Запишіть, що ви їли сьогодні, щоб побачити, чи можете ви дати ідеї комусь іншому.
- Для публікації потрібна реєстрація та логін
- 128,124 читання
Мія: Привіт! подивіться на значення СН в кокосовому молоці. Я думаю, що з цим
Мія: Привіт! подивіться на значення СН в кокосовому молоці. Я думаю, що це піде з цим.
Сніданок: кава + вершки Десята година: напівкопчена
Сніданок: кава + вершки
Десята година: половина скибочки копченого бекону + 1 смажена в Дебрецені, 1 чайна ложка гірчиці, 1 помідор
Обід: яєчний суп, варено-копчена свиняча рулька, 1 м ложка гострої гірчиці.
Вечеря: Куряча печінка, загорнута в копчений бекон, китайська
салат з капусти з закваскою убі.
На півдорозі 1-2. у фазі: Р. 3 ковбаски + 1
На півдорозі 1-2. у фазі: Р. 3 ковбаски + 1 розумне яйце + овочі
Е: лето з ковбасою
V. китайський (філе курячих ніжок зі змішаними овочами у воку), (без рису), фруктовий пудинг, lsd. кондитерські рецепти.
сніданок: 4 скибочки курячої шинки з половиною перцю і 10 дкг
сніданок: 4 скибочки курячої шинки з половиною перцю і 10 дкг сиру
обід: порожній кістковий сік і яєчний салат, але це тривало недовго (якщо розумієте, еге).
вечеря я ще не знаю, але шпикова ковбаса, яйця, нарізки.
о, і я чув, що кукурудза не засвоюється для людського організму + повна гл. як це? тоді я можу зараз їсти консервовану кукурудзу чи ні?
Привіт Бодза! Я також задав це запитання
Привіт Бодза!
Я також задав це питання дієтологу, і він лише з посмішкою відповів: поросят теж відгодовують кукурудзою.
Нібито, тільки шкаралупа не засвоюється, тоді як всередині повно крохмалю та хлору . Мені порадили нехтувати, якщо я хочу схуднути. )
саме це я сказав учора, коли ми говорили про це
саме це я сказав учора, коли ми говорили про це за обідом. і мені стверджували, що кукурудза не може перетравлюватися. Я знаю, що там повно ch та попкорну (saaaaaaajnos), але я просто запитав, чи хтось ще це сказав. але тоді нічого страшного, дякую за відповідь!:)
Чомусь сьогодні я не був справді голодним
Чомусь сьогодні я не був дуже голодним. На сніданок я випив звичайну каву з невеликою кількістю вершків, а потім з’їв годину підйому від вчорашнього смаженого м’яса, яке було дуже смачним з невеликою кількістю сиру, 10 оливок та помідора. Це воно. Не думаю, що збираюся вечеряти.
Можливо, це все завдяки моєму першому успіху:)
Вчорашня їжа: R: трохи сиру, змішаного зі сметаною E:
Моя їжа вчора:
Р: трохи сиру, змішаного зі сметаною
Е: яєчня з ковбасою, кава з вершками, трохи масла какао
U: солений фундук прибл. 25 г.
В: 3 смажена свинина, 2 смажені яйця
Вода: 2,8 літра
Я чинив опір звичайним млинцям з какао та варенням!
Привіт! Я хочу запитати когось, хто це знає
Здравствуйте!
Я хотів би запитати когось, хто знає, що я можу їсти гриби, скажімо, з двома кухлями. Але на яку кількість подивитися, на обсяг свіжих, не запарених грибів, або на той, який вже готовий?
Це не має значення, оскільки гриб руйнується приблизно в чверті води, що виділяється під час приготування на пару/варіння/смаження.
Дякую!
Привіт! У випадку з овочами слід дивитись на "обсяг" сировини, ні
Привіт! У випадку з овочами слід враховувати сирий «об’єм», а не той, який вже приготований!
Дуже дякую! Тоді для гриба вистачить газу. ) 2 кружки
Дуже дякую! Тоді для гриба вистачить газу. ) 2 кружки грибів розпадаються приблизно на половину кружки:)
Сьогоднішнє меню: R: чай з підсолоджувачем E: омлет, кобі убі, паприка
R: чай з підсолоджувачем
Е: омлет, тверде убі, паприка
В: ковбаски на грилі та ковбаси, кобі убі
тож учора я сміливо попросив так звану запіканку з індички.
тож учора я сміливо попросив так звану запіканку з індички. Я думав, це буде добре. але, на жаль, там було повно рису. Я його з’їв. ввечері - тільки смажене м’ясо. але я все ще маю симпатичну жовту сокиру letta. ніколи раніше не було такого.
отже, сьогодні це суворо м’ясо, з невеликою кількістю хвала. сьогодні я їв протягом десяти годин шматочок сирного штруделя з аткінсів, обід зі старомодними грибами з індичої грудки та гарніром, з невеликим убісалі. ввечері - лише яйця та м’ясні нарізки. Сподіваюся, завтра він знову стане фіолетовим
У мене вже не так багато часу до відпустки, після чого я не можу його так строго тримати.
хоча я дуже люблю себе своєю новою стрункою фігурою: о)))))))))))) а вчора навіть вперше в житті пофарбував волосся в червоні смужки
ізмірі! Справді відчувається, що чоловік кидає це
ізмірі! Справді відчувається, що ти скидаєш кілька кілограмів зайвого! Це має велике значення, особливо коли ти отримуєш компліменти:-))) Але інше виходити на вулицю так, гаряче, і напр. з червоними смужками у волоссі:-))))
фуу, нахат, з дуже цікавим вчинком! Я мушу це побачити!:-)
фуу, нахат, з дуже цікавим вчинком! Я мушу це побачити!:-)
R: чай, 1 кокосова куля E: баклажани, кобі убі, 2
R: чай, 1 кокосова куля
E: баклажани з баклажанів, кобі убі, 2 кокосових кульки
В: ковбаса на грилі та ковбаса, кобі убі, 2-3 кокосових кульки
R: чай E: 3 млинця з Аткінса, 3 чайні ложки сметани V: омлет із ковбаси,
Р: чай
Е: 3 млинця з Аткінса, 3 чайні ложки сметани
В: ковбасний омлет, витривалий убі
Дякую за ідеї, я спробую все, принаймні
Дякую за ідеї, спробую все, принаймні, поки моя тяга до солодкого не зникне:-)))
R: білковий напій E: 4 шт. Вісрлі
R: білковий напій
E: 4 шт. Вісрлі
R: чай, 1 кокосова куля E: курятина на половині гриля, кобі убі, 2-3
R: чай, 1 кокосова куля
E: курка на половині гриля, кобі убі, 2-3 кокосових горіха
В: Я ще не знаю
Привіт! Що можна сказати про захоплюючий дух
Здравствуйте!
Що можна сказати про просочену диханням сочевичний суп? Я б також їв трохи овочів, але я подивився kcal.hu і знайшов жахливу кількість ch в порції сочевичного супу.?
Проблема не в супі чи овочах, а в
Проблема не в супі чи овочах, а в сочевиці. Потім 70% вуглеводів. Їжте більше цвітної капусти, я думаю, з неї можна робити овочі, суп справді божественний:)
R: чай, 2 кокосових кулі E: 4 кокосові кулі (бо я забув
R: чай, 2 кокосових кулі
E: 4 кокосових кульки (тому що я забув зробити хуші)
В: колба на грилі та ковбаса, кобі убі
R: чай E: смажений гусі, кобі убі V: ковбасний омлет, кові
Р: чай
Е: м’ясо на грилі, тверде убі
V: омлет з хот-догами, тверді кубики, паприка
Насі (якщо треба): чайне морозиво
R: ковбаса + дієтична гірчиця E: сир "Баконі" Камамбер (10 кг)
R: ковбаса + дієтична гірчиця
E: Сир Камомберт Баконі (10 кг)
В: М’ясний рулет зі сметаною та огірковим салатом.
R: 4 хот-доги E: Запіканка з цвітною капустою V: ? не знаю
R: 4 обігрівача
Е: Запіканка з цвітною капустою
V: ? не знаю
Я не думаю, що я коли-небудь писав тут раніше, зараз я це компенсую. r:
Не думаю, що я коли-небудь писав тут раніше, зараз я це компенсую.
r: збиті вершки (іншої їстівної солодкої їжі не було)
10 годин: 1 шматок сиру
е: Аткінс смажений хусі, салі
v: мій останній улюблений: camamber (тепер я якось зрозумів)
Тож я не думаю, що в цьому проблема, я просто обідав близько 10 ранку. Все одно добре, що я не їжу після 3 (принаймні в принципі).
Я ще тут не писав, бо давно не був аткінсосом. але сьогодні
Я ще тут не писав, бо давно не був аткінсосом. але сьогодні я згрішив.
Я їв смажену рибу з 2 скибочками кобі убі. сьогодні це перша їжа в кількості. ввечері я з'їм чіпси, якщо мені вдасться це зробити.
R: чай E: ковбаса на грилі, варене яйце, kovi ubi V: ні
Р: чай
Е: ковбаски на грилі, варені яйця, кобі убі
В: Я не знаю
- Що ви їли сьогодні (лише для тих, хто харчується Аткінсом) журнал з низьким вмістом вуглеводів
- Що ви їли сьогодні (лише для тих, хто харчується Аткінсом) журнал з низьким вмістом вуглеводів
- Що ви їли сьогодні (лише для тих, хто харчується Аткінсом) журнал з низьким вмістом вуглеводів
- Що ви їли сьогодні (лише для тих, хто харчується Аткінсом) журнал з низьким вмістом вуглеводів
- Що ви їсте котячим послідовникам дієти Аткінса (69