сировинне

  • Додому
  • Дієта, дієта
    • Дієтичне харчування
    • Вправа
  • Рецепти
    • Інші рецепти
    • Жива, сира їжа
    • Основні курси
    • Напої
    • Креми, мазі
    • Супи
    • Салати
    • Торти, солодощі
  • Харчування
    • Наша здорова їжа
    • Алкалізація
    • Детоксикація
    • Харчові добавки
    • Вегетаріанство
    • Небезпека харчових речовин
  • Тілом і душею
    • Закон тяжіння
      • Позитивне мислення
    • Думки та мудрості
    • Розслаблення, управління стресом
  • Більше статей
    • Рекомендатор статті
    • Корисна інформація
    • Інтерв’ю
    • Рекомендація книги
    • Про косметику
    • Історії та думки
    • Ви його надіслали

Швидке сировинне щоденне меню

Я готував їжу цілий день вранці, хоча діти все одно повинні це готувати, але принаймні я знаю про себе. 🙂

Включаючи страви, прибл. Було готово за 15 хвилин. На цей день я склав для себе надзвичайно просте меню.

Смачний, поживний, живий, здоровий, освіжаючий, детоксикаційний.

Сніданок: склянку лимонної води

10:00: простий фруктовий салат (нарізаний кубиками манго та груші)

Обід: цибулевий салатник зі сметанним соусом (салат: салат, дика цибуля, фіолетова капуста, огірок, редька, морква, паростки сочевиці) сметанний соус (насіння соняшнику, кеш'ю, очищений мигдаль, інактив, зверху посипав петрушкою і кропом)

Перекус: фруктовий смузі (банан, дрібна заморожена малина, лимонний сік, стевія, мигдальне молоко)

Вечеря: зелений смузі (половина банана, 1 яблуко, пташиний салат, стевія, вода)

Постійно протягом дня: 3-4 кружки чаю для очищення від накипу і очищеної води

Зараз я знову почну їсти пирій, взимку він якось не знизився, я справді не хотів.

Мій маленький син Томчі та мій маленький Норчікам також люблять зелені смузі.

Ось моя розтріпана маленька принцеса Кунтьор п’є нектар! 🙂