Що таке втома надниркових залоз? Слідкуйте за цими симптомами

Порушення функції надниркових залоз в значній мірі ігнорується у звичайній медицині. Однак втомлюваність надниркових залоз є повсюдною і сприяє виникненню десятків проблем зі здоров’ям. Ось як дізнатись, чи є у вас ... і якщо так, що з цим робити.

таке

Вас переслідує втома плюс одна або кілька постійних проблем, таких як безсоння, збільшення ваги або депресія? Якщо так, ви можете страждати від надниркової втоми.

Існують специфічні лабораторні дослідження для підтвердження дисфункції надниркових залоз, але часто достатньо знати типові симптоми втоми надниркових залоз, щоб підтвердити це як можливу першопричину ваших проблем.

Якщо ви виявите, що ваші власні симптоми пов’язані з відомими типовими симптомами, ви можете почати вживати деяких прямих природних лікувальних заходів для зміцнення надниркових залоз та відновлення балансу в системі. Не тільки ваш рівень енергії повернеться, але ви також можете з подивом виявити, що ваші проблеми зі сном, депресія та багато іншого зникають.

Що таке надниркова втома?

Втома надниркових залоз або дисфункція гіпоталамо-гіпофізарної (гіпофізарної) осі наднирників (вісь HPA) є основною причиною багатьох, здавалося б, не пов'язаних хронічних проблем зі здоров'ям, і часто їх неправильно діагностують. Тут ми хочемо дослідити, що таке втома надниркових залоз та типові симптоми у людей, які страждають нею.

Симптоми надниркової втоми більш доречно відносяться до симптомів дефіцитної осі HPA. Вісь HPA - це система гормонального реагування вашого організму на хронічний стрес. "HPA" відноситься до трьох залоз, що виділяють гормони: гіпоталамуса та гіпофіза в головному мозку та надниркових залоз, які розташовані над нирками.

Нові, непередбачувані, загрозливі або неконтрольовані ситуації активують вісь HPA для мобілізації енергії, необхідної для адаптації до вимог ситуації.

Коли ваше тіло бомбардується повторними стресовими ситуаціями та тривалими реакціями на стрес, ви платите ціну. Ваша вісь HPA може почати недостатньо реагувати або надмірно реагувати на стрес, або вона може функціонувати з невідповідною швидкістю. Це, в свою чергу, є навантаженням на нервову, гормональну, імунну, метаболічну та серцево-судинну системи вашого організму, спричиняючи втому, безсоння та різноманітні додаткові фізичні та психологічні симптоми, які зазвичай відомі як симптоми втоми надниркових залоз або симптоми дисфункції ГПА.

Симптоми надниркової втоми

Симптоми дисфункції осі HPA спричинені стресом і можуть включати стійке та надмірне відчуття втоми та брак енергії, яка, здається, не зникає, незалежно від того, скільки сну ви спите.

Окрім втоми, симптоми втоми надниркових залоз включають одне або кілька з наступного:

  • М'яке пляма
  • Біль у м'язах
  • Болі в суглобах
  • Біль у горлі
  • Головні болі
  • Запаморочення при вставанні
  • Зростання серцевої частоти
  • Зміни апетиту
  • Зміни кишечника і стільця
  • Біль у животі
  • Депресія
  • Апатія
  • Дратівливість
  • Порушення сну
  • Важко зосередитись
  • Проблеми з пам’яттю
  • Спантеличеність
  • Тривога
  • Сонливість

Багато досліджень вивчали взаємозв'язок між тривогою від втоми надниркових залоз, стресом, активністю осі HPA та втомою. Наприклад, люди з синдромом хронічної втоми (CFS) відзначають значно вищий рівень стресу. Дослідження показали, що люди з CFS насправді мають значно більший вплив стресових факторів.

У хворих на CFS дисфункція осі HPA (характеризується нижчою, ніж нормальна секреція кортизолу) є однією з ознак, і дослідження показали, що чим нижче рівень кортизолу, тим сильніше втомлюваність та інші симптоми.

Стани, пов’язані з дисфункцією осі HPA

На додаток до синдрому хронічної втоми, ряд інших захворювань, пов'язаних із втомою, таких як фіброміалгія, посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) та деякі типи депресії, пов'язані зі стресом та поганою віссю HPA.

Інші стани, пов’язані з дисфункцією осі HPA та пов’язані із симптомами втоми надниркових залоз, включають:

  • Депресія
  • Нервова анорексія
  • Обсесивно-компульсивний розлад (ОКР)
  • Панічний розлад
  • Хронічний та активний алкоголізм
  • Цукровий діабет
  • Центральне ожиріння (метаболічний синдром)
  • Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР)
  • Синдром хронічної втоми
  • Фіброміалгія
  • Синдром передменструальної напруги
  • Післяпологовий період
  • Ревматоїдний артрит
  • Астма, екзема (екзема)

Навіть у людей, які не мають інших медичних проблем, дослідження показали, що якщо вони відчувають, що вони надмірно стресовані, вони набагато частіше страждають від підвищеної стомлюваності, проблем зі сном та інших симптомів втоми надниркових залоз. Наприклад, дослідження, пов’язані зі стресом на роботі (стрес на роботі) - спричинені надмірністю, відсутністю соціальної підтримки, високими вимогами, відсутністю контролю та відсутністю винагород - показали, що вони виснажують енергетичні ресурси та викликають втому.

Тож зрозуміло, що невпинний стрес може мати прямий фізіологічний вплив на організм і робить його. Ваша вісь HPA стає непрацездатною, і кінцевим результатом є поява цих турбуючих симптомів втоми надниркових залоз.

Як подолати надниркову втому

Ключем до подолання симптомів втоми надниркових залоз є порушення функціонального циклу осі ГПА, змушуючи гіпоталамус, гіпофіз та наднирники знову врівноважуватися і працювати в гармонії. Тут справді сяють природні та цілісні підходи.

Найкраще для лікування симптомів втоми надниркових залоз є цілісний підхід, який включає дієту, сон (сон), релаксацію, фізичні вправи та добавки. Як правило, медикаментозне втручання не є необхідним. Ось Ви знайдете методи управління стресом та ефективні способи зняття стресу тут.

Оригінальний допис: 2017 рік

Остання редакція: 2017 рік