Що це?
- Що таке бурсит?
- Які типи бурситів існують?
- Хто постраждав?
- Що може спричинити це?
- Чи існують фактори ризику?
- Які симптоми має бурсит?
- Як це лікується?
Що таке бурсит?
Бурсит - це запалення бурси або синовіальної сумки, яка є мішкоподібною конструкцією, яка виконує роль подушечки між м’якими тканинами суглобів (м’язи, сухожилля та шкіра) та найтвердіші частини - кістка.
У великих суглобах є кілька таких бурс або синовіальних сумок, тому саме ці частини тіла або ті, що дуже постійно використовуються у професійній або спортивній практиці, найчастіше уражаються бурситом.
Які типи бурситів існують?
Існує два важливі способи класифікації бурситу. Перший розділяє бурсит на гострий і хронічний:
- Гострий бурсит: в ній біль і симптоми запалення з’являються раптово.
- Хронічний бурсит: це гострий бурсит, який не вирішився належним чином, або повторні епізоди гострого бурситу.
По-друге, ми також можемо задовольнити локалізація бурситу. Найпоширеніші, як правило, такі:
- Плече: з них деякі бурсити пов’язані з дуже поширеними пошкодженнями сухожиль, такими як пошкодження ротаторної манжети (сукупність сухожиль у плечі).
- Хіп.
- Коліно.
- Лікоть.
- Зап'ястя.
Хто постраждав?
Починаючи з 40 років, стійкість тканини синовіальної бурси до повторних травм є нижчою, навіть коли вони незначної інтенсивності. Тому, частота розвитку бурситів зростає з віком.
Що може спричинити це?
Найпоширенішими причинами бурситу є багаторазові рухи або тиск на суглоб. Це спричиняє неадекватне тертя між бурсою та сусідніми кістками, викликаючи запалення.
Зіткнувшись із цим типом походження, місцеві, існують інші причини, які вважаються системними, при яких бурсит є симптомом патології. Серед цих причин є:
- Ревматологічні захворювання (ревматоїдний артрит та подагра).
- Гормональні захворювання (діабет, гіпотиреоз).
- Інфекції та рани.
Чи існують фактори ризику?
Оскільки походженням бурситу є повторення рухів суглобом, існують певні фактори ризику:
- Деякі професії які вимагають використання та повторюваних рухів певних суглобів, представляють більший ризик виникнення бурситу. Серед інших, перукарське мистецтво, столярне мистецтво або заняття фортепіано - приклади професій, що підвищують ризик бурситу.
- Спортивні практики Вони також можуть бути фактором ризику: особливо підняття тягарів для цілей бодібілдингу, продовження занять такими видами спорту, як гольф або теніс, а також будь-які фізичні вправи, в яких не підтримується правильна постава суглоба.
- Бурсит також зустрічається в Росії люди, які підтримують постійний тиск на суглоб. Наприклад, традиційно бурсит надколінка (в коліні) вражав теслі, плиточники, людей, які скрабували на колінах, або тих, хто довго молився.
Які симптоми має бурсит?
Найбільш універсальними симптомами бурситу є:
- Біль.
- Ознаки запалення місцеві.
Крім того, ми можемо спостерігати:
- Червонуватий забарвлення в зоні.
- Біль при пальпації та мобілізації площі.
- Обмеження мобільності: може виникати в деяких суглобах, таких як плече.
- Інфекція синовіальної сумки: це може траплятися в деяких випадках і має значення для лікування, оскільки вимагатиме використання антибіотиків.
Як це лікується?
Найважливішим для встановлення лікування та профілактики бурситу, як правило, є його розташування, хоча, незалежно від суглоба, де він виникає, це завжди повинні бути спрямовані на лікування запалення та забезпечення мобілізації в майбутньому, що не відтворює ударів або рухів, що викликають запалення.
Для лікування гострого запалення, крім прийом пероральних протизапальних засобів, Рекомендуються три вимірювання, які можна запам'ятати за допомогою скорочення RHE, тобто застосування Rest, Ice та Elevation.
На відміну від інших видів травматичних ушкоджень, при бурситі nабо слід застосовувати стиснення або тиск на ураженому суглобі.
У деяких випадках рідина може аспіруватися через артроцентез або навіть введення препарату кортикостероїдами та анестетиками (інфільтрації). Більш рідкісна необхідність хірургічного втручання.
Поради Cinfa
10 порад щодо боротьби з бурситом:
- 1. Допоможіть собі електричними приладами, які уникають ручних зусиль.
Виконуючи повторювані рухи, використовуйте електричні прилади на кухні або електричні викрутки під час самостійних завдань, серед інших засобів. - 2. Використовуйте прокладки для захисту.
Захистіть подушечками ті проблемні зони, на які ви збираєтеся чинити сильний тиск, наприклад, зап’ястя для мобілізації комп’ютерної миші. Не забувайте час від часу припиняти діяльність. - 3. Не тримайтеся занадто довго на колінах.
Уникайте тривати довгий час на колінах, і якщо ви не можете цього уникнути, використовуйте прокладку, яка зменшує прямий тиск з підлоги. - 4. Подбайте про своє взуття.
Використовуйте вставки для взуття, прокладки або протектори, якщо у вас бурсит ахіллового сухожилля. Так само подбайте про спортивне взуття, якщо ви ходите або бігаєте на великі відстані. - 5. Слідкуйте за своєю поставою в певних фізичних вправах.
Зверніться за професійною порадою, щоб виконати правильну та ергономічну практику деяких фізичних вправ, таких як підняття тягарів. Завжди розмивайте м’язи та суглоби перед вправами та розтягуйтесь до і після. - 6. Не перестарайтеся займатися деякими видами спорту.
Такі види спорту, як гольф, бейсбол або теніс, якщо постійно займатися, можуть призвести до впливу на суглоби, найбільш схильні до ризику бурситу, тому намагайтеся займатися ними помірковано або будьте дуже обережні з типом постави, яку ви підтримуєте. - 7. Уникайте певних рухів плечем.
Якщо у вас був бурсит плеча, будьте особливо обережні з рухами, що передбачають підняття рук над головою, особливо з навантаженням. - 8. Вірно дотримуйтесь медичного лікування.
Дотримуйтесь медичних показань щодо медикаментозного лікування протизапальними засобами та, у разі зараження, антибіотиками. Інфільтрації можуть бути деякими способами майже необхідними, але повторювані з часом вони становлять ризик для сухожиль. - 9. Зверніться до свого фармацевта щодо розчинів певних суглобів.
Використання наколінників, зап'ястя або налокотників може бути дуже корисним для повторних дій з меншим ризиком виникнення бурси або синовіальних сумок коліна, зап'ястя або ліктя. Зверніться до фармацевта щодо таких типів ергономічних розчинів. - 10. Не нехтуйте певними симптомами.
Якщо у вас розвивається бурсит без повторюваних рухів або надмірного тиску, зверніться до свого лікаря, щоб з’ясувати, чи може причиною бути системне захворювання. Якщо також є температура і поганий загальний стан, може бути інфекція, яка потребуватиме специфічного лікування.
Джерела
Джерела
- Фонд артриту. "Бурсит, тендиніт та інші ревматичні синдроми м'яких тканин".
- Національний інститут артриту та опорно-рухового апарату та шкірних захворювань. "Бурсит".
- KidsHealth.org "Бурсит".
- Трохантерний бурсит. А. ГОНСАЛЕЗ ДЮК, К. ДЕ ЖОЗЕ РЕЙНА, Ж. ВАКЕРО МАРТЕН.
- Посібник з лікування бурситу. Колумбійське здоров'я.
Ця інформація ніколи не замінює консультації або діагностики медичного або фармацевтського спеціаліста.