Наступне відкриття в Барселоні

тривалість

Дієта, як правило, погана, і переважно мати здорову їжу, ніж не піддавати людський організм та його організми різким змінам у своєму функціонуванні. Ми можемо розрізнити вплив різних дієт, між тими, у кого залишились роки життя, такими як Дюкан, та іншими, які могли б його збільшити, наприклад, Середземномор’я чи Окінава. Використання та практика певної дієти не призводить до збільшення тривалості життя, але якщо говорити про харчову поведінку, то ми можемо побачити, що тривалість життя можна покращити і жити довше та кращим чином.

Дієта часто приносить фізичні наслідки, такі як:

  1. Втрата м’язової сили та підтяжка
  2. Зниження утилізації кисню
  3. Делеговане волосся
  4. Втрата координації
  5. Дегідратація та порушення електролітного балансу
  6. Запаморочення, непритомність, слабкість та повільний пульс
  7. Коли ви обмежуєтесь калоріями, ви також обмежуєтесь енергією, необхідною вашому тілу, тому функціонування мозку також знижується
  8. Дієти рідко працюють. 95% людей, які дотримуються дієти, відновлюють свою вагу або навіть набирають більше, ніж навіть мали. Це часто трапляється між першим і п’ятим роком після переживання
  9. Дієти йо-йо (повторювані цикли схуднення та набору ваги) мають негативні наслідки для здоров’я, включаючи підвищений ризик серцево-судинних захворювань, метаболічних проблем тощо.
  10. Дієти змушують ваше тіло до періодів ініціації. Він реагує повільніше, ніж його нормальне функціонування, щоб зберегти свою енергію. Це означає, що природний обмін речовин у вашому організмі може сповільнитися.

Остерігайтеся побічних ефектів. Вибирайте краще для здорових харчових звичок. Погляньте на наш розділ, присвячений харчуванню здоровим способом, і ви отримаєте більше років життя і проживете їх із більшим здоров’ям.