М’ятний чай відомий практично кожному. В Європі, настій м’ятного чаю міцно пов’язаний з купіруванням нетравлення шлунку або лікуванням застуди.

чиновий

На півночі Африки, м’ятний настій - популярний і широко вживаний напій; пізня нічна розмова в їдальні немислима без гарячої склянки солодкий м’ятний чай.

Навіть гарячий чай освіжає завдяки дії ментолу, що робить його ідеальним літнім напоєм.

М’ята характеризується своїм свіжим ароматом та інтенсивним смаком листя з гірко-пряними нотками; під ними - ароматні лусочки, багаті ефірною олією ментолу.

Тут ви дізнаєтесь як приготувати м’ятний чай та його дивовижні переваги для здоров’я. Продовжуйте читати!

7 ВЛАСТИВОСТІ ТА ПЕРЕВАГИ М’ЯТНОГО ЧАЮ ТА М’ЯТНОЇ НАСТІЇ

Можливо, вам цікаво Для чого призначений м’ятний чай?, Відповідь на це запитання полягає у користі від прийому настою м’яти перцевої м’яти або, як деякі помилково хрестять її: "yerba buena".

Цей м’ятний напій можна вживати холодним або гарячим, в обох напрямках він збереже всі свої властивості. Які переваги пиття настою м’яти перцевої?

М’ЯТА І М’ЯТНИЙ ЧАЙ - АНАЛЕГІЧНИЙ ЗАСОБ БОЛІ В ШЛУНКУ

Не випадково в кінці пишного обіду після обіду після вечері додається м’ятний чай. Хоча це правда, що медицина розвинулася і існує велика кількість ліків для лікування шлункових захворювань, це не означає, що ви не можете скористатися величезними перевагами цього вишуканого та чудового домашнього засобу для вирішення проблем травлення та шлунково-кишкового тракту.

Настій Зеленої м’яти характеризується тим, що:

  • Стимулювати потік жовчі (сприяючи травленню)
  • Знеболюючий (зменшує болі в шлунку)
  • Кармінативна (усуває газ і здуття живота)

ІНФУЗІЯ ТРИВОГИ УСІЛЮЄ ПОГРОДЕ ДИХАННЯ

М’ятний чай з високим вмістом ментолу, будь то гарячий чи холодний, що робить його чудовим засобом для зниження запаху з рота. Крім того, м’ята має антибактеріальні властивості, які чудово працюють на знищення всіх мікробів, що викликають неприємне дихання від зубів та ясен.

ТРАВОВИЙ ЧАЙ ПРОФІЛАКТИЧУЄ І ЗНИЖАЄ ЗАХОЛОД

Цей м’ятний напій зміцнює імунітет; Крім того, у разі захворювання на застуду або грип, він пом’якшує закладеність носа і діє як відхаркувальний засіб. Таким чином полегшується дихання і сприяє вигнанню слизу, що міститься в легенях.

М’ЯТА ДОГЛЯДАЄ І ОЧИЩАЄ ШКІРУ

М’ята перцева має антиандрогенні властивості, які послаблюють біологічну дію статевих гормонів, тому м’ятний чай бореться з вуграми та вуграми. Вживаючи цей вишуканий ментоловий напій, ви можете насолоджуватися спокійнішим статевим дозріванням.

ЗДОРОВИЙ РОЗУМ В ЗДОРОВОМУ ТІЛІ

Регулярно вживаючи ментол, ви помітите зменшення головного болю та мігрені; оскільки, крім того, що він є чудовим енергетичним енергетиком, він ідеально знижує рівень стресу та нервів, які завдають настільки великої шкоди нашому мозку.

М’ятна інфузія - ПРИРОДНИЙ СЕДАТИВ

Активні властивості ментолу сприяють розслабленню м’язів, ця користь корисна як для полегшення, так і для боротьби з передменструальними симптомами, такими як контрактури та напруга м’язів.

І це ще не все, є особливий момент, який ми вирішили детально розробити, Чи допомагає м’ятний чай з м’ятою схуднути?; відповідь на ваше запитання є ТАК! і ми вам це пояснимо.

ПЕРЕВАГИ М’ЯТНОГО ЧАЮ ДЛЯ СУШЕННЯ

Цей настій має низьку калорійність, крім того, лист м’яти використовується для схуднення, що робить його чудовим союзником у тому, що стосується схуднення. Давайте познайомимось із користь м’яти перцевої для схуднення:

  • Пригнічує апетит
    Ця рослина має проникливий аромат, який використовувався для зменшення голоду та придушення бажання; дуже поширена практика, коли люди жують її листя протягом дня.
    Чашка з цим м’ятний настій Досить буде заспокоїти апетит і таким чином схуднути здоровим способом.
  • Покращує травлення
    Наукові дослідження показали, що цей настій допомагає шлунково-кишковому тракту, сприяючи секреції жовчних кислот, тим самим покращуючи травлення та запобігаючи здуття живота.
  • Зняти стрес
    Дослідники NASA визначили, що стрес можна зменшити за допомогою аромату м’яти перцевої. Згідно з дослідженням, суб'єкти, які відчували запах м'яти перцевої, можуть знизити рівень тривоги та втоми на 20%, а рівень розладу - на 25%.
    Це ключовий фактор втрати ваги, оскільки сама діяльність може спричинити великий стрес, що призводить до поганого травлення; м’ятний чай з інтенсивним ароматом та заспокійливим ефектом допомагає розслабленню.
  • Спалюйте більше калорій
    Щоб схуднути, потрібно спалити більше калорій, ніж проковтнути, і основна частина цього процесу - постійно активний обмін речовин. М'ятний чай містить хімічні речовини, які підвищують температуру тіла і, в свою чергу, прискорюють обмін речовин.
  • Поліпшити тренування
    Протизапальні, судинорозширювальні та спазмолітичні якості цієї ароматичної рослини стають союзником для підвищення витривалості під час фізичних вправ.
    Фізичні вправи необхідні людям, які хочуть схуднути.
  • Усунути затримку рідини
    Він має сечогінні властивості, що сприяють виведенню рідини через сечу.

Як ти бачиш властивостей м’ятного чаю для схуднення безліч. Додайте його у своє життя і зробіть його найкращим союзником!

ЯК ПРИГОТОВИТИ М’ЯТНИЙ ЧАЙ?

Ми представимо вам декілька варіантів різних типів настоїв м’яти, які ви можете приготувати, і все дуже просто:

ГАРЯЧИЙ М’ЯТНИЙ ЧАЙ

Гарячим чаєм ми вдихаємо ефірні пари ментолу, які стимулюють кровообіг носа; Цей процес звільняє ніс і верхні дихальні шляхи, дозволяючи нам краще дихати.
Для складання цього рецепта нам знадобляться:

  • 5-10 листя свіжої м’яти
  • 2 склянки води
  • Цукор або підсолоджувач за смаком (за бажанням)
  • Лимон або мед (за бажанням)

  • Крок 1 - Закип’ятити воду
    Кип’ятити воду; Рекомендується мірка чашки і 1/4 кипіння, оскільки, ймовірно, коли він розірве фурункул, частина води випарується.
  • Крок 2 - Вимийте листя м’яти
    Вимийте листя в проточній воді, щоб видалити бруд, помилки або бруд, що може на них бути. Потім ви розриваєте їх, щоб допомогти виділити їх аромат і надати чаю більш інтенсивний смак.

    Існує безліч листя м’яти, якими ви можете скористатися, такі як м’ята м’ятна та м’ята англійська.

Порада

    Щоб доповнити, і якщо це вам до вподоби, після приготування настою додайте мед, підсолоджувач або трохи лимонного соку перед тим, як приймати настій; м’ятний чай з медом - класика, яка ніколи не перестане існувати.

ЛІДОВИЙ М’ЯТНИЙ ЧАЙ

Для приготування крижаного м’ятного чаю вам знадобиться:

  • 10 гілочок свіжої м’яти
  • 8-10 склянок води
  • ½ на 1 склянку цукру за смаком
  • Сік 1 лимона

  • Крок 1- Приготуйте настій свіжої м’яти
    Помістіть листя м’яти в жароміцну ємність і додайте окріп прямо над ними, дайте настою відпочити.
    Після того, як чай готовий, вичавити в нього сік лимона, додати підсолоджувач або цукор за смаком і добре розмішати.
  • Крок 2 - Остудіть чай
    Дайте чаю охолонути до кімнатної температури, як тільки він охолоне, візьміть чай і поставте в холодильник. (Викиньте раніше використані листя м’яти)
  • Крок 3- Насолоджуйтесь м'ятним холодним чаєм
    Подавайте із скибочками льоду та огірка та насолоджуйтесь.

МАРОККАНСЬКИЙ ЧАЙ (ЗЕЛЕНИЙ ЧАЙ З М’ЯТОЮ)

  • 1 столова ложка розпушеного зеленого чаю
  • 5 склянок води
  • 3 - 4 столові ложки цукру за смаком
  • Від 5 до 10 гілочок свіжої м’яти

  • Крок 1- Вимийте листя зеленого чаю
    Помістіть зелений чай в чайник і додайте склянку окропу, струсіть воду, щоб вимити листя, і нагрійте чайник; залити водою, залишивши лише листя зеленого чаю.
  • Крок 2- Приготуйте марокканський чай
    Додайте в чайник 4 склянки окропу і напоюйте чай протягом 2 хвилин; тоді слід додати цукор і м’яту.
    Готуйте чай ще 4 хвилини, а потім подавайте до столу.

Це кілька способів насолодитися свіжим м’ятним чаєм, завітайте до нас часто, ми оновимо цей список рецептів.

ВЛАСТИВОСТІ ЗЕЛЕНОГО ЧАЮ З М’ЯТОЮ

У спільноті netizen є досить повторюване питання: для чого потрібен зелений чай з м’ятою? Серед переваг зеленого чаю з м’ятою ми відзначимо, що наш напій має властивості м’яти (перераховані вище) плюс унікальний ефект зеленого чаю; остання посилить користь м’яти та забезпечить настій нотками зеленого чаю, можна згадати наступні атрибути:

  • Антиоксидант
  • Сечогінний засіб
  • Травні властивості
  • Зменшує видобуток газу
  • Допомагає спалити калорії, тому рекомендується додавати їх у дієти для схуднення
  • Знижує апетит
  • Знеболюючі властивості
  • Протизапальні переваги

ПРОТИПОКАЗАННЯ М’ЯТНОГО ЧАЮ

Властивості настою м’яти дуже корисні для вашого повсякденного життя. Вживання цього чаю, якщо він вживається в помірних кількостях, не завдає жодної шкоди організму; Тим не менше, надмірне споживання може призвести до серйозних побічних ефектів.

  • Його не можна вживати ні за яких обставин у періоди вагітності або лактації. Також не бажано давати дози цього чаю дітям через вроджену токсичність цієї трави може бути шкідливим для немовлят.
  • М’ятна вода, що вливається в м’яту, може спричинити гіпоглікемію, тому її не рекомендують людям, хворим на цукровий діабет настій зі свіжою м’ятою знижує рівень глюкози в крові.
  • Крім того, ще одним із ризиків вживання м’ятного чаю є проблеми з жовчним міхуром що може породжувати.
  • Розлад сну це також один із ризиків, пов'язаних з надмірним споживанням.
  • Щоб уникнути цих проблем, завжди рекомендується вживати всі продукти, отримані з м’яти, у низьких дозах.

ДЕ КУПИТИ М'ЯТНИЙ ЧАЙ?

Ти можеш купуйте м’ятні пасма чаю в дієтичних або натуристських будинках. Великі магазини люблять Карфур або навіть Меркадона це ще одне гарне місце, де купити листя м’яти.
Рекомендуємо замовити їх за Амазонка, існує широкий вибір м’ятного чаю від різних виробників за цілком доступними цінами.

Ми залишаємо вам кілька пропозицій, щоб ви могли купити свій м’ятний чай на Amazon