою дотримуватися дієти, набагато більше, оскільки я півроку не рухався, найбільше постраждав від тренувань.

Коли я запускав програму, моя сім'я все підтримувала. Вам завжди потрібна довідка, де вони вас розуміють.

  • Втрата ваги 23andme
  • C Я цього особливо не хочу.
  • Худнути в старості?
  • Це суперечить закону збереження енергії.

Мені було б важко навіть змусити готувати окремо для свого партнера, тому моя теща взяла на себе приготування їжі на ці пару місяців. Це було великим полегшенням, я не можу схуднути, коли готую, я смакую все, щоб було справді добре. Я попросив їх не залишати переді мною жодного шоколаду та тортів, бо я точно не зможу зупинитися.

Легко схуднути

Я живу і вмираю за торти та шоколад, чи не так? Словом, я пристрасний до солодощів! Дотримання дієти було відносно легким протягом перших двох місяців.

Я навіть міг би сказати, що це чудово. Зараз останній місяць.

  1. Перемішайте смажені, щоб жир спалювався
  2. Спалювач жиру 90

Моя дієта посилилася, і з цього вийшло все те, що можна вважати солодощами. Мені доводиться багато страждати за трохи солодкого.

Але я повинен робити це до кінця, я не можу здатися! Нічне печиво привело мене сюди, я не можу схуднути в цьому тілі, де мені довелося жити, зайвих 15 фунтів.

10 помилок, через які ви не можете схуднути

Для мене навчання було найбільшим випробуванням. Хоча я працював у тренажерному залі, я дуже довго займався спортом.

Я думав, що якщо я подивлюсь на підходящих людей, я теж був би таким. Це була дуже неправильна теорія! На виконання вправи мені завжди забиралося більше часу, ніж у інших дівчат.