Під час інтерв’ю для журналу „Жіноче здоров’я”, Ванесса Хадженс розкрито його секрети для втратити вагу Y підтримання фізичної форми.
Актриса розповіла, що змінила спосіб харчування та зупинилася на дієті, багатій на корисні жири, а щоб продемонструвати вплив, який це справило на її організм, вона позувала для обкладинки цієї публікації.
Дякую @womenshealthmag за те, що я на вашій обкладинці! ?
Допис, яким поділилася Ванесса Хадженс (@vanessahudgens) 12 квітня 2017 року о 7:09 за PDT
«Коли я їжу вуглеводи, я швидко відчуваю зміни вдень, я відчуваю себе дуже повільно. З іншого боку, коли я цього не роблю, вдень енергії стає більше ".
Він додав, що його раціон включав яйця, бекон та авокадо на сніданок, курячий салат на обід та лосось або стейк на вечерю.
Хадженс показав, що завдяки цьому вона втратила 5 кілограмів за місяць, і що вона доповнила це інтенсивними тренуваннями, які змусили її втратити ще 13.
"Я подивився на себе в дзеркало і запитав себе:" Хто я? " Це була ціла подорож до себе, йога допомогла », - підсумувала вона.
- Секрет Меган Фокс підтримувати своє чудове тіло після вагітності вібро
- Ви знаєте, в чому секрет Одрі Хепберн - це ідеальне тіло
- Іспанська омлет, що підходить для дієти Аткінса та Кето - Блог Ванесси Морено Алісадо
- Регулярність та дієта, секрет актора Роба Лоу, щоб прийти у форму до 60 - Апперс
- Уреаплазматичний уретрит - диференціальний діагноз для врахування циститу