Лікарі, спеціалісти та тренери завжди рекомендують пити багато води, оскільки це пропонує велику користь для організму, але що станеться, якщо ви випиватимете 3 літри щодня?

щодня

Сара Сміт - 42-річна жінка, яка вирішила випивати 3 літри води на день протягом місяця, оскільки вона завжди була втомленою, страждала від головного болю та поганого травлення.

«Я читав дослідження, в якому говорилося, що принаймні кожна п'ята жінка у Великобританії споживає менше рекомендованого щоденного споживання води. Я задумався і вирішив провести експеримент, щоб з'ясувати, що станеться зі мною, якщо я вип'ю таку кількість води ", - сказав Сміт.

Перший тиждень

«Мій лікар порекомендував мені випити великий глечик води вранці, інший вдень і останній ввечері. Я роблю. До кінця мого першого дня я ходив 5 - 6 разів на сечовипускання, і темно-жовтий колір сечі світліший. Я також користуюся вилущуванням обличчя щодня, намагаючись усунути сухі плями, які у мене є, і усвідомлюю токсини, які виходять з моєї шкіри ".

Сміт також пояснює, що протягом півроку вона займається йогою, але при цьому вона завжди відчувала скутість. "З тих пір, як я почав пити більше води, моя гнучкість значно покращилася, оскільки вода допомагає змащувати суглоби".

Другий тиждень

ДОЛЖНІШЕ ЧИТАТИ

У ці дні Сміт помітив, що його шкіра змінилася, плями на обличчі та темні кола зменшились. “Я була щаслива, коли моя невістка сказала мені, що моя шкіра виглядає світлішою. У мене багато роботи, тому я купую півлітрову воду в пляшках. Моє дихання, схоже, покращилось. У мене більше тижня не боліла голова, що незвично для мене, і я рада, що моя внутрішня частина працює набагато краще », - прокоментувала вона.

Він також зазначив, що живіт у нього вже не такий опуклий через надлишок рідини, натомість він був плоским. Целюліт на сідницях і ногах також значно зменшився.

Третій тиждень

«Темні кола і зморшки під очима практично зникли, а шкіра виглядає більш живною, гладкою та еластичною. Мій друг, який є терапевтом краси, каже, що це тому, що вода допомагає моїм клітинам шкіри регенеруватись ефективніше », - пояснює Сміт.

До цього можна додати, що вона схудла на кілограм, а талія зменшилася на один сантиметр, це тому, що вживання води перед їжею змусило її почуватися більш задоволеною.

Четвертий тиждень

“Я справді не можу повірити різниці. Я бачу себе іншою жінкою. Темні тіні навколо очей зникли, а плями теж зникли. Моя шкіра гладка, здорова. Трансформація більш ніж чудова ".