Сьогодні ми покажемо вам одну додатково дієву дієту, рекомендовану кардіологом.
Дієта для схуднення 1 кг на день
Ця дієта складається з 3 частин протягом 5 днів, тому разом вона триває від 5 до 15 днів, залежно від того, наскільки ви хочете схуднути.
Сніданок один і той же щодня, складається з 1 фрукта, 1 бісквіта та 1 чашки чаю або кави без цукру.
З фруктів можна вибрати: апельсин, груша, персик, диня (1 скибочка, а не ціла диня). Не їжте банани та виноград.
Протягом дня пийте багато чистої води, що не кипить.
День 1
Обід: 1 апельсин, 1 варене яйце, 1 тигель йогурту
Вечеря: 1 помідор або 2 dcl варених помідорів, 2 варені яйця, 1 салат з салату або огірка, 2 печива
2 день
Обід: 1 апельсин, 1 варене яйце, 1 тигель йогурту
Вечеря: 125 грам вареної яловичини, 1 помідор, 1 апельсин, 1 бісквіт, 1 чашка чаю або кави (стежте за кофеїном перед сном) без цукру
День 3
Обід: 1 апельсин, 1 варене яйце, 1 тигель йогурту, 1 салат із салату або огірка
Вечеря: 135 грам вареної яловичини, 1 апельсин, 1 бісквіт, 1 склянка чаю або кави без цукру
- Дієта притулку Ви втратите від 3 до 5 кг на тиждень!
- Село деменції, село гномів або село, в якому всі відпадають
- Бразильська дієта, завдяки якій ви втратите до 12 кг за 1 місяць, і вона вам також сподобається, щоб вам цього не було
- Лимонна дієта, якій піддалися і знаменитості
- Дієта стрункості за групами крові!