Мрії не є предметом наукових досліджень. Наука здебільшого обмежується вимірюванням кінцевих і вимірюваних речей у житті, використовуючи універсальні та передбачувані закони природи, які керують навколишнім світом.

чого сниться

Мрії - це дуже унікальний досвід, це відображає наші власні глибоко особисті враження від людей та навколишнього світу, а також від наших стосунків з ними. Сни за своєю природою - це наші власні оголені думки, абсолютно суб’єктивні та ілюзорні. Однак мрії все ще служили предметом якихось наукових досліджень, які допомогли нам їх зрозуміти.

Середній дорослий мріє в цілому близько дев'яноста ста хвилин під час нормального сну за одну ніч, в чотири-п'ять стадій, під час фаз швидкого запам'ятовування.

Такі дослідження показують, що майже кожен мріє майже щоночі. Очевидно, що якщо хтось взагалі не потрапить у фазу REM протягом ночі, у нього не буде мрії. Ми входимо в фазу швидкого запалення чотири-п’ять разів циклічно, щовечора, що відповідає нормальному режиму сну дорослих - однак, це не вважається універсальним.

Що таке мрія?

Дуже важко визначити, що таке мрія, оскільки сновидіння - це абсолютно суб’єктивний процес. Традиційно кажуть, що це мрія, коли ми визначаємо стан душі, який з’являється у фазі швидкого запам'ятовування і який породжує складні, організовані, перцептивні образи, які формують процес або демонструють зміни. Сновидіння - це повністю функція мозку, і хоча візуальні елементи переважають, вони явно не прикріплені до ока; якщо основний нервовий зв’язок з оком порушений, це не погіршує здатність мріяти.

Вас також можуть зацікавити ці статті:

Згадуючи сон

Деякі не можуть згадати, коли прокинулись, що їм коли-небудь снилося, тому вони вважають неможливим, що б вони мріяли. Однак дорослі зазвичай прокидаються самостійно вранці і здатні згадувати те, про що мріяли, кожні чотири-п’ять днів, хоча це сильно варіюється від людини до людини.

Чому ми не можемо згадати цей сон?

Чому наша пам’ять така погана, чому забудькуватість? Ми просто не знаємо, але ми знаємо, що якщо хтось когось розбудить і змусить навіть встати і трохи прогулятися, або сісти на край ліжка і записати те, про що вони мріяли, замість того, щоб дозволити їм відступити сплячі, у них більше шансів згадати мрію. Це пояснює, чому ми можемо згадувати погані сни набагато краще, ніж ті, що не мають емоційного заряду.

Прокидання від поганого сну ми пильніші, бо це наповнювало нас страхом, бентежило. Також було показано, що легше запам’ятовувати сни, що відбуваються до кінця сну, коли сон більш поверхневий.

Сновидіння у глибокому сні простіші, мають менший емоційний заряд, очевидно менше активності, набагато більш мінливі думки чи образи, ніж сни відповідно до наших повсякденних уявлень.