спалити

Відомі красуні не мають своїх підготовлених тіл безкоштовно, і для них необхідність регулярних тренувань.

В даний час британська фітнес-компанія My Vital Metrics вивчила, як тренуються жінки-знаменитості. Вони часто хваляться своїми тренінгами в соціальних мережах. "Мої життєво важливі показники" детальніше ознайомилися з доступними відео про знаменитостей та зосередилися на спалюванні калорій під час тренувань. Для "експерименту" вона звернулася до чоловіка та жінки віком 25 років з ідеальною вагою, які випробували індивідуальні тренінги знаменитостей на власному тілі. В якому тренуванні вони спалили найбільше калорій? Це був тренінг співачки Еллі Голдінг (33).

#essentialworkout #werk @prospa__

Допис від elliegoulding (@elliegoulding), 14 червня 2019 р., 7:08 PDT

За даними сайту, коли мова йде про спалювання калорій, вправа британської зірки було найефективнішим. Випробувані спалювали вражаючі 573 та 679 калорій відповідно. Випробовували 60-хвилинний пристрій, в якому Еллі виконувала справді фізично складні тренування. Вона використовувала в ньому елементи витривалості та силових тренувань, також важливу роль відіграють вправи з власною вагою. На YouTube є дещо коротший і менш вимогливий тренінг для співачки під назвою "Тренування з Еллі Голдінг та Джо Віксом", який спочатку міг би задовольнити всіх жінок, які бажають кращої фігури та фізичної форми.

Інші зірки, тренування яких (для спалювання калорій) проходили між ними десятка Вони є:

  • 1. Еллі Голдінг
  • 2. Кім Кардашьян Вест
  • 3. Кортні Кардашян
  • 4. Дженніфер Лопес
  • 5. Бейонсе Ноулз
  • 6. Хлое Кардашян
  • 7. Кріссі Тейган
  • 8. Ванесса Хадженс
  • 9. Джессі Дж
  • 10. Марго Роббі