якщо

  • споживчі практики
  • фрукти
  • антибіотик
  • сповільнювачі метаболізму
  • шкідлива їжа
  • відгодівля їжі
  • причини ожиріння
  • Дієта

Ви дотримуєтесь цього строго здорові перекуси правила, тож коли ви просто щось хапаєте, ви вже тягнетеся до яблука або грона винограду, але ви більше не встигаєте навіть помити фрукти. Що станеться, якщо ви пропустите цей дуже важливий крок?

Фрукти можуть виглядати оманливо чистими навіть немитими, але на шкірі ігристого яблука все одно може бути багато джерел неприємностей, деякі з яких можуть бути дуже серйозними навіть при втраті ваги. Ми покажемо вам, до чого слід прислухатися!

Як це впливає на вашу вагу?

Якщо ви їсте немиті фрукти час від часу, але в іншому випадку здорові, дуже ймовірно, що ваша імунна система зможе ідеально впоратися з бактеріями, які ви проковтнули таким чином, тож ви не захворієте від цього. Однак пестициди все ще становлять серйозний ризик.

Для захисту плодів виробники зазвичай обприскують рослини фунгіцидами та інсектицидами, які є токсинами. Наприклад, більш проблемні можуть навіть вплинути на ваш гормоновий баланс, тоді як більшість кидає виклик вашому метаболізму. Оскільки ваше тіло дуже важко нейтралізує хімічні речовини, травлення сповільнюється, що знижує ефективність дієти.

Брудні дванадцять

Робоча група з охорони навколишнього середовища як корисна допомога він оцінив, які овочі та фрукти були найбільш сильно забруднені пестицидами, з яких було складено дванадцять. Це брудні дванадцять, серед яких полуниця на першому місці. До інших належать яблука, нектарини, персики, стебла селери, виноград, вишня, шпинат, помідор, болгарський перець, помідори черрі, огірки, перець чилі та листя.