Дієтолог з Unquillense Лукресія Костанцо пояснює, якими вони є і як вони працюють.

ЗДОРОВ'Я/РЕГІОН

Дієтолог з Unquillense Лукресія Костанцо пояснює, якими вони є і як вони працюють.

блокатори

Блокатори вуглеводів є одними з основних тенденцій зниження ваги.

І як пояснює бакалавр харчування, Лукресія Костанцо (M.P 3642), з міста Унквійо, це дієтичні добавки на основі активного принципу Фасеоламін, який видобувається з білої квасолі.

"Ці блокатори "блокують" крохмалі, а не всі вуглеводи ", - додав він.

«У зернових культурах рис, кукурудза, овес, жито, пшениця та ін. та його похідні, такі як хліб, макарони, борошно ", пояснив фахівець.

Добавки, будь то в таблетках або порошку, слід вживати за 30 хвилин до їжі.

«Ефектом є зменшення поглинання крохмалю. Лише 25% проникає в кров, і таким чином забезпечується мінімум калорій ", підкреслив незвичність.

І він підкреслив, що серед переваг, які вони надають, встановлено глікемічний контроль, втрату ваги та захист серцево-судинної системи.

Чарівної формули не існує

Але також Костанцо це пояснює ці продукти не є магією, і вони повинні супроводжуватися вправами та збалансованою дієтою: “Якщо вони використовуються як добавки, це однозначно допомагає. Але вам не потрібно користуватися ними щодня або зловживати ними ".

"Дуже поширено, що добавки мають негативний імідж. Люди не довіряють, і це не помилково, що вони роблять це, тому що вони багато брехали. Але в цьому випадку це доведено ", підкреслив дієтолог щодо його негативних наслідків

Перед використанням проконсультуйтеся.

Хоча їх можна придбати без рецепта (і їх можна придбати в аптеках або на таких веб-сайтах, як Mercado Libre), він рекомендує "Завжди проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж їх споживати".

Що ще. не слід застосовувати у разі вагітності, лактації або дітям.

"Люди з проблемами шлунково-кишкового тракту також не повинні вживати ці добавки", - підсумував він.