Фото запрошення до шести круїзів ...
Поради щодо зимових сімейних поїздок ...
Приваблива подорож для всієї родини ...
Те, що ми читаємо під час блокування. Через ...
Щоб зробити вас здоровішими та щасливішими
Кілька хороших порад для нових книг: про те, від чого ми повинні відмовитись, щоб бути щасливими; як дбати про наш кишечник, щоб бути ефективним; що новий порядок у квартирі дозволить зрозуміти, хто ми і куди йдемо; що мрії допоможуть нам пізнати себе, а йога призведе до гнучкості та життєвої сили; що інтерпретація чорнильної плями дуже-дуже відкриває про нас; і як допомогти коханій людині, якщо вона стає жертвою злочину.
Luminita D. Saviuc
15 речей, від яких потрібно відмовитись, щоб бути щасливим
Града, 184 с.
Статтею "15 речей, від яких потрібно відмовитись, щоб бути щасливими", у Facebook поділилося понад 1,2 мільйона людей, тож вона стала основою для написання всієї книги. Її автором є Лумініта Даніела Савіук, румунка, яка пережила дитинство зі своїм батьком, агресивним алкоголіком, роками жорстоко зазнавала жорстокого поводження, зазнавала бідності та голоду та принижень у переповнених дитячих будинках - і все ж зуміла вибратися з неблагополучного середовища, побудувати зруйновану почуття власної гідності та пише книги та веде всесвітній читальний блог PurposeFairy.com. Завдяки особистій історії та простому, але переконливому поведінці, це надихає мільйони людей не здаватися, лікувати свою поранену внутрішню частину, любити себе такими, якими вони є, і реалізовувати потенціал свого життя. Що заважає вам бути по-справжньому щасливим і жити життям, якого бажаєте? Що вам потрібно відмовити, щоб знайти внутрішній спокій і насолоджуватися кожним днем? Лумініта пише про те, що пережила сама: як вона відмовилася від своїх страхів, свого минулого, переконань, що її зв’язували, відмовок і небажання вносити зміни, скаржачись і звинувачуючи інших, внутрішній голос, який її постійно критикував, і як вона, нарешті, дала контролю і необхідність завжди бути правильною.
Йоахім Бернд Фолмер
ЗДОРОВИЙ КИШЕК - ЗДОРОВЕ ЖИТТЯ
Захистіть свій оздоровчий центр
Місто, 192 с.
Коли ви будете лікувати кишечник, воно буде лікувати вас, попереджає автор цієї книги, німецький терапевт цілісної медицини Йоахім Бернд Фолмер, у книзі, в якій він набув досвіду зі своєї практики та найефективніших методик для підтримки здоров’я та якості життя ". природним шляхом ”. Він впевнений, що наше здоров’я та імунітет залежать від добре функціонуючого кишечника і що турбота про правильну дієту, фізичні вправи на свіжому повітрі, усунення шкідливих звикань, час від часу голодування, медитація щодня - це найдешевше та найефективніше, що ми можемо зробити для власного здоров'я. Чим більше, тим гірше, звертається автор, позбудьтеся відходів з кишечника та вирушайте в подорож на здоров’я. Добре пережовуйте їжу, вирішуйте запори до того, як проблема перейде в хронічну форму, а також зайва вага. Наша їжа повинна бути нашими ліками, згадує класичне твердження часів Гіппократа. Оскільки ми не однакові, запорукою здоров’я є поступове з’ясування того, що приносить користь кожному з нас, а що ні. Ми повинні скуштувати їжу, і вона повинна робити нам добре, щоб бути ефективними та здоровими завдяки їй.
Ви можете замовити цю книгу тут: ЗДОРОВИЙ КИШЕК - ЗДОРОВЕ ЖИТТЯ
Ріта Пол
ПОЗБУТИСЯ ПОТРЕБНО!
Розв’язати речі, прибрати, звільнити місце
Ілюстрація Кай Паннен
Місто, 42 с.
Тонка книга містить конкретні поради щодо дуже популярної сьогодні теми: як прибрати квартиру, а отже, і власне життя. Згідно з дослідженнями, у середньому домогосподарстві 20-30 000 речей і більше. Однак ми регулярно використовуємо лише невелику їх частину. Якщо речі навколо нас радують наші очі і серця, все добре. Однак, якщо пил падає лише на них, то вже пора розпрощатися з ними. У нас забагато всього, марність обтяжує нас. Пора підвести підсумки: що насправді важливо в моєму житті і від чого мені слід відмовитись? Що мені насправді потрібно для щастя? Як попрощатися з речами, які нам не подобаються і які лише ускладнюють наше життя або нагадують нам про негативні переживання? Зберігаймо в своєму домі лише ті речі, які нам подобаються і які приносять нам користь. Позбавимося від речей, які щойно зайняли простір, і, отже, у нас буде більше часу і більше місця, ми відчуємо полегшення, звільнимо місце для новин та змін і отримаємо несподіваний бонус до замовлення в квартирі: ми пояснить, хто ми, де ми і куди хочемо піти.
Ви можете замовити цю книгу тут: РІШЕННЯ ПОТРЕБ!
Ребекка Рісман
ЙОГА ДЛЯ ВАС
Фрагмент, 64 с.
Ви станете спокійнішим, сильнішим і щасливішим, обіцяє автор цієї книги тим, хто настільки цікавиться йогою, що поїде в найближчий йога-центр і почне займатися. Люди зазвичай починають з йоги, щоб бути більш гнучкими та сильними. Однак поступово вони виявляють, що це знімає стрес і покращує їхній настрій. Книга в першу чергу призначена для молоді, особливо студентів, хоча кожен може практикувати окремі асани відповідно до зображень та інструкцій, описаних у книзі. Одні пози заряджатимуть вас енергією, інші заспокоюватимуть. Йога особливо підходить людям, які багато сидять, особливо за комп’ютером або перед телевізійним екраном. Вісімдесят, дев'яностий також можуть навчити його. Вправи підтримують імунну систему організму, тому люди, які займаються йогою, перемагають багато захворювань легше та ефективніше. В кінці книги ви знайдете корисні посилання на відео-веб-сайти, де професійні практики йоги практикують окремі асани.
Ви можете замовити цю книгу тут: ЙОГА ДЛЯ ВАС
Марта Гелінгерова
МРІЇ ЯК ДЖЕРЕЛО САМОЗНАНЬ
Як використовувати мрії для розвитку особистості
Місто, 186 с.
Ми ходимо оголеними по вулиці, пролітаємо над невідомим пейзажем, пірнаємо, падаємо, бачимо новонародженого, шукаємо туалет, але не можемо його знайти, у нас репетиція і ми боїмося, що перемогли Не проїжджаємо, ми їдемо на машині, якою керує хтось інший, - це лише кілька класичних мрій, про які кожен час від часу мріє. Мрії, як правило, складні, нелогічні, ми не розуміємо їх символічну мову як неспеціаліста. Іноді вони залишають нас із приємними відчуттями, інколи ми прокидаємось злякані нічним морем. Чому наша душа так говорить до нас? Які мрії просто очищають забагато вражень протягом дня, і які слід помітити, оскільки вони мають глибоке повідомлення для нас? Автор цієї книги вивчав психологію, але поступово її все більше приваблювали мрії та методи роботи з ними. Мріяти і пізнавати себе! - запрошує читачів, тих, хто цікавиться тлумаченням сновидінь та їх символічною мовою. Бережіть свої мрії, записуйте їх, малюйте! У суміші цих химерних, розрізнених зображень, на відомих і невідомих постатях ви можете шукати та знаходити камені в мозаїці знань, яка стосується головним чином нас самих.
Ви можете замовити цю книгу тут: МРІЇ ЯК ДЖЕРЕЛО САМОЗНАНЬ
Мартін Лечбич
МЕТОД РОРШАХА
Інтегративний підхід до інтерпретації
2-е розширене та оновлене видання
Місто, 240 с.
Тест Роршаха на "чорнильні плями", один з найвідоміших діагностичних інструментів психології. Мартін Лечбич був, мабуть, першим у світі, хто застосував цей метод у більш широкий спектр психодіагностичних методів і доповнив діагностику терапевтичними наслідками, темою взаємовідносин психолога та клієнта, оцінкою агресивних тенденцій, наслідків травми та тіла образ себе та цілісність. За 90 років свого існування робота Германа Роршаха вийшла за рамки психології та стала частиною світової культури. Багато художників, кілька фільмів, книг та коміксів були натхненні "його" чорнильними плямами. У Берні, Швейцарія, є музей Германа Роршаха з багатим архівом його життя та творчості. Цей діагностичний засіб надзвичайно популярний і часто критикується. На думку Лечбича, інтерпретація методу Роршаха - це „мистецтво, яке має наукове підґрунтя, але воно є не продуктом абстрактної науки, а продуктом людини, людини, яка інтерпретує і надає значення явищам, які спостерігає. Якість інтерпретації пропорційна освіті та таланту психолога ".
Ви можете замовити цю книгу тут: МЕТОД РОРШАХА
Мартіна Великовська
Психологія жертв злочинів
Місто, 168 с.
Ви можете замовити цю книгу тут: Психологія жертв злочинів