таке

Чи траплялося вам коли-небудь, що ви ніколи не чули терміна, і раптом за кілька днів ви його чуєте скрізь? Нещодавно це трапилося зі мною з підходящою їжею. Перший раз, зізнаюся, я думав, що це скорочення від смаженої їжі. Але ні, нічого побачити. Fit food - це мода, і менш ніж за тиждень я читав про це в журналах, на веб-сайтах, бачив цілу вітрину, присвячену книгам на цю тему, і навіть опинився віч-на-віч із плакатом, який рекламував семінар з цього приводу. тип кухонної кімнати. За 8 днів до того, як я навіть не підозрював, що це існує.

Що таке підходяща їжа або фітнес-їжа?

Термін підгодована їжа позначає фітнес-їжу. Або, що те саме, до типу адекватної дієти для людей, які регулярно займаються фізичними вправами і хочуть піклуватися про себе всередині та зовні. Принаймні так можна зрозуміти з усіх публікацій на цю тему, які я прочитав у результаті знаходження стільки посилань на неї.

Підходяща їжа передбачає дієту, яка дуже багата білками і не містить жирів, за винятком випадків, коли вона походить з горіхів. Сюди також входять овочі, бобові або злакові культури, але в невеликих кількостях. За винятком вівсянки, яка, здається, є основним інгредієнтом їх сніданків. Її також називають придатною їжею до тих порошкоподібних продуктів, які розводяться у воді, і що ми в розмові називаємо "їжею в спортзалі".

Я намагався зрозуміти, чи є корисна їжа здоровою чи ні. Реальність така, що межа між буттям і не дуже тонка. Мабуть, для того, щоб повноцінна дієта була дійсно адекватною все ваше життя має бути фітнесом: тобто вона підходить для людей, які роблять багато вимогливих фізичних вправ. Але все-таки з нюансами, оскільки зловживання білками рекомендується не всім людям, згідно з численними медико-дієтичними дослідженнями.

Чому підходяща їжа - це модно?

Значною мірою підходяща їжа - це великий маркетинговий бізнес. І частково саме тому це модно, адже є багато інтересів, які хочуть продавати фітнес-їжу як ідеал для досягнення привабливого та здорового тіла. Ось чому ми не тільки зустрічаємо цей термін у багатьох місцях, але у великому відсотку з них їм пропонується споживати якийсь продукт чи послугу, щоб доповнити їх: відвідувати тренажерний зал, приймати харчові добавки для спортсменів, носити спортивний одяг, споживати підготуйте тремтіння, придбайте тренажери ...

Культ образу і бажання чудодійного вирішення будь-яких проблем також впливає на те, що такий тип дієти є модним. Це тип дієти, рекомендований впливовими людьми та знаменитостями з багатьма послідовниками в соціальних мережах, які прагнуть досягти чудового хлопця, якого не обробляють виключно, дотримуючись цього типу дієти і роблячи десяток віджимань щоранку.

Профілі в Instagram, в яких використовуються такі хастаги, як #fitfood, з тисячами підписників є наочним прикладом того, що ми стикаємося з масовою тенденцією, яка дотримується. Почуття приналежності до ексклюзивної, привабливої ​​та захопленої групи, здається, ще одна причина цієї моди.

Але підходяща їжа також у моді, оскільки вона є дуже ефективним засобом для оздоровлення. У певному сенсі це має сенс, оскільки підходящий спосіб життя заснований на осі їжа/фізичні вправи. Крім того, здається загальноприйнятим вважати, що привабливе тіло - це, отже, здорове тіло. Для багатьох людей здорове харчування - це просто те, що допомагає вам показати вигідніше, твердіше та привабливіше тіло.

А ти, ти знаєш підходящу їжу? Що ви думаєте про цей тип дієти?