Запишіть, що ви їли сьогодні, щоб побачити, чи можете ви дати ідеї комусь іншому.

аткінсом

  • Для публікації потрібна реєстрація та логін
  • 128 125 читань

R: омлет з паралі E: салат із залишками омлету, сир H: волоські горіхи

R: омлет з парівалом
Е: салат із залишками омлету та сиром
H: волоський горіх
У: Трохи сметани було б непогано.
В: Це буде тофу, я це вже відчуваю

R: чай E: ковбаса, гірчиця (ні на що інше часу) V: ковбаса

Р: чай
E: ковбаса, гірчиця (ні на що інше немає часу)
В: ковбасний омлет з помідорами

Я бачу, що ця тема омлетів підходить для всіх.:)

Я бачу, що ця тема омлетів підходить для всіх.:)

R: чай E: каша з курячих грудок, квашена капуста V: Не знаю

Р: чай
Е: каша з курячих грудок, квашена капуста
В: Я не знаю

Поки що: 3 фотджі тоджі, половина камамбера, паприка. Будинок буде складений

Поки що: 3 фотджі тоджі, половина камамбер, паприка.
Вдома у вас буде запіканка з цвітної капусти або ковбаси лето
Vacsi: болеро з молоком, я думаю, що це інакше, але це суворо аткінси (мій шлунок не отримує так багато.

Привіт всім! Уявіть, що я його знайшов

Привіт всім!
Уявіть, я знайшов кондитерське кафе з печивом Atkinses та скляними кремами! Дуже смачно, місце приємне, можна навіть замовити торт для всієї родини на вихідні! Частина кафе - це затишне, приємне місце, офіціанти теж дуже приємні. І вони також поширюють газету з низьким вмістом вуглецю!
Каролі В. знаходиться в районі 4, в Асторії. Варто спробувати! Це нарешті місце, де ми можемо їсти без докорів сумління!

Можливо, це поруч із фітнесом Astoria, майже a

Можливо, це поруч із фітнесом Astoria, майже не за горами? Тільки тому, що я їв саме там минулого разу. Тоді мені не потрібно було багато вставати і залишати ішлер, чого я ніколи не зробив би. Правда, це був не Аткінс, це був просто рідкісний паршивий.
Звичайно, думка - це не думка, давайте спробуємо, з нетерпінням чекаємо ваших думок.

Тімус: Привіт! Тимус, я купив білий порошок у Канаді, один

Тимус, я купив білковий порошок у Канаді, у вітамінному магазині. Мені пощастило, бо це була презентація цих продуктів, і мене покликали Аткінсом. Вони сказали, що це дуже добре для дієти, оскільки мало молочних продуктів отримує в тіло, і з цим ви ставите скидання (сподіваюся, вони не вирізали). Я також напишу ім'я хатха аруляк вдома.
виробник: ALLMAX NUTRITION
Назва: Ізолят сироваткового білка - ISOFLEX

Овочі протягом перших 2 тижнів, сьогодні я важив 3,5 кг, але його також можна виміряти в дюймах, 2,5 см від талії, 2 см від талії.

Я ХОЧУ ВСІМ!

сьогоднішнє меню, сніданок: 2 гарячих яйця + редька
обід: тунець + майонез + покласти авокадо + редька
вечеря: шинка + салат

Про те, скільки ch в закупореній чайній ложці какао-порошку?

Про те, скільки ch в закупореній чайній ложці какао-порошку?

R: кава зі вершками E: трохи сметани, 10 dkg Париж U: 1

R: кава з вершками
Е: трохи сметани, 10 дкг Париж
U: 1 руді, 30 очей мигдалю
В: 1/2 піци (соєве молоко в порошку!), 1 склянка легкої коли
СН: прибл. 21,8 г.
Вода: 3 літри

R: 2сафелі, сир E: смажена люлька, буряк (справді, це

R: 2 зірки, сир
E: смажена труба, буряк (справді, це може бути.)
U: чай
A: залишковий husika, ubi v. пара
Багато-багато води. Ох, і я з'їв 5 виноградів винограду.

R: сироп Болерос E: злочин: 1 булочка V: тушкована кислота.

R: Сироп Болерос
Е: злочин: 1 булочка
В: дистильована кислота. капуста з лушпинням, беконом (це було дуже добре. Гм.)

R: збиті вершки (зараз лише 1/2 порції) протягом 10 годин

R: стандартні збиті вершки (тепер лише 1/2 порції)
10 годин (які, завдяки своїй насиченості, також будуть доступні на обід): 3 варені яйця, трохи вершкового масла, 1/3 перцю

і захистити чай

Останнім часом я трохи вражений. Але все-таки: R: 3/4 сметани

Останнім часом я трохи засмучений.
Але:
R: 3/4 сметани з пар
Е: половина курячої грудки + тисяча скибочок сиру
U: салат з кукурудзи tzazikis
В: олійний тунець, червоний перець, сир

R: Можливо, яйця, парі E: капуста, індичка U: залишки V:

Р: Може, яйце, пари
Е: капуста, індичка
U: залишок
В: ковбаса, чай, гірчиця

R: нарізана смажена рулька (нямі-нямі) E: 3 смажені яйця, 3

R: нарізана смажена рулька (нямі-нямі)
Е: 3 яєчня, 3 ковбаски, скибочки огірка, кава з вершками
В: Я ще не знаю!
Я обіцяю, що сьогодні не буду рум'яним!

R: підсолоджена кава E: стейк з яловичини + огірок V: чай

R: підсолоджена кава
Е: стейк з яловичини + огірок
В: Чай

Сьогодні я прокинувся рано. 4:15. Тож я з’їм до кінця дня

Сьогодні я прокинувся рано. 4:15. Тож до кінця дня я з'їм коня:))

R: яйце, Париж, сироп з редьки
Е: збоку, з квашеною капустою
U: тепло
В: Жирна риба

Привіт! Однак я вже давно спостерігаю за дієтою Аткінса

Я вже давно спостерігаю за дієтою Аткінса, але ще не зайнявся нею. Треба визнати, я його трохи боюся. Раніше я намагався, так би мовити, власну бороду за допомогою дієти та фізичних вправ. Тоді мені вдалося скинути 13 кг за 2 місяці. Це було божественне почуття. Зараз я думаю, що я полюблю Аткінса і займуся також гімнастикою, хоча думаю, що насправді допомагає зниження ваги - це тренажерний зал. Ми побачимо. Тим, хто починав і досі робить, удачі тим, хто стоїть там, де я ... бажаю нам мужності, сили та наполегливості.
Ui: Я думаю, що після hoxa я теж буду вести щоденник:-))

Привіт! Я почав сьогодні і досить кульгавий і загубив

Привіт! Я почав сьогодні і відчуваю себе досить кульгавим і загубленим. Я багато читав (все, що знайшов точніше:)), але все ще маю проблеми з сьогоднішнім меню.
1. Я випив склянку латте вранці (без цукру) - якщо я не вживаю вуглеводів, це все одно підходить?
2. Я кладу овочі на свою яєчню, смажену на оливковій олії - це велика проблема? Існують заборони щодо приправи?
спасибі за вашу допомогу,
mmia

Сніданок: Запечений імператор Бекон Обід Вечеря: Потім Будай

сніданок: смажений імператорський бекон
Обід-вечеря: Тоді голубці з шинки Будай
Я побачив це у телевізійному шоу під назвою Stahl’s Kitchen у неділю, спробував, дуже смачно. спробуйте, варто, Rcept доступний на веб-сайті www.stahlkonyhája.hu. Я їв тушонку і сметану дуже добре.

Рулон. Ви не можете описати рецепт, бо я це бачу

Рулон.
Ви не можете описати рецепт, тому що я бачу, що на цій сторінці є лише рецепти для останніх 2 шоу. Або я бачу їх неправильно? Дякую

Привіт! Ось рецепт, спробуйте, він того вартий! Шинка

Дівчата, чи можете ви їсти чайне масло? Дуже

Дівчата, чи можете ви їсти чайне масло? Мені дійсно подобається. Я змастив його до Парижа, він став божественним!

обід: вершковий грибний суп вечеря: тушкована зелена курка з квасолі

обід: вершковий грибний суп
вечеря: Тушкована зелена курка з квасолі з тушонкою та сметаною
десерт: слизькі млинці (тепер він працював краще, тому що я поклав туди вершки).

R: rudi E: husika, ubika, сироп U:? A: яйце v. верес

R: коричневий
Е: гусіка, убика, сироп
U: ?
A: яйце v. ковбасна гірчиця

R: кава з вершками E: смажена сторона, 1 руді, капучино

R: кава з вершками
Е: смажена сторона, 1 руді, зі збитими вершками капучино
U: сир зі сметаною, полум’яна ковбаса
В: Буде 1/2 яблука

Привіт, я дотримуюсь правил з понеділка і хотів би

Здравствуйте,
я дотримуюсь правил з понеділка, і у мене було б кілька запитань:
- білковий порошок, де взяти?
- Ви можете купити суміш для випічки Аткінса в Угорщині?
- оливки для підрахунку вуглеводів?
- хутори можна їсти перші 2 тижні?

Привіт Перець, білковий порошок: якщо ви думаєте про соєве сухе молоко, тоді

Привіт Боршока,
білковий порошок: якщо ви думаєте про соєве сухе молоко, тоді ви можете замовити його в органічних магазинах, а якщо ви думаєте про протеїновий коктейль, ви можете замовити його в магазинах харчових добавок або в Інтернеті, але більші тренажерні зали його також тримають. Зверніть на це увагу, тому що є щось, що збільшує м’язову масу, і в ньому багато ch. Попросіть низький ch.

Я знаю, що ви не можете отримати суміш для випічки аткінсів, але ви можете добре замінити її (звичайно, не на першому етапі) соєвим сухим молоком та розпушувачем. Ви також можете знайти таке печиво за рецептами цукерок. Але якщо ви напишете Маріан, вона обов’язково надішле вам рецепти. Вона дуже невимушена на цю тему!:))))

Забудьте хутір.

Оливки: ви можете їсти по кілька зерен на день, я не знаю точного ch, тому що мені це не подобається, але я перевірю це для вас