простих

Жити довше і краще життя не повинно бути складно. Едгар Кейсі (1877–1945), відомий як “батько цілісної медицини”, залишив нам дев’ять простих кроків, за якими може піти майже кожен.

Якщо ви ніколи не чули про Кейсі, це найдокументованіший екстрасенс 20 століття. Більше 40 років свого дорослого життя Кейсі читав психічні «читання» тисячам шукачів, перебуваючи в несвідомому стані, діагностуючи хвороби та розкриваючи життя, прожите в минулому, та пророцтва, що відбудуться. Оскільки більшість його читань - понад 9000 із 14000 - стосувалися стану здоров’я людини, яка шукає допомоги, він залишив після себе величезну спадщину цілісних медичних рекомендацій.

Якщо ви хочете включити поради здоров’я Едгара Кейсі у свій профілактичний оздоровчий план, серед тисяч цілісних показань здоров’я є кілька порад, корисних для всіх.

Ось дев’ять простих кроків, які можуть привести до довгого життя та міцного здоров’я:

1) Їжте салат. Одним з найбільш рекомендованих овочів у показаннях здоров’я, салат забезпечує нам вітаміни А, С та фолієву кислоту, крім калію та заліза. Багатий хлорофілом, він сприяє детоксикації нашого організму. Зелений сорт (ромен, ескарол, кучерявий ендівія або листовий салат) кращий за головний салат (наприклад, айсберг), який містить менше вітамінів і мінералів.

Більшість людей повинні їсти багато салату; Це забезпечує надходження в кров витоку, який є руйнівною силою для більшості тих впливів, які атакують кров. Це очищувач. - Едгар Кейсі (читання 404–6, дано 1936)

2) Проведення часу на свіжому повітрі. Едгар Кейсі сказав: “. зовнішні заходи рекомендуються, звичайно, кожному. ”- Едгар Кейсі (читання 3497-1, 1944)

Де б не було тіло, на вулиці краще. Кожен повинен триматися близько до землі. (- Едгар Кейсі (читання 4007-1, дано в 1923 році)

3) Знайдіть час, щоб пережовувати їжу. Чим краще ми пережовуємо свою їжу, тим менше ми робимо для нашої травної системи, щоб розщепити її на більш дрібні частинки. Ми також усвідомлюємо свою їжу, покращуючи задоволення від їжі та збільшуючи її здатність живити наше тіло.

Для всіх має бути ретельне жування. Тому що, якщо це зробити, діяльність залоз у роті та слинних залозах є такою, що підтримує горло та бронхи у набагато здоровішому стані. Поглинаючи їжу або ковтаючи її з вживанням рідини, викликає більше застуд, ніж БУДЬ-ЯК з інших видів дієти! - Едгар Кейсі (читання 808-3, дано в 1935 році)

4) Пийте багато води. Щоб допомогти промити і очистити нирки, показання часто пропонували випивати шість-вісім склянок води щодня.

Кожен повинен випивати щонайменше дві кварти [вісім склянок] води на день. - Едгар Кейсі (читання 5619-1, дано в 1931 році)

5) розслабитися. У читанні для остеопата, який намагався зберегти свою енергію, Кейсі сказав: “. не повинно бути перевантажень організму; і повинні бути періоди розслаблення, як це має бути в досвіді кожного ". - Едгар Кейсі (читання 1334-2, дано 1937)

6) Вправа . Ті показники, які спеціально рекомендували вправи, часто описували тип, який слід виконувати людині. Порада відображає останнє речення сімейної приказки: після сніданку виконайте роботу; після обіду зробіть перерву; після обіду пройдіться милю.

Кожному організму добре робити вправи, щоб протидіяти повсякденній повсякденній діяльності. Ходьба - найкраща вправа для цього тіла; бажано вночі. - Едгар Кейсі (читання 416-3, дано в 1934 році)

7) Використовуйте оливкову олію . У країнах, де оливкова олія широко вживається, зафіксовано низький рівень захворюваності на серцево-судинні захворювання. Він благотворно впливає на рівень холестерину в крові, легко засвоюється, стимулює обмін речовин та сприяє травленню.

Оливкова олія корисна кожному. Потрібно лише те, що організм засвоїть. Кілька крапель чотири-п’ять разів на день - це чудово, оскільки це корисна їжа для кишечника. - Едгар Кейсі (читання 348–17, дано 1933)

8) Подбайте про свою травну систему. Важливість запобігання запору відображається у цьому екстракті (товсті кишки та клізми були найбільш часто рекомендованими Кейсі "внутрішніми ваннами"):

Продовжуйте елімінацію із системи (тобто через кишковий тракт), діючи нормально і належним чином, навіть незважаючи на те, що використовуються клізми та очищення товстої кишки, що добре для всіх, оскільки через кишечник проводиться багато реінфекцій, а перевантаження залишається на система зі шлаками від бродіння - Едгар Кейсі (читання 5712-1, дано в 1926 році)

9) добре виспатися . Загалом люди, які добре сплять, щасливіші та здоровіші. Коли сон поганий або неадекватний, люди почуваються втомленими або втомленими, що негативно позначається на продуктивності праці та робочих відносинах. Достатня кількість сну покращує якість життя. Жінці у своєму читанні вона сказала:

Шість-сім годин цілком достатньо для будь-кого, і все ж під стресом та напругою деяким може знадобитися десять-дванадцять. - Едгар Кейсі (читання 5449-4, дано в 1931 році)

Отже, вони є: дев'ять простих кроків до більш здорового, тривалого життя, які, за словами Кейсі, корисні для всіх "тіл".

Примітка про цю статтю: