- знайте нас
- |
- Питання про коронавірус
- |
- Зв'язок
- |
- Слідкуй за нами на:
- FacebookTwitterYouTube
Увійти
- Поділитися на:
- Ти в:
- Головна/Стовпці думки
Що таке слабкість у дорослих людей?
Втручання за допомогою фізичних вправ виявилося ефективним для затримки і навіть скасування слабкості та інвалідності.
Середа, 16 травня 2018 р
Гектор Руте, академік кінезіології, У. Сан-Себастьян, штаб-квартира Пуерто Монта
Коли ми чуємо слово "тендітний", ми завжди пов'язуємо його з чимось делікатним або, що ось-ось зламається, в цьому сенсі неміцний літній дорослий - це той, хто через зменшення своїх фізіологічних резервів має більший ризик погіршити своє здоров'я, що ставить їх у ситуацію більшої вразливості та ризику залежності. Це обумовлює не тільки людину, але і її оточення.
Термін неміцність часто суперечливий і має різні визначення; Однак характеристиками літньої дорослої людини, яка починає цикл слабкості, є: мимовільна втрата ваги (без різного харчування), самозвіт про виснаження, втрата м’язової сили (що передбачає більший ризик падіння); на додаток до появи саркопенії (дегенеративна втрата м’язової маси), зниження фізичної активності та зниження швидкості ходьби. Ці зміни відбуваються у більшості дорослих людей старшого віку, але лише деякі з них вважаються крихкими, і головний ризик полягає в тому, що ці симптоми можуть призвести до підвищеного ризику падінь, залежності, госпіталізації та смерті.
Втручання за допомогою фізичних вправ виявилося ефективним для затримки і навіть скасування слабкості та інвалідності. Крім того, була продемонстрована його ефективність у поліпшенні когнітивного стану та сприянні емоційному благополуччю, і якщо вони проводяться в групах, таких як семінари програми "Більше самостійних літніх дорослих", вони мають перевагу сприяння добробут та соціальні мережі у людей похилого віку.
Так само силові тренування є найефективнішим втручанням для затримки інвалідності та інших несприятливих явищ. Крім того, його корисність була виявлена в інших пов'язаних з ними ризиках, таких як падіння, когнітивні порушення та депресія.
Багато симптомів, що визначають слабкість людей похилого віку, не визначаються самими родичами, хоча вони живуть з ними. Ось чому при появі деяких із цих симптомів важливо проконсультуватися з фахівцем. У цьому сенсі на півдні Чилі не так багато геріатрів, і, мабуть, дуже мало прибуде з роками. Як ми можемо протидіяти цьому? Ми повинні «геронтолізувати» наш регіон Лос-Лагос. Фахівці, які працюють із людьми похилого віку або серед населення, повинні мати базові знання з цих питань; Оскільки, згідно з нинішніми показниками на національному рівні, можна припустити, що у найближчі роки дорослі дорослі люди будуть дуже затребувані для догляду за усіма галузями (не лише охороною здоров’я).
Згідно з переписом населення 2017 року, регіон дотримується національної тенденції щодо старіння; Однак ми маємо значний рівень залежності від наших літніх людей, що, додавши до нашого великого розповсюдження населення та клімату, робить особливо важку панораму при визначенні місцевих втручань.
Безперечно, Національна служба для людей похилого віку (Сенама) та Міністерство охорони здоров’я (Мінсал) зробили чудову роботу в нашому регіоні, забезпечивши якнайбільше охоплення їх послугами; Однак ми не можемо дозволити їм зробити всю роботу, і як спільнота ми повинні взяти на себе зобов'язання вирішити цей великий виклик, створивши більше мереж підтримки, які можуть доповнювати та сприяти, що було заплановано на рівні національної державної політики. Таким чином ми можемо генерувати власні форми втручання, беручи до уваги особливості наших дорослих людей у регіоні, які відрізняються від реальності країни, з точки зору низької шкільної освіти (в середньому), нашої культури, пов’язаної із сільським господарством, сільським господарством, скотарство, риболовля чи релігійні вірування, через великий вплив католицької церкви років тому.
Все вищесказане буде для того, щоб повернути нашим пенсіонерам трохи того, скільки вони віддали нашому сьогоденню. Немає кращого способу подякувати їм, ніж забезпечення того, щоб останні роки життя були якомога кращою якістю, із збагаченим середовищем та даючи їм впевненість, що майбутні покоління будуть і надалі робити свій внесок у країну у питаннях поваги, рівності та включення.
- Побалуйте людей похилого віку та забезпечте правильну вагу
- Відеоігри - це також розвага для людей похилого віку
- Превівид Лісдексамфетамін димезилат у дорослих пацієнтів з розладом уваги з
- Втрата ваги може призвести до остеопорозу та переломів у людей із ожирінням у віці
- Втрата ваги для жінок старше 40 років