Мільйони людей щодня починають дієту для схуднення. І все ж мільйони людей також заявляють, що мають зайву вагу. І вони страждають цим щодня.

відмови

І мільйони, які знову і знову відмовляються від цих дієт, тому що, за його власними словами: "єдине, що я набрав, - це розчарування, голод і більше кілограмів".

Якщо ви хочете знати, які п’ять найпоширеніших причин, чому майже 9 з кожного, хто складає дієту для схуднення, цього не роблять, читайте далі.

Що ми зробимо, це наступне: я задам вам низку запитань, на які ви відповісте, і з’ясую, в чому справжня причина, чому, можливо, вам не вдається схуднути або досягти ідеальної ваги, навіть коли ви робили дієти чи програми втратити вагу.

1- Ви платили кілька разів або пробували кілька дієт чи процедур для схуднення, і вони НЕ працювали для вас?

два- З вами трапляється так, що кілька разів протягом дня ви опиняєтесь у «думках» із собою, якщо їсте щось, що вам дуже подобається ...

але якщо ви його їсте, то ви відчуваєте провину, бо це товстіє?

3- З вами трапляється, що ви їсте те, що згодом НІКОЛИ НІКОЛИ не насолоджувалося, ніби ви їх їли "на автоматичному пілоті", ніби щойно проковтнули їх?

4- З вами трапляється так, що іноді ви зле, розчаровані, сумуєте, нервуєтесь чи переживаєте щось, і їжа стає майже необхідністю, своєрідною відповіддю на це негативне почуття?

5- Ви відчуваєте відчуття, яке ви можете описати як "негативне", якщо вас запросять на день народження, весілля, вечерю чи деінде, тому що ви боїтеся занадто багато їсти або не хочете, щоб інші бачили у вас зайву вагу?

6- Ви часом відчуваєте дискомфорт зі своїм тілом і думаєте, що оточуючі бачитимуть вас товстими/або, або ваш одяг вам не підходить тощо.?

Подумайте і дайте відповідь: якщо я скажу вам "схуднути", що це означає для вас?

- синонім жертви та голоду
- робити нудні та виснажливі фізичні вправи
- перестань їсти те, що мені найбільше подобається
- живіть на дієті чи волі
- утопія, чогось неможливо досягти
- зменшення шлунка за допомогою хірургічного втручання

Якщо ви вибрали деякі з наведених вище пунктів, це нормально. Це частина того, що постійно робить наш розум. Я називаю це "внутрішнім діалогом", і він може бути позитивним чи негативним.

Негатив - це коли ти «дозволяєш», коли ти не знаєш, як «зупинити це» або як контролювати те, що каже твій розум.

І ось що трапляється у 90% людей.

І що негативні саморозмови, як правило, сильно впливають на людей. Багато…

І в багатьох сферах, окрім фізичної.

З іншого боку, коли ти керуєш цим внутрішнім діалогом, коли ти обмежуєш те, що каже твій розум, і ти перетворюєш це на позитив, ти отримуєш набагато більше, ніж думав про себе.

Подивіться на цьому на цьому прикладі: якщо вам доводиться просити когось іншого щось зробити, що б ви сказали, є більш спонукальним?

сказати "марно, ти, звичайно, ти НЕ отримаєш того, про що я тебе попрошу, ти можеш це зробити?"

"Я знаю, що якщо ти виконаєш правильні кроки, які я збираюся тобі сказати, ти зможеш зробити те, що я від тебе попрошу ..."

Напевно, ти вибрав другий варіант.

Однак це, що є логічним для досягнення бажаного, це саме те, чого ми НЕ робимо із собою.

Можливо, ви чули фразу "чи вважаєш ти можливим чи ні, ти маєш рацію".

Ну, саме про це я говорив у цій статті!

Якщо ви передумаєте вважати, що вам легко схуднути, якщо ви перестанете турбуватися і засмучуватися і почнете відчувати себе краще і щасливішими ...

... якщо ви ЗМІНИТЕ зміну негативного внутрішнього діалогу, який у вас може бути ПЕРШИМ ...

... Завдяки діалогу, який є більш «конструктивним та позитивним», ви ВЖЕ будете на шляху до досягнення своєї мети - легко схуднути.

І не лише це ... це буде лише початок 🙂

Якщо вам потрібна моя допомога та досвід для досягнення тих позитивних психічних змін, починаючи з СЬОГОДНІ (так, буквально, починаючи сьогодні з обіду)
-> тоді ти натиснеш тут зараз, щоб знати мою систему, щоб ти навчився вести позитивний внутрішній діалог і таким чином досягти того, що хочеш, не лише фізично, але й за все, що робиш:
https://virute.com/programa-delgada-mente-plena/

Я посилаю тобі любов!
Софія
PS: все, що ви отримаєте, залежить від ваших рішень. Навіть те, що здається "випадковим". Тож прийміть позитивні зміни та дійте відповідно!;) щодо мистецтва завантаження, про яке ви мене запитали, я вніс деякі зміни