Обличчя - це не тільки місце, де ми маємо очі, ніс або рот, але його здоров’я та зовнішній вигляд можуть відображати здоров’я всього організму. В основному це проблеми зі шкірою, де можуть виникати вугрі, проблеми з порами, почервоніння або подразнення.

таке

Інші проблеми або хвороби можуть включати губи, куточки рота, волосся на обличчі, повіки або кола під очима. Різні інші хвороби в організмі можна прочитати з обличчя, але особливо зі стану шкіри. Як досягти здорової шкіри обличчя, що має включати догляд за шкірою та які фактори впливають на красу обличчя? Читайте далі.

Що таке обличчя і які фактори впливають на його здоров’я та зовнішній вигляд

Більшість людей не сприймає своє обличчя якимось особливим чином, особливо в тих випадках, коли у нього з цим проблем немає. Найпоширеніші стосуються шкіри, але ми також маємо очі, рот і ніс на обличчі, і навіть у їхньому випадку може бути кілька проблем зі здоров’ям чи косметикою.

Обличчя - це позначення частини голови, яка містить важливі рецептори та органи, включаючи очі, рот і ніс, покриті шкірою, яка має певну структуру

З точки зору більшості людей, зовнішній вигляд обличчя найбільше пов’язаний з красою, але це також стосується здоров’я, особливо губи та шкіра на обличчі можуть відображати внутрішнє здоров’я тіла.

Найпоширеніші проблеми на обличчі пов’язані зі шкірою та її зовнішнім виглядом

Що стосується факторів, що впливають на здоров’я та зовнішній вигляд обличчя, то це фактори, які впливають на її шкіру та губи. Тип шкіри, тобто нормальний, жирний, сухий чи комбінований, визначається генетичним впливом, і, наприклад, на його стан, зовнішній вигляд та здоров’я губ також сильно впливають захворювання всередині організму, особливо пов’язані з гормональним балансом.

До інших, головним чином зовнішніх факторів, належать такі:

  • спосіб життя, зокрема меню та питний режим, існує кілька дратівливих продуктів харчування та напоїв, які можуть погіршити стан шкіри та підшкірних шарів
  • спосіб життя, особливо куріння, недосипання та надмірний стрес негативно впливають на губи та шкіру, вони спричиняють швидке старіння в довгостроковій перспективі
  • Звичайно, природне старіння та збільшення віку також є проблемою, оскільки шкіра та губи втрачають початкову еластичність, а зовнішній вигляд погіршується.
  • Проблемними є також багато сонячного світла, запилене середовище, велика фізична активність, а також недостатній догляд або неякісна косметика

Для жінок ситуація залежить від гормонів

Особливо у жінок гормони та їх коливання впливають на обличчя, що відбувається особливо в період статевого дозрівання, під час вагітності та під час перехідного періоду, тобто менопаузи. Ці періоди супроводжуються коливаннями естрогенів, і їх вплив призводить до серйозних змін шкіри на обличчі.

Найпоширеніші проблеми та захворювання, пов’язані з обличчям

Якщо це найпоширеніші проблеми або захворювання, що з’являються на обличчі, вони в основному вражають шкіру, в першу чергу губи і, нарешті, але повіки та навколо очей. Деякі проблеми мають короткочасний тип, інші мають тривалий характер.

Найбільш поширеними труднощами для чоловіків та жінок є:

Почервоніла шкіра: Почервоніння шкіри, як правило, є короткочасним наслідком зовнішніх впливів, особливо коли мова йде про вплив погоди, певних хімічних речовин або реакції загалом чутливої ​​шкіри на обличчя. На додаток до почервоніння може з’являтися свербіж або сухість. Таку шкіру слід ретельно зволожити, заспокоїти та зменшити ефект.

Суха шкіра: Багато проблем на обличчі виникає через його сухості, що є причиною дефіциту ліпідів у підшкірних шарах, старшого віку та поганого способу життя. Сухість шкіри проявляється відсутністю шкірного сала, свербить, може лущитися і емоційно груба на дотик. Його слід ретельно зволожувати щодня і раз на тиждень маскою.

Жирна шкіра: Друга проблема протилежного типу - занадто жирна шкіра, яка пов’язана з розширеними та закупореними порами. Жирна шкіра блискуча і на ній дуже часто з’являються чорні точки. Зазвичай це довготривала проблема, яку можна вирішити лише регулярним очищенням за допомогою гелів та видаленням старих клітин шкіри за допомогою пілінгу.

Висип, вугрі та екзема: Дуже часто на обличчі виникають різні проблеми, які безпосередньо пов’язані зі шкірою або підшкірними шарами. Це, як правило, різні висипання, вугрі, екзема або інші ділянки шкіри. Це може бути пов’язано з імунною реакцією на подразнення, проблемами обміну речовин або неправильним доглядом за шкірою.

Кола: Набряки під очима, кулачки або кола є відносно поширеним станом на обличчі у випадку тривалої втоми та відсутності сну. Однак, разом з деякими іншими симптомами, це також може бути проявом алергічної та гіперчутливої ​​реакції, у цьому випадку також спостерігається дме, роздратування носа або шкіри. Це проблема, коли її причину потрібно усувати, а не перекривати.

Сухість губ: Суха може бути не тільки шкіра, але й губи, і багато причин схожі на проблему, згадану вище. У короткостроковій перспективі губи, як правило, сухі, головним чином через зневоднення або погоди, особливо морозу чи сильної спеки, в довгостроковій перспективі ця проблема може бути пов'язана з проблемами щитовидної залози або діабетом.

Надмірне волосся: На обличчі деяких чоловіків і жінок може з’являтися надмірне волосся. На це в основному впливає генетична схильність, збільшення віку, а також проблеми з гормональним рівнем, щитовидною залозою або проблеми жінок із яєчниками. Це волосся зазвичай виникає в області підборіддя та навколо рота над верхньою губою під носом.

Який найкращий догляд за здоровим і красивим обличчям

Мати гарне обличчя без згаданих проблем - це перш за все правильний догляд. Сюди слід включати підтримуючі та позитивні заходи та засоби у поєднанні із зменшенням цих факторів, особливо зовнішнього типу, з негативним впливом на шкіру та губи.

Ось три найважливіші напрямки догляду за обличчям:

Очищення та відповідна косметика: Здорове і красиве обличчя - це перш за все відображення правильного очищення, особливо якщо мова йде про шкірному салі. Для цього використовуйте спеціальну міцеральну воду, олії або молоко, але без алкоголю. Харчування та зволоження шкіри, а також губ також важливі, але водночас, вибираючи косметику, дивіться на її склад з урахуванням типу шкіри.

Меню, питний режим та спосіб життя: Куріння, вживання занадто великої кількості алкоголю, нездорова дієта з переважанням фаст-фудів, солодощів та тваринних кислот, але також мало чистої води - все це проблемні фактори для шкіри та губ. Спробуйте зосередитись на вдосконаленні свого способу життя, не забувайте висипатися, що важливо для здоров’я шкіри.

Обмеження інших факторів: Слід подбати про те, щоб мінімізувати вплив сигаретного диму та пилу навколишнього середовища, а також уникати надмірного ультрафіолетового випромінювання та захищати обличчя навіть в екстремальну погоду, особливо у випадку дощу, спеки, холоду та морозу. Також зменшують стрес, який порушує гормональний баланс і харчування шкіри.

ХВОРОБИ ТА СКЛАДНОСТІ ВНУТРІ ТІЛА

Деякі внутрішні захворювання також є проблемним фактором, особливо ті, що пов’язані з травленням, кровообігом, метаболізмом та гормональним балансом. У групі ризику - проблеми або захворювання щитовидної залози, ожиріння, надмірна вага та високий рівень холестерину та цукру.

Косметика та препарати для догляду за обличчям

Одним із способів активного поліпшення стану, зовнішнього вигляду та здоров’я обличчя, будь то шкіра чи губи, є також косметика та спеціальні препарати для харчування чи конкретні проблеми. Вони приймають форму пероральних добавок або зовнішніх препаратів.

У випадку кількох харчових добавок, а також препаратів для зовнішнього застосування, основною метою є поліпшення харчування та еластичності шкіри. Це досягається композицією, яка складається в основному з комбінації вітамінів A, B, C, D і E, мінералів селену, цинку або заліза, коферменту Q10, екстрактів трав, колагену, кератину або гіалуронової кислоти.

Для косметики та препаратів для шкіри та губ:

  • ви можете дотягнутися до бальзамів та кремів для губ, або до гелів, кремів, мазей, сироватки, тоніків, масок, масел або лосьйонів для шкіри
  • існують також спеціальні засоби для вирішення конкретних проблем, такі як олівці від вугрів або освітлювачі або затемнювачі для проблемної шкіри
  • дуже часто використовуються різні харчові маски або препарати у вигляді масел, можна використовувати денні та нічні продукти з різним ефектом і складом
  • зверніть увагу на косметику та засоби, що містять спирт або деякі небезпечні консерванти, віддайте перевагу натуральному складу

ДЛЯ ЗНИЖЕННЯ, СУХОСТІ ТА ДЛЯ ЕКЗЕМИ

Ви можете використовувати косметику та різні креми, бальзами або інші форми зовнішніх засобів відповідно до типу шкіри, а також відповідно до типу проблеми. Ми пропонуємо бальзами для сухих губ або куточків, креми проти прищів, заспокійливі олії або маски для обличчя.

Часті запитання щодо обличчя

Чи можна виглядати молодим навіть у старості? Чи допоможе мені покращити зовнішній вигляд масаж обличчя або будь-які процедури? Які органи найбільше впливають на зовнішній вигляд обличчя? Якщо вас також цікавлять відповіді на ці запитання, ви не самотні, їх обговорює інтернет-дискусія.

Ось теми та запитання, які розглядаються на онлайн-форумах:

Який масаж допоможе мені покращити приплив крові до мого обличчя?

Найкращий - це простий масаж долонями та пальцями, який триває до 5 хвилин, але з фізичними вправами щодня. Долонями або кінчиками пальців робіть кругові рухи в поєднанні з тиском на ніс, лоб, щоки та навколо рота, поступово проходячи від центру обличчя до вух.

Деякі косметичні засоби також можуть викликати проблеми зі шкірою?

Так, це або косметика, що містить небезпечні речовини, або невідповідний тип косметики відповідно до типу шкіри. Остерігайтеся парфумованих інгредієнтів та алкоголю в препаратах, які можуть спричинити загальне подразнення шкіри, почервоніння, свербіж та печіння.

Які зміни на обличчі потрібно помітити з точки зору здоров’я?

В основному це більш сильні набряки, суттєві зміни пігментації, глибокі зморшки, зміна міміки та надмірна частота різних шкірних захворювань, таких як виразка, екзема або вугрі. Більшість із цих змін видно неозброєним оком, тому ви не пропустите їх.

Це правда, що травлення найбільш виражене у зовнішності обличчя?

Так, кілька органів та частин травного тракту впливають на повіки, шкіру чи губи загалом. В основному це печінка, кишечник і підшлункова залоза. Крім того, вони впливають на здоров’я обличчя та серця, кровообіг, щитовидку, обмін речовин або нирок.

Які речовини та вітаміни важливі для людей похилого віку?

В основному це вітаміни, що підтримують вироблення колагену і кератину, особливо вітаміни A, B, C, D і E. Декілька мінералів також виконують підтримуючу функцію, особливо селен, залізо та цинк, а також деякі фруктові кислоти та амінокислоти з риба, горіхи та насіння.

Поради щодо зміцнення здорового обличчя за допомогою питного режиму та дієти

Ваша дієта та те, що ви п’єте, також мають дуже важливий вплив на ваші губи та шкіру обличчя. Багато людей забувають про це і сподіваються, що косметика може вирішити кожну проблему, не позбувшись її причини. Довгострокове рішення - поліпшити спосіб життя.

Максимально ви можете підтримати обличчя та його красу чи здоров’я правильним складом дієти з точки зору важливих поживних речовин та регулярним поливом тіла чистою водою

Що стосується питного режиму, то він повинен базуватися на згаданій чистій воді або воді з фруктами чи овочами. Використовуйте трав'яні чаї, такі як зелений чай, який багатий антиоксидантами. Пийте щодня не менше 2,5 літрів води невеликими порціями, але регулярно і протягом дня, навпаки, пропускайте алкоголь, підсолоджену воду або лимонад.

Щодо дієти та дієти, особливо збільште споживання:

  • такі фрукти, як цитрусові, малина, яблука, банани, ананаси або дині
  • риба, особливо лосось та бідна риба, багата на омега-3 кислоти
  • з овочів переважно шпинат, брокколі, капуста та сира капуста
  • корисні олії, такі як оливкова, лляна та олія чіа
  • горіхи, такі як кеш'ю, волоські, арахіс і бразильські горіхи
  • насіння, найздоровішими є льон, кунжут, чіа та гарбуз

Готуючи страви, віддавайте перевагу тушкуванню та приготуванню їжі, намагайтеся споживати овочі, фрукти, горіхи та насіння найкраще в сирому стані. Натомість уникайте смаженої їжі або їжі, приготовленої з нездорових олій, зменшуйте жири тваринного походження, а також продуктів або продуктів з більшим вмістом солі та простих цукрів.

Чоловіки та жінки хочуть мати гарне та здорове обличчя, але мало хто знає, який догляд це передбачає. Тут ви знайдете інформацію та рішення найпоширеніших проблем.