може свідчити

Стілець - безцінне джерело інформації про ваше здоров'я органів травлення. Вони представляють якість того, що ви їсте, як перетравлюєте та як ви усуваєте відходи. Тож я рекомендую звертатися, щоб побачити це кожного разу, коли йдете у ванну.

На що вам слід подивитися?

Запах

Здоровий стілець не пахне погано, насправді він практично не має запаху. Якщо є неприємний або навіть неприємний запах, це означає, що стілець занадто довго проходить в кишечнику, що призводить до того, що бактерії виробляють гази, що викликають неприємний запах.

Вони також можуть бути показниками того, що бактеріальна флора недостатня або не працює належним чином.

Варто згадати, що запах з часом може змінюватися через певні продукти, але в цих випадках причина негативно виявляється. Якщо неприємний запах є щоденним, це момент, який слід ретельно вивчити у фахівця.

Колір

Здорові випорожнення кишечника повинні бути золотисто-коричневими. який походить від пігментів, що утворюють бактерії в кишечнику та жовчі.

Нормально, що залежно від дієти кольори змінюються. Наприклад, коли ви їсте буряк, який трохи червоніє, або коли ви їсте багато сирих зелених овочів, дещо зеленуватих. Але навіть незважаючи на це, вони повинні повернутися до звичного золотисто-коричневого кольору.

Кольори, що позначають порушення роботи травної системи:

  • Чорний: це може бути пов’язано з накопиченням засохлої крові в результаті внутрішньої кровотечі у верхніх відділах травного тракту. У цьому випадку необхідно терміново звернутися до лікаря. В інших випадках надлишок заліза в раціоні або вживання червоного м’яса чорніє стілець.
  • Темна кава: червоне вино може спричинити цей колір, якщо він можливий. Надлишок солі та відсутність свіжих овочів - ще один фактор.
  • Зелений: вживання певних антибіотиків, хвороба Хрона.
  • Блідо-жовтий або білий: це може свідчити про проблеми з жовчю та/або печінкою. Якщо, крім того, блідий стілець плаває, має жирний вигляд і блиск, це є показником того, що жири засвоюються неправильно. Вони також можуть бути викликані небезпечною та заразною хворобою під назвою лямблії. Надмірне використання антацидів гідроксиду алюмінію також спричинює це забарвлення.
  • Червоний: свіжа кровотеча, можливо, з тріщин або геморою.

Важливо, щоб ви розуміли, що це ЗАГАЛЬНИЙ посібник, існує багато інших факторів, що впливають на колір стільця, таких як ліки, хвороби, харчові добавки. Тому, Цей посібник є суто інформативним та НЕ ЗАМІНЮЄ КОНСУЛЬТАЦІЮ З СПЕЦІАЛІСТОМ.

Послідовність і форма

Табурет повинен бути гладким, але твердим, у формі S.

Є проблема, якщо вони ...

  • Кулі: вказують на те, що стілець залишається в кишечнику занадто довго, вода реабсорбується і, отже, втрачає консистенцію і розпадається на невеликі тверді шматочки. Нестача клітковини та рідини - основні причини.
  • "Агуадас": Відсутність форми свідчить про те, що стілець занадто швидко пройшов через кишечник, що перешкоджало його утворенню. Це може бути пов’язано з нестачею клітковини, інфекціями, чутливістю до їжі або екстремальними детоксикаціями.
  • Тверде і сухе: Вони вказують на відсутність рухливості кишечника, що призводить до того, що рідина реабсорбується, висихає, твердне і зазвичай вимагає зусиль для вигнання та болю. Вони є ознакою зневоднення, нестачі клітковини, запорів і малорухливого способу життя.

Звук

Падаючи в туалет, кал не повинен розсипатися або розбризкуватися, а навпаки, поступово потрапляти у воду.

Як часто мені слід спорожнювати кишечник?

Усі фахівці погоджуються, що ви повинні проводити дефекацію щодня, принаймні один раз.

Деякі припускають, що ідеал - це два-три рази. На мою думку, слід враховувати історію людини, тобто, якщо вони зазвичай евакуюються тричі на день, якщо зробити це лише один раз, це може свідчити про запор і 6, пронос. З іншого боку, якщо людина завжди випорожнювалась один раз на день, робити це 3 рази може свідчити про діарею і, очевидно, зупинити це буде запор.

Пройдіть один-три рази, переконайтеся, що така поведінка постійна, що ви не відчуваєте запалення чи тяжкості, чи не надмірно пахне метеоризм і чи кал має консистенцію, золотисто-коричневий колір і не має запаху.

Прочитавши цю інформацію, я прошу вас: Що ваш какашка говорить про вас?

Незабаром: що вам говорить ваш пописаний?