Нещодавно дієта з переривчастим голодування (ІФ, інж. періодичне голодування) викликає великий інтерес завдяки існуванню даних, що вказують на ефективне зниження ваги та користь для здоров’я.

організм

Експерименти на тваринах показують, що тимчасове обмеження калорій може позитивно вплинути на продовження життя, оскільки уповільнює дегенеративні процеси, які відіграють важливу роль у серцево-судинних захворюваннях, діабеті, новоутвореннях або дегенеративних захворюваннях 1,9 .

Захисний вплив дієти АДФ проти ішемічної хвороби серця, як видається, пов'язаний із модифікацією хімічного складу організму, що відбувається при його застосуванні (зменшення жирової тканини, включаючи вісцеральну жирову тканину), та метаболізмом через збільшення концентрація адипонектину, зниження лептину та зменшення концентрації холестерину ЛПНЩ без значної трансформації частки холестерину ЛПВЩ 1,9 .

Згідно з науковими даними досліджень, проведених на мишах, обмеження калорій зменшує окислювальний стрес і метаболічний стрес, що становить нейропротекторний механізм, який охоплює нейротрофічний фактор, тим самим затримуючи дегенерацію нейронів і покращуючи результати лікування хвороби Паркінсона, Хантингтона та хвороби Альцгеймера 1. У дослідженнях, проведених іншими авторами, було виявлено, що дієта ІФ, яка містить цикли голодування порівняно з Рамаданським постом, призвела до значного поліпшення індексу маси тіла, рівня ліпідів у сироватці крові та параметрів окисного стресу 10 .

Слід додати, що подібні корисні ефекти, що полягають у зменшенні жирової тканини та зменшенні ризику розвитку захворювань, спричинених неправильним харчуванням, спостерігаються при продовженні правильної збалансованої традиційної низькокалорійної дієти. Харчування здорової та нормально-енергійної дієти також має захисний вплив проти нейродегенеративних захворювань.