зверніть

Ви знаєте дієту Кето? Ця дієта є однією з найвідоміших, оскільки вона не тільки служить контролем ожиріння, але й дозволяє контролювати такі захворювання, як цукровий діабет. Деякі знаменитості, такі як Кім Кардашьян, Ванесса Хадженс або Халлі Беррі, зуміли схуднути здоровим способом завдяки цій дієті.

У клініках Dorsia ми хочемо, щоб ви схудли, вибравши спосіб, тому ми запустили нове лікування під назвою Minerva Keto Plus, яке поєднує дієту Keto зі спортом, щоб ви усунули зайву вагу, яку хочете.

За допомогою Minerva Keto Plus не тільки досягаються найкращі результати, але і змінюється ментальність та харчові звички, що дозволяє уникнути ефекту відскоку.

Ми розповімо вам більше про дієту Кето

Дієта Кето - це схема з низьким вмістом вуглеводів. Вуглеводи діють у нашому тілі як безпосереднє джерело енергії, якщо ми позбавляємо своє тіло енергії, яку забезпечує цей шлях, воно шукає інших. У цьому випадку шлях знаходить через використання жиру, який зберігається у вашому тілі.

Оскільки ваше тіло готове працювати з новим джерелом енергії, ви можете втрачати жир.

Три смачні рецепти, які ви можете знайти на дієті Кето

Дієту ми часто пов'язуємо з голодуванням або вживанням непривабливих речей. Ніщо не знаходиться далі від реальності! Дієта Кето має рецепти, які повністю задовольнять вас, а також будуть смачними.

На сніданок: бісквіт з кокосового горіха

Інгредієнти:

  • 160 г зневодненого тертого кокосового горіха БЕЗ ЦУКРУ
  • 4 яйця
  • 50 мл вершків або жирних вершків
  • 50 г вершкового масла (якщо воно натуральне, краще)
  • 20 г кокосового масла
  • 2 столові ложки еритритолу або стевії
  • 1 чайна ложка розпушувача або розпушувача

Кроки

  • Поміщаємо тертий кокосовий горіх у кавомолці і подрібнюємо в порошок, щоб він був більш дрібним і змоченим власною олією (не замінюйте кокосове борошно, оскільки воно не піднімається). Ми резервуємо.
  • Ми кладемо масло і кокосове масло в ємність і розтоплюємо його в мікрохвильовці на кроки 15 секунд до появи рідини.
  • У миску додайте 4 яйця, 50 г рідких вершків, суміш вершкового масла та рідкого кокосового масла, чайну ложку хімічних дріжджів та підсолоджувач. Добре збиваємо, поки вона не стане однорідною.
  • Як тільки все добре збито, ми додаємо 160 г кокосового горіха, який ми подрібнили на першому кроці.
  • Ми добре інтегруємось, і злегка щільне тісто залишиться, оскільки кокос вбирає вологу, але нічого не відбувається, так повинно бути.
  • Покладіть жиростійкий папір у форму і додайте тісто.
  • Випікайте при температурі 180 ° протягом 35 або 40 хв або до тих пір, поки ви не покладете зубочистку і вона не вийде чистою.

Їсти ... піцу!

Інгредієнти:

  • 125г кокосового борошна
  • 30г порошку лушпиння псилію
  • ½ ч. Ложки розпушувача
  • 1 ч. Ложка солі
  • 1 ч. Ложка меленого чорного перцю
  • 4 ст. Ложки EVOO
  • 475мл гарячої води

  • 275г свіжого сиру моцарела
  • 175г помідорів чері
  • 2 ст. Ложки свіжого базиліка
  • 2-й EVOO
  • 1 щіпка солі
  • 1 щіпка меленого чорного перцю

Кроки

  1. Розігрійте духовку до 175 ° C.
  2. У мисці змішайте сухі інгредієнти для лаваша. Все це добре перемішайте.
  3. Додайте оливкову олію і половину гарячої води. Змішати ложкою і добре перемішати. Перемішуйте кілька хвилин, а потім перевірте консистенцію. Якщо тісто занадто липке, додайте ще трохи кокосового борошна. Якщо тісто недостатньо в’язке, додайте ще води. Складіть руки по кулі для кожної піци, тісто не повинно бути липким.
  4. За допомогою качалки розрівняйте кожну з кульок тіста між двома аркушами пергаментного паперу. Товщина піци повинна бути 1 см.
  5. Випікайте 25 хв без доліва.
  6. Дістаньте з духовки і зверху покладіть моцарелу, подрібнені помідори та свіжий базилік.
  7. Поставте піцу назад у духовку на 10 хв, поки краї не набудуть гарного кольору.
  8. Вийміть і приправте. Полийте оливковою олією.

Закінчіть день гамбургером

Інгредієнти

  • 450г фаршу
  • 1 ч. Ложка солі
  • ½ ч. Ложки меленого чорного перцю
  • ¼ біла цибуля
  • 1 свіжий халапеньо
  • 1 помідор
  • 1 авокадо
  • 1 салат айсберг
  • 30г сиру Едам
  • 40 г вершкового масла

Кроки

  1. У мисці змішайте фарш, сіль і перець.
  2. Дрібно наріжте цибулю, а халапеньо наріжте невеликими шматочками. Спочатку видаліть насіння, якщо не хочете, щоб воно було занадто гострим. Додайте до м’яса цибулю і халапеньо і добре перемішайте руками.
  3. Зберіть два гамбургери з м’ясом. Спочатку сформуйте їх у кулю, а потім повільно натисніть на них.
  4. Смажте гамбургери на сковороді з трохи вершкового масла протягом декількох хвилин з кожного боку.
  5. Поки гамбургери знаходяться в сотейнику, тонко наріжте помідор. Розріжте авокадо уздовж, вийміть кісточку і зачерпніть м’ясо ложкою.
  6. Щоб їх зібрати, ви можете використовувати 3 або 4 листочки салату для кожного гамбургера. Покладіть гамбургер посередині, покладіть поверх скибочки сиру та скибочку вершкового масла. Додайте скибочку помідора та авокадо і приправте. Спробуйте обернути гамбургер, щоб його можна було легко схопити.
Попереднє повідомлення

Чи знали ви, що ожиріння пов'язане з генетичними факторами?

Наступне повідомлення

Чи можете ви прочитати етикетки своєї їжі?

0 коментарів

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Категорії

  • До після
  • Блог косметичної хірургії
  • Блог краси Dorsia
  • Здорові звички
  • Повзунок-дім

  • Останні повідомлення

    Схуднути, скинути 2020

    Недавні коментарі

    • Вані в «Щойно приїхав до клініки Дорсія», візьміть подарунковий нефритовий валик
    • 664034874 в російських губах, найбільш затребувані губи
    • Роберто щодо ВИКОРИСТАННЯ ТА ПЕРЕВАГИ ГІАЛУРОНОВОЇ КИСЛОТИ
    • Ноелія щодо ВИКОРИСТАННЯ ТА ПЕРЕВАГИ ГІАЛУРОНОВОЇ КИСЛОТИ
    • Роланд Сьєрра у VILANOVA I GELTRÚ: НОВА ДОРСЬКА КЛІНІКА

    • Чи знали ви, що ожиріння пов'язане з генетичними факторами?

    Чи знали ви, що ожиріння пов'язане з генетичними факторами? Звичайно, ви не знали, але генетика кожного.

    3 вересня 2020 р

    За допомогою цього повідомлення The Red Kiwi S.L. інформує користувачів веб-сайту „www.dorsia.es” відповідно до статті 5 Закону 15/1999 від 13 грудня про захист даних про свою політику щодо захисту персональних даних.
    Червоний ківі S.L. фігура, зареєстрована у товарному реєстрі Валенсії у тому 8684, книга 5971, аркуш 208, номер сторінки V-122001, з C.I.F. B-53769881

    Червоний ківі S.L. доступні з цього веб-сайту за допомогою гіпертекстових посилань. Включення посилань на інші веб-сайти не означає схвалення їх змісту The Red Kiwi S.L. ні існування будь-якого типу асоціації між The Red Kiwi S.L. та їх заголовки.

    Копіювання, відтворення, передача, розповсюдження або публікація вмісту цього веб-сайту заборонені без попередньої згоди The Red Kiwi S.L. Відтворення та тимчасове зберігання вмісту веб-сайту дозволяється до тих пір, поки це суворо необхідно для використання та візуалізації веб-сайту з персонального комп'ютера.

    Користувач може отримати доступ до інформації на веб-сайті без надання будь-яких персональних даних. Однак у випадку, якщо користувач робить запит електронною поштою, для чого він повинен заповнити форму, особиста інформація, надана вами в ній, буде включена та оброблена у файлі, одержувачем та відповідальником якого є The Red Kiwi SL, з адресою у Валенсії, C/Marqués de Dos Aguas 7, 3D - 46002 Valencia, і метою якої є надання вам запитуваної вами інформації, а також отримання переваг, пов’язаних із її заповненням. Червоний ківі S.L. виступає відповідальним за файл, з тією ж адресою, зазначеною вище, з метою надсилання вам комерційних пропозицій поштою або електронними каналами.

    Заповнюючи веб-форму, користувач прямо санкціонує підписку на нашу розсилку з метою надсилання йому рекламної та рекламної інформації, яка може його зацікавити, погоджуючись на надсилання зазначеної інформації будь-якими способами, включаючи електронні засоби.

    Відповідно до положень Закону 34/2002 від 11 липня про послуги інформаційного суспільства та електронну комерцію, користувачі можуть відкликати згоду, надану в будь-який час за посиланням без підписки, яке з’являється внизу сторінки. Бюлетень ".