Існує безліч показників належного контролю за діабетом, які допомагають зрозуміти еволюцію захворювання. Ми показуємо вам виправлення, які необхідно вносити в сучасний спосіб, щоб вчасно виявити можливі ускладнення.

якщо

На сьогоднішній день обсяг знань про патофізіологію та ускладнення діабету дозволяє з досить точністю встановити різні терапевтичні цілі, що вимагають даних, параметрів та тестів, проведених різними медичними фахівцями.

Це правда, що це може здатися занадто багатьма медичними тестами, але зусилля пацієнтів підтримувати результати за відповідними параметрами винагороджуються більшою і кращою якістю життя, запобігаючи ускладненням.

Незалежно від інших оглядів, пов’язаних з ускладненнями, які вже є у пацієнта, або іншими захворюваннями, ми представляємо 10 основних оглядів, які ви повинні провести на сьогодні.

1-Контролюйте рівень глюкози в крові самостійно.

Самоаналіз капілярної глікемії з відповідною частотою, зазначеною лікарем, необхідний для того, щоб мати можливість коригувати лікування або модифікувати його за необхідності.

Не забудьте записати результати, щоб показати їх медичному працівнику, щоб він міг перевірити, чи добре відрегульоване лікування.

2- Контролює рівень глюкози в крові в середньостроковій перспективі

За допомогою аналізу крові ми перевіряємо значення глікозильованого гемоглобіну (HbA1c), що відображає глікемічний контроль за попередні 3 місяці. Оскільки еритроцити живуть близько 120 днів, глікозильований гемоглобін дає нам середнє значення глюкози за три місяці. Це полегшує контроль, оскільки є незалежною величиною споживання останніх днів.

Залежно від ступеня контролю, глікований гемоглобін слід визначати кілька разів на рік.

Результати повинні бути менше 7%, щоб запобігти ускладненню:

Приблизний розрахунок між глікованим гемоглобіном та середнім рівнем глюкози в крові натще

Середній рівень глюкози в крові

Глікований гемоглобін

80 мг/дл - 120 мг/дл

120 мг/дл - 150 мг/дл

150 мг/дл - 180 мг/дл

180 мг/дл - 210 мг/дл

210 мг/дл - 240 мг/дл

240 мг/дл - 270 мг/дл

270 мг/дл - 300 мг/дл

3-Кров'яний тиск, у відстані!

Одним із факторів, який найбільше впливає на розвиток серцево-судинних проблем, є артеріальний тиск. Її потрібно контролювати і підтримувати на рівні нижче 130/80, для цього дієта відіграє фундаментальну роль, але якщо ми не можемо тримати її на відстані, наш лікар може призначити прийом одного або декількох препаратів безперервно.

4- Слідкуйте за шкалою

Цукровий діабет і надмірна вага - погана комбінація. Якщо вам вдасться зменшити жирові відкладення в організмі, особливо в області живота, користь отримає не тільки ваш зовнішній вигляд, але й діабет, артеріальний тиск, рівень холестерину та глікозильованого гемоглобіну. І це тому, що жир у животі впливає на чутливість до інсуліну, контроль ліпідів та кров’яний тиск.

Знову ж таки, дієта та фізичні вправи відіграють фундаментальну роль у підтримці або зменшенні маси тіла.

5- Холестерин, під контролем

Люди з діабетом 2 типу часто мають високий рівень "поганого" (ЛПНЩ) і низький "хороший" (ЛПВЩ) холестерин. Якщо у вас діабет, рівень холестерину буде високим, коли загальний рівень холестерину перевищує 200 мг/дл, рівень холестерину ЛПНЩ (поганий) - вище 100 мг/дл, а холестерин ЛПВЩ (хороший) - нижче 40 мг/дл. Якщо це трапляється, ризик серцево-судинних захворювань зростає. Щоб рівень холестерину не підвищувався, дуже важливо уникати зайвої ваги. Як правило, рекомендована дієта для профілактики або лікування діабету регулюється майже тими самими основними принципами, що і спрямована на зниження рівня холестерину, тому стежте за своїм харчуванням і виконуйте фізичні вправи.

6-Білки в сечі, перевіряйте їх раз на рік

Мікроальбумінурія - це ненормальне виведення невеликої кількості білка через сечу. Якщо ці білки з’являються в сечі, це рано повідомляє нас про початок проблем з нирками. Крім того, ці показники можна зменшити і, таким чином, змінити проблему, для цього необхідно досягти того, щоб глікозильований гемоглобін (HbA1c) був нижче 7%, кинути палити, знизити артеріальний тиск і зменшити споживання білків у нашому раціоні.

Контроль мікроальбумінурії слід проводити щорічно за допомогою аналізу сечі.

7-кетонурія, кетони в крові або сечі

Визначення кетонових тіл у сечі (кетони) не є звичайною щоденною практикою для більшості людей з діабетом. Однак це також є частиною самоаналізу, і важливо, особливо якщо ви лікуєтесь інсуліном, щоб ви навчилися самостійному визначенню кетонів, знали значення присутності кетонових тіл у сечі та знали, як діяти відповідно. Наявність кетозу може означати зміну звичного режиму інсуліну та зміну споживання рідини та вуглеводів. З практичної точки зору зручно розрізняти ті ситуації, коли наявність кетонових тіл у сечі є наслідком недостатнього надходження вуглеводів у раціон, від тих, при яких кетонурія обумовлена ​​дефіцитом інсуліну. У першому випадку характерно, що глікозурія нульова, тоді як у другій ситуації кетонурія супроводжується гіперглікемією та позитивною глікозурією.

Самоаналіз кетонурії необхідний за певних клінічних обставин, таких як гарячкові процеси, хірургічні втручання, нещасні випадки, наявність симптомів кетозу: нудота, блювота або біль у животі. Загалом, визначення кетонурії рекомендується до тих пір, поки глікемія перевищує 250 мг/дл.

8- З хорошим кроком

Огляд стопи - це те, що вам слід робити досить часто, якщо у вас діабет. Однак раз на рік не заважає звертатися до свого довіреного ортопеда для більш вичерпного огляду та вирішення будь-яких питань щодо звичок та догляду.

9 - Очима завжди будьте уважні

Ви, безсумнівно, знаєте, наскільки важливою є профілактика ураження сітківки, тому дуже важливо відвідувати офтальмолога раз на рік, починаючи з 5 років від початку діабету типу 1. Зверніться до фахівця для проведення очного дна очей на час діагностики та, згодом, з періодичністю відповідно до виявленого ризику.

Однак якщо у вас починає затуманюватися зір або бачите плями або «плаваючі мухи», якнайшвидше зверніться до офтальмолога.

10-Ваші емоції важливі

Оскільки ви є головним героєм вашої хвороби, це нормально, коли ви страждаєте від спаду або періодів розладів і занепаду. Іноді нелегко висловити свої страхи, стрес ... особливо тому, що ми хочемо перешкодити своєму партнерові, друзям чи родичам переживати за нас. Тому дуже важливо мати допомогу клінічного психолога, в ідеалі спеціаліста з діабету. Цей фахівець допоможе вам зрозуміти свої емоції, а також підтримає вас у прийнятті рішень, що впливає на прихильність до лікування.

Пам'ятайте, що настрій і стрес сильно впливають на контроль діабету, важливо шукати ресурси у професіоналів, які допомагають нам зменшити ці страхи і які, в свою чергу, покращують життєве самопочуття.

Оцініть свої звички у способі життя

Незалежно від того, чи є у нас діабет чи ні, наші повсякденні звички безпосередньо впливають на наше здоров’я, тому час від часу ми повинні обмірковувати, чи робимо все можливе, щоб контролювати діабет, щоб уникнути ускладнень, які можуть погіршити якість життя. На цьому етапі ми повинні зосередитись на:

- Дієта, що є день у день хворого на цукровий діабет, щоб уникнути ускладнень і розрахувати необхідний інсулін. У разі сумнівів або якщо ви отримуєте гірші результати контролю рівня глікемії, проконсультуйтеся зі своїм вихователем або дієтологом.

- Фізичні вправи. Щодня слід займатися деякими фізичними навантаженнями, принаймні, гуляти півгодини. Якщо ви відвідуєте спортзал, ви можете розраховувати на пораду фізичного тренера, який вкаже найбільш відповідні вправи для вашої ситуації. Якщо ви хочете розвивати спорт на більш високому рівні, з усією більшою причиною вам потрібна порада професіонала, не ризикуйте!

- Тютюн та алкоголь є й інші фактори, які погіршують ваше здоров’я. Помірне вживання алкоголю (келих вина на день) і відмова від тютюну додадуть вашому життю років і якості.

Вам подобається ця стаття? Поділіться цим у своїх соціальних мережах

Ви хочете прокоментувати цю статтю?

Піклуватися

Підпишіться на нашу розсилку

Група ICM

Grupo ICM de Comunicación, заснована в 2000 році, є головною іспанською видавничою компанією з розкриття інформації про здоров'я.