Проблема сильно розширюється в розвинених країнах

Грудень 2016 р

відбувається

Ми любимо хорошу їжу і не відмовляємося від склянки алкоголю. Все це, разом із сучасним способом життя, заснованим на сидячому способі життя, спричинює надмірну вагу та ожиріння поступово стають найгіршою епідемією нашого часу.

Починаючи з 1980 р. Ожиріння у всьому світі подвоїлося.

Європа є 2-м найбільш ожирілим континентом у світі, випередивши лише американців

Європейці - це громадяни, які споживають найбільше алкоголю та тютюну у світі.

Існує набагато більше інформації про становище цієї хвороби на нашому континенті. Дослідження показують, що шість із десяти європейців страждають ожирінням або надмірною вагою. Загальний відсоток рівно один 59%, перевищення себе в конкретних випадках деяких країн, таких як Іспанія.

Що стосується рейтингу важковагових країн, Іспанія посідає занепокоєння 9 місце із 53 із 60% громадян із зайвою вагою, з яких 25 перевищили поріг ожиріння.

Зміни у способі життя та харчуванні сучасного суспільства змушують нас все більше відходити від традиційного способу життя та середземноморської дієти. Зараз нормально визнати, що дитина не виконує фізичні навантаження регулярно або що людина має кілька зайвих кілограмів. Що ще харчова промисловість не допомагає стримувати цю поведінку, оскільки сучасне маркування ускладнює багатьом людям читання калорій та поживних речовин, які вони споживають.

Ця проблема з вагою стосується не тільки дорослих, але в даний час це більше 23% дітей до 11 років та 16% 15-річних мають надлишкову вагу.

  • У випадку чоловіча Ожиріння може бути безпосередньо пов’язане з рівнем тестостерону, оскільки жирова тканина перетворює тестостерон в іншу речовину, яка називається естрадіолом, що може спричинити дефіцит тестостерону. Тож будьте обережні, це може погіршити статеве здоров’я!
  • У випадку жінки, з фізіологічних причин протягом усього життя вони вразливіші за ожиріння, ніж чоловіки. Деякі конкретні стадії, такі як дитинство, статеве дозрівання, вагітність, час годування груддю або настання менопаузи, відносять їх до групи ризику ожиріння. Важливо знати цю генетичну схильність і пам’ятати про ризик, який виникає у кожного з них, це перший крок, щоб уникнути зайвої ваги.

ВООЗ попереджає про це, вказуючи, що майже двоє з трьох європейців матимуть зайву вагу до 2030 року.

Знаючи всі ці дані, не дивно, що з кожним днем ​​все більше людей приєднуються до активного та здорового способу життя. Щоденні фізичні вправи принаймні 150 хвилин на тиждень у поєднанні зі збалансованим харчуванням є однією з найсильніших видів зброї проти шкоди зайвої ваги та ожиріння. Наявність здорових звичок у сьогоденні забезпечить здоров’я майбутнього.

Не забувайте, час діяти зараз!