2 вересня 2015 р. Гільєрмо Мартін
Близько двох місяців тому я вирішив скрутити ковдру над головою і, довго розмовляючи на цю тему, нарешті спробувати кавову клізму.
Результати були позитивними кожного разу, коли я пробував їх, підтверджуючи те, що переживали багато хто до мене. Збільшення енергії та, згідно з теорією, детоксикаційні ефекти.
З цієї причини я вирішив написати цей маленький путівник і розповісти вам усі секрети кавової клізми.
Що таке кавова клізма?
Це давня трав'яна гідротерапія, при якій мішок для клізми наповнюють сумішшю води та кави, вставляють у пряму кишку та залишають там на 15-30 хвилин, перш ніж змивати її в туалеті. Повноцінний біохак. 🙂
Кавова рослина є частиною рослинних та шаманських ліків протягом тисячоліть. Причина повинна бути.
За словами доктора Лоуренса Вільсона, кавова клізма була включена до списку терапій в посібнику Merck до 1984 року. Чому їх припинили, ми могли б запитати у Джорджа Оруелла; можливо, саме це надихнуло його на створення своєї знаменитої книги.
Навіщо робити кавову клізму?
Вас оточують токсини та забруднення.
Наприклад, екологічні рівні свинцю, ртуті, кадмію, миш'яку, алюмінію, урану, берилію, вісмуту та цирконію дуже високі (1). Крім того, закони більшості країн дозволяють додавати в нашу їжу понад 1000 різних хімічних речовин, включаючи пестициди та гербіциди. Наркотики та наркотики, які ми використовуємо, також є хімічними речовинами, які організм не розпізнає. А з іншого боку, вживання рекреаційних наркотиків (для тих, хто подобається) та пасивне куріння - це також токсини, які перевантажують організм.
Але я думаю, якщо ви читаєте цю статтю про стратегічне здоров’я, ви, мабуть, не ходите з сигаретою в роті. Проте всі ми стикаємось із забрудненням навколишнього середовища, пасивним димом та звичайною водою. Всі ці токсичні відходи можуть залишатися у вашому організмі десятки років. Тому основною причиною використання кавових клізм є детоксикація організму.
Окрім детоксикації, кавові клізми можуть:
- Очистіть та саніруйте товсту кишку
- Детоксикація печінки
- Зменшити хронічний біль
- Допомагають у виведенні паразитів
- Підвищення розумової ясності та рівня енергії ... тощо.
Насправді, досліджуючи кавову клізму, я виявив 12 різних причин для розгляду цієї практики. А саме:
1. В’яжуча дія
Кава має протизапальну та загоюючу дію на товсту кишку і, отже, допомагає в оновленні слизової оболонки кишечника, яка зазвичай завантажена токсинами.
2. Механічне очищення
Кавова клізма механічно очищає товсту кишку, виводить токсичні речовини і часто паразитує (я є свідком, але я зберігаю вам фотографії), бактерії, колонії дріжджів та інші залишки. Іншим механічним ефектом є збільшення перистальтики, яке призводить до того, що товста кишка стає більш активною і, таким чином, повністю викидає її вміст. Клізми можуть допомогти очистити ущільнений стілець.
3. Антиоксидантний ефект
Ми всі знаємо, що надмірне окислення шкідливо для нашого самопочуття. Класичний приклад - яблуко, яке стає коричневим за наявності кисню в повітрі. Кава містить молекули антиоксидантів, що перешкоджають окисленню. Ці молекули особливо корисні для печінки, яка дуже чутлива до окислювального ураження.
4. Підвищений рН або лужність кишкового тракту
Ймовірно, це пов’язано зі збільшенням потоку жовчі. Збільшення лужності тонкої кишки робить її набагато менш приємною для паразитів. Це покращує якість флори в кишечнику та зменшує ризик дисбактеріозу.
5. Пальмітинові кислоти
У 1970-80-х роках дослідники в лабораторії Лі Ваттенберга виявили солі пальмітинових кислот у каві. Вони діють як потужні промотори ферменту глутатіон S-трансферази, який є дуже важливим ферментом у печінці. Ця молекула є частиною системи детоксикації, яка каталізує зв’язування багатьох токсинів, що містяться в крові, з глутатіоном. Доктор Макс Герсон, один з найбільших прихильників кавових клізм, каже:
«Хейбнер та Мейєр з Університету Геттінгена (Німеччина) показали на тваринних моделях, що ректальне введення кофеїну розширює жовчні протоки та сприяє потоку жовчі. Сполуки теофілін та теобромін, що входять до складу кави, розширюють судини та протидіють запаленню кишечника. Пальмітати в каві сприяють розвитку ферменту глутатіо S-трансферази, який відповідає за очищення багатьох токсинів з крові. Нарешті, вода в клізмі стимулює перистальтику і транзит відходів та токсинів з дванадцятипалої кишки в пряму кишку ".
6. Холеретичний ефект кофеїну
Як стверджує доктор Херсон, кава викликає розширення жовчних проток, що сприяє виведенню токсичних продуктів з печінки та їх діалізу з крові до стінки товстої кишки. Ця властивість кофеїну при правильному введенні відповідає холеретикам.
Хоча інші агенти, класифіковані як жовчогінні, також посилюють відтік жовчі з печінки, більшість не сприяють одночасно ефективності детоксикаційних ферментів і не забезпечують проходження жовчі з кишечника в пряму кишку. Таким чином, жовч нормально реабсорбується до того, як вона вийде зі стільцем. Тому здатність детоксикувати каву серед холеретиків унікальна тим, що вона не дозволяє реабсорбувати жовч і підтримує детоксикаційні ферменти в печінці.
7. Селен і цинк
Кава містить деякі форми селену та цинку, які добре всмоктуються через пряму кишку. Це одна з основних причин, що спричиняють поліпшення активності ферментів детоксикації в печінці.
8. Захист від токсинів у каві
Кава може містити деякі токсини металів, такі як свинець і кадмій, а також деякі алкалоїди. Крім того, мелена кава може бути трохи прогірклою, оскільки вона містить поліненасичені олії, які, як правило, легко окислюються. Перевага «прийому» кави в клізмі полягає в тому, що токсини засвоюються не так сильно, як коли ми приймаємо її всередину. Це пов’язано з тим, що кава частково всмоктується в загальний кровообіг ротовою порожниною та стравоходом, тоді як вся кава з клізми проходить безпосередньо до печінки (зменшуючи токсини) через портальну систему, перш ніж потрапити в циркуляцію.
9. Розслаблення симпатичної нервової системи
Кавові клізми можуть розслабити бій або реакцію втечі симпатичної нервової системи. Це може здатися дивним, оскільки кава містить кофеїн, який є стимулятором. Можливі пояснення цього розслаблення симпатичної нервової системи включають: 1) стимуляцію двох важливих парасимпатичних органів, таких як печінка і товста кишка, 2) поживні речовини в каві, 3) виведення дратівливих токсинів з організму.
10. Знижена автоінтоксикація
Аутоінтоксикація - це слово, що використовується для опису вироблення токсинів у організмі, як правило, внаслідок дії певних бактерій та дріжджів при перетравленні їжі. Більшість аутоінтоксикацій є результатом бродіння та/або псування їжі, що відбувається в товстій кишці. Це може спричинити газоутворення, здуття живота та запахи (погані). Очищаючи товсту кишку від дріжджів, паразитів та інших патогенних мікроорганізмів та збільшуючи приплив жовчі, кавові клізми можуть зменшити аутоінтоксикацію.
11. Поліпшення шкіри
Ваше тіло постійно виводить токсини. Якщо ваш колір погано працює, організм повинен використовувати альтернативні методи видалення. І одна з них - шкіра. У багатьох випадках такі проблеми, як дерматит, вугрі, екзема, псоріаз тощо, мають внутрішню причину, і лікування місцевих мазей та лосьйонів не є остаточним рішенням. Кавові клізми можуть допомогти у відновленні систем детоксикації печінки та товстої кишки і, таким чином, допомагають підтримувати здоровий стан шкіри.
12. Особистісний розвиток
Нарешті, слід сказати, що робити собі кавову клізму - це те, що вимагає певної сміливості, відкритості і великої кількості носів, щоб утримувати заварку в товстій кишці протягом 15-30 хвилин. Якщо ви не боїтеся самостійних експериментів, кавові клізми можуть допомогти вам зі старим «пізнай себе», тільки під іншим кутом, ніж зазвичай ...
Яка найкраща кава для ваших клізм?
Останнє, що вам потрібно зробити, - це покласти більше токсинів в зад. Для своїх клізм найкраще використовувати звичайну каву з кофеїном, а не розчинну каву. Ось кілька додаткових пропозицій, заснованих на багаторічному досвіді доктора Вільсона:
1. Найкраще середнє або темне смаження
Здається, цей вид кави відновлює рівень антиоксидантів (вітамін Е) та глутатіон ефективніше, ніж легша смажена кава. Крім того, чим більше смажена кава, тим менший вміст кофеїну, і це бажано для клізм.
2. Краще органічна кава
Як ми вже говорили раніше, останнє, що ви хочете - це мати пестициди в клізмі. Але більшість комерційних кав у своєму процесі використовували певний тип пестицидів. Ці речовини використовуються для знищення шкідників та захисту культур від бактерій ... тощо, а отже, змінюють вашу флору. Кава, що вирощується органічно, має менше залишків і тому є кращою для процесу детоксикації. Якщо кава - це також чесна торгівля, то навіть краще.
Яке найкраще обладнання для вашої кавової клізми?
Якщо ви віддаєте перевагу супер розкоші, є кубики з нержавіючої сталі, спеціально розроблені для цього виду пригод. Однак з міркувань економії та простоти я особисто використовую традиційний дволітровий мішок для клізми. Я усвідомлюю, що вони виготовлені з пластику, але не бачу в цьому основної проблеми. Це питання переваг, VIP-версія дорожча, але ви також стежите, щоб не контактувати з пластмасою. Твій вибір.
Якщо у вас вже є відро для клізми або сумка, решти елементів дуже мало: трохи кави (як я пояснив вище), 30 хвилин і бажання пригод.
Як зробити кавову клізму?
Ось деталі:
1. Зваріть свою каву
Існує безліч різних способів приготування кави, від звичайної кавоварки до фільтрувальної машини, приготованої на пару ... тощо. Правда в тому, що я не дуже виробник кави, тому я не знаю всіх методів, які існують. Останнім часом я використовую "французьку пресу", коли додаю каву у свої шейки. Якщо у вас немає нічого, щоб приготувати каву, ви також можете використовувати сковороду. Це дуже просто:
1. Помістіть у каструлю 1/3 склянки (80 мл) води (бажано сталевої або керамічної). Найкраще використовувати дистильовану або мінеральну воду, хоча фільтрована вода з крану теж працює.
2. Додайте ½ до 2 ложок кави і підвищуйте температуру, поки вона не почне кипіти.
3. Коли вода і кава закиплять, зменште вогонь і тушкуйте 10 хвилин. Отже, вимкніть його і поставте каструлю на не нагріту поверхню. Додайте 1 склянку (250 мл) води. Тепер кава повинна бути кімнатної температури, якщо вона ще гаряча, почекайте трохи, поки вона не охолоне. Гаряча кава для дегустації, а взимку - не для цього ...
2. Покладіть каву в мішок для клізми
Переконайтеся, що ви добре відфільтрували каву (останнє, що вам потрібно - це кавові зерна ззаду), і покладіть каву в мішок для клізми, якщо вона вже має кімнатну температуру. Якщо все ще дуже гаряче, можна додати трохи води.
3. Видаліть повітря з клізми
Це важливо, тому що якщо цього не зробити, утримати рідину буде набагато складніше досить довго.
4. Мастило
Це необов’язково, але завжди допомагає. Нанесіть трохи оливкової або кокосової олії на вхід клізми, щоб полегшити ситуацію. Хороший, якщо легко, вдвічі хороший.
5. Завантажити
Ідеальним варіантом перед тим, як робити кавову клізму, є "робити тіло", як каже мій друг. Таким чином кава матиме кращий контакт зі стінками кишечника і легше досягне печінки. Найпростіше зробити швидку водяну клізму, щоб зрушити.
6. Нехай веселощі починаються
Ну ... або страждання. Хороша ідея - зробити клізму у ванній на випадок, якщо буде текти.
7. Розслабтесь
Якщо можете, розслабтеся, хоча вам напевно захочеться сходити у ванну, потримайте трохи, і ви отримаєте його (якщо ви не так добре видихнули, як я рекомендував вище). Спробуйте полежати 15-30 хвилин, щоб кава могла працювати. Ви можете взяти музику, розміркувати або послухати улюблений подкаст.
8. Посадка
Через 15 або 30 хвилин змийте клізму в унітазі, це легко. Почистіть все обладнання з милом і дайте йому висохнути на повітрі.
Місія виконана, вітаю. У ці хвилини ти повинен відчувати себе легким, як повітря, і свіжим, як салат ...
Як часто слід робити кавову клізму?
Якщо ви хочете зробити інтенсивний протокол детоксикації, ви можете робити кавову клізму щодня, навіть до трьох-чотирьох разів на день, як це роблять в Інституті Герсона. Але для цього я рекомендую робити це під наглядом експертів.
Особисто я робив клізму кожні два-три дні протягом 10 днів у рамках програми детоксикації. Думаю, можна час від часу робити кавову клізму без проблем. Це не щось робити регулярно, а вчасно.
Деякі люди та представники влади вважають, що кавові клізми можуть створити взаємозалежність, але оскільки це те, що використовується так давно і ефективно для сприяння детоксикації, я не бачу такої небезпеки при дотриманні основних гігієнічних правил. Також мені не вдалося знайти "чорно-білих" доказів щодо його протипоказань.
Завершення
Кавова клізма - це метод, що має десятки років (можливо, значно довший) історії та експериментів. Для більшості людей це безпечний та ефективний метод очищення відходів товстої кишки та посилення детоксикації печінки. Якщо на "міській фермі" сьогодні страждає чимало людей, то це проблеми з травленням та детоксикація. Це ще одна зброя у вашому арсеналі.
Будь ласка, залишайте свої коментарі та запитання щодо клізм, запорів та суворості цього виду детоксикації нижче, і не будьте занадто явними! 🙂
Приєднуйтесь до "Strategic Health" і отримуйте:
- Статті та персоналізовані поради електронною поштою
- Книга «7 принципів для суперздоров’я
- PDF: Мій найздоровіший день (з 26 ідеями)
- PDF: Список протизапальних продуктів