Ожиріння - це надлишок жиру в організмі, що має наслідки для фізичного та психоемоційного здоров’я тих, хто його представляє.

таке

Це один з найпоширеніших порушень росту та харчування дітей та підлітків у розвинених країнах, і наша країна не омивається цією реальністю: 1 з 3 уругвайських дітей страждає від надмірної ваги або ожиріння.

Надмірна вага в дитинстві та підлітковому віці є результатом складної взаємодії багатьох факторів: генетичних, психологічних, соціально-економічних та екологічних. Ці фактори по-різному взаємодіють у кожної дитини/підлітка, і надзвичайно важливо визначити їх, щоб налагодити ефективне лікування.

Які наслідки?

Ожиріння має клініко-метаболічний та психоемоційний вплив на дитину/підлітка, що розвивається:

Дихальна
. Втома від фізичних вправ
. Обструктивне апное сну

Серцево-судинна
. Артеріальна гіпертензія
. Ранній атеросклероз

Метаболічний
. Високий рівень холестерину та тригліцеридів
. Інсулінорезистентність/ЦД 2 типу
. Печінковий стеатоз

Ортопедичні
. Остео-суглобовий біль
. Сколіоз
. Травми стегна

Шкірний
. Шкірні розтяжки
. Акантоз нігрійців

Психоемоційні
. Низька самооцінка/емоційна вразливість
. Тривога/Агресія
. Ізоляція/депресія
. Залякування

Ожиріння саме по собі є потужним фактором ризику серцево-судинних захворювань, оскільки сприяє появі атеросклерозу з ранніх стадій.

Це також фактор ризику ожиріння у дорослих, стадія, на якому воно асоціюється із захворюваннями, які впливають на якість життя та визначають високу захворюваність та смертність.

Що ми повинні/можемо робити?

Зіткнувшись із встановленим ожирінням, слід провести вичерпну клінічну оцінку, виключити найбільш часто пов’язані ускладнення та розпочати лікування якомога раніше.

Діти та підлітки, як і всі члени сім'ї, не лише поділяють генетичну схильність до ожиріння; Вони також поділяють спосіб харчування за якістю та кількістю, уявлення про їжу, естетичні моделі, фізичну активність, тобто поділяють спосіб життя.

Важливо знати всі ці аспекти, щоб мати можливість встановити причини, що обумовлюють ожиріння, та змінити їх після початку терапевтичної програми, до якої дуже важливо залучити всю сімейну групу.

Що ми рекомендуємо?

Щодо їжі:

• Сплануйте харчування та виключіть "перекуси"
• Їжте достатньо порцій і не повторюйте страви
• Включіть фрукти та овочі у всі страви
• Не пропускайте сніданок
• Зменшіть споживання фаст-фуду
• Зменшіть споживання солодкої їжі та напоїв
• Зменшіть споживання продуктів, багатих жиром, натрієм та оброблених продуктів
• Споживайте цілі фрукти замість фруктових соків

Виконуйте щонайменше одну годину фізичних навантажень на день, які можна розділити. Активність - це будь-яке навмисне рух тіла м’язами, яке визначає витрату енергії. Це включає спорт та фізичні вправи, але також незліченну кількість щоденних занять. Будь-яка діяльність, яка передбачає рух, допоможе вам, наприклад, пішки до супермаркету, прогулянки до зупинки, підйому сходами тощо Окрім зменшення сидячого часу, тобто годин, які ви проводите перед телевізором або іншими екранами.

Якщо ви зацікавлені, у нас також є заходи для учасників: класи танців, тхеквондо.

Що ми пропонуємо вам у Casa de Galicia?

• У нас є місце для консультування та супроводу вас у цьому процесі під наглядом спеціалізованих педіатричних лікарів, дієтолога та психолога. Ми пропонуємо індивідуальний план, адаптований до кожного конкретного випадку та ядра вашої родини.

• Ми також запрошуємо Вас взяти участь у майстер-класах, спрямованих на вирішення цієї проблеми.

Поліклініка ожиріння

Понеділок, 10:00.
Центральна поліклініка
Д-р Аліна Табарез, ліцензійне харчування Россана Петралья, ліцензійний психолог Дженні Стігліц

Середа 13:00.
Поліклініка Луго
Дра Аліна Табарез, Лік, Харчування Россана Петралья

БІО ПСИХО ОСВІТНІ МАГАЗИНИ
Четвер о 18:30 у Місцевому Централі.
Це семінари, спрямовані на підлітків із зайвою вагою, а також семінари для батьків тих сімей, які мають фактори ризику.
Проблема розглядається в групі з кількох дисциплін (дієтолог, психолог та педіатр).