Целюліт це метаболічне захворювання, яке більшою мірою вражає жінок.

Незалежний член Herbalife

Характеризується функціональними та фізіологічними змінами сполучної тканини разом із порушеннями кровообігу та запалення жирових клітин. Ця проблема завжди включає ліпідний, судинний та інший сполучний компонент, це три елементи, що складають целюлітну тканину.

Симптоматологія.

  • Важкість у нижніх кінцівках через скупчення рідини (набряки) та відходів.
  • Набряки в щиколотках.
  • Судоми.
  • Холодні ноги.
  • Варикозна вена.
  • Мимовільні синці.

Основні причини.

  • Генетичний або спадковий фактор: Сімейна історія, яка страждає ожирінням або целюлітом, сприяє його появі, тому завжди буде зручно контролювати звички людей з більшою генетичною схильністю.
  • Відсутність фізичних вправ або сидячий спосіб життя: з іншого боку, вправи активізують кровообіг і метаболізм жирових клітин.
  • Недостатнє харчування: Дієта, яка має надмірну калорійність і має неадекватний баланс макроелементів, може ще більше посилити процес целюліту. Також слід враховувати взаємозв’язок між натрієм (сіллю) і целюлітом. Надлишок натрію в раціоні викликає набряки або затримку рідини, що ще більше погіршує стан.
  • Стрес: Накопичена напруга перешкоджає циркуляції через наші дренажні системи, тому буде накопичуватися метаболіт відходів .
  • Споживання алкоголю та тютюну: обидва містять надмірну кількість токсинів, які вводяться в наш організм, які будуть поступово накопичуватися, що є додатковою складністю для їх виведення .
  • Носіть невідповідний одяг: Або тісний одяг, або високі підбори, вони погіршують кровообіг і венозний зворот, створюючи більше набряків.
  • Стоїть довго: Це також утруднює кровообіг і викликає появу варикозу.
  • Гормональні фактори: поява целюліту пов’язана з високим рівнем естрогенів, що призводить до набряків або затримки рідини. Статеве дозрівання, вагітність, менопауза, передменструальний синдром, використання протизаплідних таблеток - все це ситуації, коли гормони порушуються. Ці обставини провокують або погіршують целюліт.

Методи запобігання його появи.

Спочатку ми поговоримо про продукти, яких слід уникати або обмежувати їх споживання.

  • Обмежте споживання кави: це знижує здатність нирок фільтрувати кров і тим самим виводити токсини через сечу.
  • Уникайте стресових ситуацій триває з часом: тривога, відсутність сну, психічний дисбаланс тощо можуть погіршити або спровокувати процес целюліту .
  • Не вживайте тютюну та алкогольних напоїв оскільки вони заважають або перешкоджають правильному очищенню організму і впливають на нормальну роботу печінки та нирок.
  • Уникайте споживання рафінованої їжі: вони, крім того, що є високотоксичними та шкідливими для нашого здоров’я в цілому, генерують у нашому організмі велику кількість відходів або токсичних речовин, крім надмірного накопичення жиру

Пропозиції уникати його появи або розвитку.

  • Дотримуйтесь збалансованого та збалансованого харчування, з великим відсотком клітковини, щоб мати можливість регулювати кишковий транзит.
  • Випийте не менше 2 літрів води впродовж дня.
  • Регулярні фізичні навантаження, про силові вправи.
  • Тримайтеся подалі від ситуацій, які викликають у вас занадто великий стрес, особливо ті, що підтримуються постійно з часом.
  • Подбайте про одяг та взуття, носити зручний одяг, не дуже щільно.
  • Виконуйте масаж та процедури 1 або 2 рази на тиждень які покращують лімфодренаж, такі як пресотерапія, кріотерапія та термотерапія.
  • Завершіть лікування фітотерапією, за рекомендацією медичного працівника.

Лікування.

Ще не існує методу, здатного остаточно вилікувати целюліт, але є такий поєднання стратегій що значно покращують їхній стан, що зосереджується на дотриманні правильної дієти та виконанні дренуючі масажі і доповнити їх фізичними вправами, які покращують кровообіг і генерують втрата жиру в організмі, а також поліпшення лімфодренажу.

З повагою до фармацевтична продукція існуючі на ринку, вони завжди повинні містити активні принципи, які діють на три тканини, що беруть участь у целюліті: мікроциркуляція, сполучна тканина та жирова тканина. Коли цей стан є дуже серйозним, і коли медичний діагноз вказує на це, можна вдатися до хірургічного втручання через попередній клінічний огляд.

Резюме.

Як висновок можна сказати, що целюліт Це стан багаторазового походження, коли спостерігається порушення роботи лімфодренажу, що спричинює накопичення токсинів, та інший метаболізм, який неможливо усунути правильно, викликаючи небажані симптоми.

В якості рекомендації ми могли б сказати, що носіння збалансована дієта, періодично виконуючи фізичні вправи, уникаючи стресових ситуацій та максимально обмежуючи вживання таких наркотиків, як тютюн та алкоголь, ми могли б запобігти їх появі та розвитку.

Якщо вам потрібно, щоб ми порадили вам і допомогли досягти ваших цілей, завантажте наш WELLNESS ПИТАННЯ ДОДАТОК, оберіть план, який найбільше відповідає вашим потребам, і ви також можете задати всі свої запитання з чату в реальному часі, щотижня спостерігати за вашим прогресом, проконсультуватися з вашим планом харчування та таблицею тренувань, призначеною виключно для вас.

Не забувайте, що ви можете проконсультуватися ваші сумніви у наступному посиланні Whatsapp